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孕妇饮食禁忌

孕妇可以吃沙拉酱吗

【导读】“为啥大肚子之后啥都不能吃?!!”对于吃货准妈来说,这是在心中发问了无数遍的问题。但为了宝宝的健康,准妈们还是得多多hold住了。那么在夏天吃水果的时候,想加点沙拉酱,这可以吗?关心准妈生活饮食的妈网百科今天即将揭晓——孕妇可以吃沙拉酱吗,以及孕妇吃沙拉酱的做法,告诉你孕妇吃沙拉酱的注意事项,敬请关注了哦!
孕妇可以吃沙拉酱吗
沙拉酱是夏天吃水果的必备品好吗!如果你还属于吃水果去皮后立马塞嘴里的类型,得来围观了!如果你还在外面西餐厅吃蔬菜沙拉?那也得瞧过来。如果你是一枚吃货大肚婆,却希望自己能吃点沙拉酱的,那就非看不可了!
孕妇可以吃沙拉酱吗?
孕妈应慎吃沙拉酱。
在怀孕的时候可以多吃一些适合的水果,可以补充足够的维生素,而往往为了食用更加方便,会混合几种水果做成水果沙拉,对孕妈来说是个不错的吃法,但是在加入沙拉酱的时候要注意了,不要加入太多沙拉酱。
特别是如今市面上出售的沙拉酱,很多都会含有食品添加剂,如色素、香精和防腐剂等,虽然对妈妈本身造成的影响不大,可是对胎宝宝来说,就可能存在隐患,甚至会因为吃了过多食品添加剂,导致胎儿出现不良的影响,最让人担心的会使胎儿畸形。

孕妇吃沙拉酱的做法
孕妈在吃沙拉酱的时候,应该搭配哪些水果呢?应该加多少沙拉酱呢?这些都是值得注意的问题!下面小编为大家介绍孕妇吃沙拉酱的做法,让孕妈好好吃水果!
适合孕妈妈吃的沙拉酱做法
准备材料:罗马生菜120克,沙拉酱80克(可以选择低脂的那种),芥末10克(根据个人口味可以调整多少),橄榄油10克,碎烟肉10克,面包糠块10克,银鱼柳5克,柠檬1个(用来榨汁用),巴马臣芝士10克。
做法:
1、提前洗净生菜,记得每一片叶子都洗得白白净净的,然后沥干水备用。
2、除开面包糠块和芝士之外的全部调料,用沙拉酱混合好搅拌均匀,做成凯撒沙拉酱。
3、此时生菜可以切成碎片,加入沙拉酱里面,装盘,在上面撒上面包糠和芝士片作为装饰就OK了。
妈网小贴士:孕妈妈虽然可以吃沙拉,但是在吃的时候要万分小心,因为沙拉是生吃的,未经煮熟,所以吃的东西都要严格清洗干净,而且沙拉酱也不要在空气中曝露过久,要不容易产生细菌,可能影响宝妈和胎宝宝的身体健康。

孕妇吃沙拉酱会胖吗
沙拉酱搭配水果蔬菜,简直是绝配好吗!就算本身不爱吃水果的人,面对一盆颜色多彩,味道丰富的水果沙拉,也难以抵住诱惑!特别对于孕妈来说,更是开胃的好食物。但是孕妇吃沙拉的时候会吃到沙拉酱,会引起体重增加吗?
孕妇吃沙拉酱会胖吗?
要知道,孕妇吃沙拉酱也会引起肥胖的,不要以为怀孕了体型变了看不出变胖,如果发现体重增加过快,那可是不好的呢!沙拉酱的热流量本身很高,属于高脂肪高热量的调味酱,如果孕妈妈吃太多的话,不仅会让体重飙升,让身材变形,还很可能让胎儿变成巨婴,而且还容易导致难产。

孕妇吃沙拉酱哪个牌子好
孕妇虽然可以吃水果蔬菜沙拉,但是在吃的时候要十分注意,水果和蔬菜都要严格清洗干净,而且避免吃太多高脂肪或者色素多的沙拉酱。那么适合孕妇吃的沙拉酱哪个牌子好?下面为大家介绍一下。
【丘比特】
在我们印象中,丘比特沙拉酱是见得最多的了,就算在普通的7-11便利店或者全家都会看到,丘比特沙拉酱味道香浓,一般的有蓝色和红色包装,据宝妈们的反馈,大多数人都对蓝色包装的香甜味丘比特沙拉酱好感多一点呢!而且如今的丘比特沙拉酱还减少了一半卡路里,担心面对724大卡的人儿,这会口福到了!
【桂冠】
桂冠沙拉酱基本可以做蔬菜沙拉、土豆沙拉水果沙拉以及涂抹面包或者作为油炸食品的蘸料,味道比较香浓,口感吃起来也很细腻。特别是用桂冠沙拉酱做三文治的时候,成了不少白领的丰富早餐。
【味好美】
味好美沙拉酱也是一款口碑不错的沙拉酱哦,不过在低温保存的时候,味好美沙拉酱有点像半固体的形状,如果温度变高就容易变稀了。

孕妇吃沙拉酱的注意事项
孕妇吃沙拉酱的注意事项有哪些?大家都知道孕妇在吃生鲜食物的时候要注意食物的干净,不然细菌很容易入侵体内,影响胎儿的健康,而在吃沙拉酱的时候也要注意,不能吃太多,避免增加摄入的色素等添加剂的同时,还应避免摄入脂肪过多。
对于孕妈妈来说,有一些沙拉酱是不能吃的!
1、蓝奶酪沙拉酱。这种沙拉酱如果给孕妈吃了,就很容易感染了李斯特菌,这是一种对胎儿有害的细菌。
2、凯撒沙拉酱。因为一般的凯撒沙拉酱要用生的或者没有煮熟的鸡蛋,对于孕妈来说,吃生的或者未煮熟的鸡蛋很容易感染到病菌,不利于胎儿的安全。但是上面百科为大家介绍的适合孕妇吃的沙拉酱,也是凯撒沙拉酱,只不过就少了鸡蛋的参与。
3、咨询医生。孕妈妈如果想要得知自己是否合适吃沙拉酱,最好咨询医生或者其他医药人士,综合自己的体质与健康情况作出判断,确定了安全后再吃哦!

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孕妇可以吃薄荷糖吗

【导读】对于很多正在孕期的准妈妈们,可能怀孕前期是最辛苦的。频繁的妊娠反应会使准妈妈们胃口不佳、精神疲惫、反复出现呕吐感等现象,而薄荷糖味凉,可以刺激神经和胃口,起到提神和增加食欲的作用。那么究竟孕妇可以吃薄荷糖吗?孕妇有什么零食应该忌口的?又有什么零食吃了是对孕妇和宝宝有益的?我们快一起来看看吧!
孕妇可以吃薄荷糖吗
在怀孕期间,孕妇可以吃薄荷糖吗?通过统计,有百分之三十五的人认为不可以吃,有百分之六十五的人认为可以吃。那么究竟孕妇可以吃薄荷糖吗?孕妇吃薄荷糖又有什么坏处呢?我们快来看看吧。
1、薄荷糖的成分
薄荷糖的主要成分有薄荷和白糖。
2、孕妇不宜经常吃薄荷糖
在薄荷糖的成分中,薄荷味凉,具有清咽利喉的作用,可以减轻胃口不佳和嘴巴不舒服的感觉,但是准妈妈们是不适宜吃薄荷糖的。
首先我们都知道孕妇对寒冷、辛辣、具有较强刺激的食物都是需要忌口的,而恰好薄荷糖中含有的芬芳物质就是具有刺激性,会对准妈妈们腹中的胎儿发育生长造成不良的影响,所以没有什么特殊的情况,准妈妈们最好少吃薄荷糖,如果真的想吃零食,可以选择例如橘子这一类,好吃美味而且具有丰富的维生素。

孕妇什么零食需要忌口
很多准妈妈们为了胎儿营养所需和健康发育,都会不断吃各样的食物,目的是摄取各种蛋白质、维生素等营养物质。当常常忽视了什么零食是孕妇需要忌口的。那么想生出一个健康的宝宝,需要有什么忌口的地方呢?我们一起来看看吧。
1、食物酸性过多
例如白糖、巧克力、部分鱼类和肉类。注意孕妇食用过多的酸性食物,容易导致体液酸化,使准妈妈血液中儿茶酚胺水平的增高,会引起孕妇的不良反应和不良情绪的产生,使母体内部的有毒物质分泌增多,对胎儿会造成严重的影响。
2、含有弓形虫的食物
几乎全部的哺乳动物以及猪、羊、牛、鸡等都可以传染弓形虫,这也是主要的人类传染源。在孕期,如果准妈妈们感染了弓形虫,会导致胎儿流产、脑积水,甚至造成死胎。所以准妈妈们平时饮食一定要规范,肉类一定要煮熟之后再吃,有条件的话,可以多煮它几分钟,保证准妈妈自身的安全。

怀孕期间吃什么零食好
怀孕时期说长不长,说短也不短,有很多事项,准妈妈们需要注意,也有很多寒凉、辛辣的食物是需要忌口的。但是可能很多准妈妈们就开始抱怨了,是不是怀孕时期什么零食都不可以吃呢?其实这个说法是不正确的。大枣、酸奶对于准妈妈来说,葡萄干、奶酪、全麦面包这些零食都可以经常吃的,对准妈妈们和胎儿也是有益的。
1、大枣
大枣不仅口感美味,还可以给准妈妈们补充铁、维生素C等营养物质。但是大枣不宜吃多,不然容易导致准妈妈们胀气。
2、酸奶
酸奶中含有益生菌,可以给准妈妈们润肠通便,毒胎素的排除等等,同时还可以给准妈妈们补充蛋白质。
3、葡萄干
葡萄干的益处也具有很多,可以补血和预防水肿,但是虽然葡萄干好吃却不能多吃。
4、奶酪
奶酪具有非常丰富的蛋白质、维生素、钙等多种的营养物质。而天然奶酪所含有的乳酸菌,更加有助于准妈妈们肠道对营养物质的摄入和吸收。
5、全麦面包
全麦面包有助于增加准妈妈们所摄入的膳食纤维。

孕妇吃零食注意什么
怀孕是一个长期的过程,期间准妈妈们为了宝宝和自己的健康,会尽量对辛辣、有刺激、寒凉生冷的食物忌口。但是对于怀孕的前三个月,容易出现胃口不佳情况,对于一些孕妇在怀孕期间喜欢吃零食,还能不能吃呢?其实准妈妈们了解了怀孕期间吃零食的注意事项,有时吃一些零食,增加食欲是有益的。
1、宵夜尽量少吃
对于孕妇来说,可以吃零食,但应该科学地吃。如果是已经到了晚上的时间,一边看电视或者手机一边吃零食,很容易导致饮食过度,使体重有所增加。而在怀孕的时期,会缺乏正常的体力活动,再加上晚上经常吃零食,就很容易导致体重超标,影响自己和胎儿的健康。
2、油炸食品少吃
油炸食品例如炸鸡腿、汉堡包、薯条等等,都属于高脂肪、高油量的食物,对于孕妇来说不宜多吃。而且油炸会对食品中的维生素造成破坏,降低了食品的营养价值。
3、高糖分食品不宜多吃
现在的市场中很多糖类、甜食、饼干、面包都加入了很多的蔗糖,因此不宜多吃。

孕妇孕期注意事项
孕妇相对于其他人来说,免疫力相对下降,需要摄取的营养有所增加,而需要注意的问题也不少。准妈妈们可以随便吃药物吗?可以经常喝可乐和咖啡吗?可以吃螃蟹、木瓜、甲鱼等食物吗?如果准妈妈们对这些并不了解或者一知半解的话,快快一起来看看吧!
1、孕妇怀孕的前三个月要特别注意饮食和休息,多休息,尽量不要使自己过于劳累。别提和搬重物,更加不要做激烈的运动,走路也需要小心。
2、不要吃很凉很辛辣或者很热气的食物,注意木瓜、螃蟹、甲鱼和薏米等都是容易导致孕妇流产的食物,千万不要吃。而至于其他的食物,如果准妈妈们还是不放心,可以问问身边有经验的人或者自行上网查询。
3、不要接触有关花露水、风油精之类的物品,因为这里面都是含有麝香,对孕妇来说都是有影响的。
4、可乐、咖啡里面带有兴奋剂和咖啡因等,不能饮用。
5、感冒发烧时,药物不可以随便吃,一定要听相关医生的指导。
6、不要过于紧张和生气。

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吃海鲜不能吃什么

【导读】我们知道,每种食物都有独属于它自己的食用禁忌,海鲜更是。在我们生活中,经常会有因为将海鲜和一些不能与之一同吃的食物吃进肚子里出现食物过敏的现象。那么,吃海鲜不能吃什么呢?孕妇可以吃海鲜吗?
吃海鲜不能吃什么
海鲜和一般的水果和肉类不同,海鲜属于易致过敏的食物。有些人天生对海鲜过敏,一辈子都无法享受到海鲜的美味。而有些人对海鲜不过敏,但却因为将海鲜和一些不能同时吃的食物吃了,最后导致过敏。那么,吃海鲜时,哪些食物是不能吃的呢?
第一,不能喝茶
如果吃完海鲜立即喝茶,海鲜中的钙质会和茶叶中的鞣酸结合,并形成一种难溶性的钙质,人体不容易吸收。吃完海鲜如果想喝茶,应该喝白开水,或者在食用完海鲜2小时以后再喝茶。
第二,不能吃维生素C
甲壳类海鲜中含有五价砷,单吃不会对人体造成伤害,但同时和维生素C一起吃,五价砷就会变成三价砷。三价砷是一种有毒物质,会危害到人体健康。
第三,不能吃寒凉食物
海鲜自身就是寒凉性食物,如果再和寒凉性食物一起吃,容易导致人体不适。常见的寒凉性食物有黄瓜、空心菜、汽水、冰棍、西瓜等。
第四,不能喝酒
不能将海鲜和啤酒、红酒等一起吃,因为海鲜和酒同时食用,会产生大量的尿酸,尿酸如果沉积在关节或软组织中,容易导致关节炎等病症。

孕妇可以吃海鲜吗
九、十月份是吃海鲜的最佳时节,这个季节,海鲜市场会出现各种平时看不到的海鲜,肉肥味美。面对秀色可餐的海鲜,很多孕妇都比较难过,因为大家觉得孕妇不能吃海鲜。那么,到底孕妇可不可以吃海鲜呢?
海鲜属于寒性食物,某些海鲜还具有活血化瘀的功效,对于孕妇来说,吃了这类食物容易导致胎动不安甚至流产。加上海鲜中的含汞量很高,孕妇吃太多腹中的胎儿神经系统发育容易受到影响。因此,医生建议孕妇最好不要吃海鲜,或者少吃为好。
如果对海鲜实在是喜爱的紧,孕妇在吃之前应该了解哪些海鲜能吃,哪些海鲜是绝对不能碰的。另外,孕妇吃海鲜的次数也应该尽量少一些,每周最多能吃2次。
最后,孕妇吃海鲜时,应该选择新鲜、无污染的,不要挑死掉的或者是被污染的。吃海鲜尽量自己在家做,或者让家人做,少吃外面餐馆的海鲜,以免因为海鲜不干净而拉肚子。

孕妇可以吃哪些海鲜
很多孕妈一听到海鲜,口水都要流出来了。海鲜不必一般的食物,容易导致过敏和不适,为了胎儿的健康,孕妈们都不敢随便乱吃。毕竟并不是所有海鲜对于孕妇来说都是安全的。那么,孕妇可以吃什么海鲜呢?
第一类,虾类
海鲜中的各种虾富含钙质,而钙是孕期胎儿骨骼发育的必需元素,适当吃一些虾可以补充孕期所需钙质。
第二类,海鱼
海鱼中所含的蛋白质比一般的肉类颗粒更细腻,容易被人体吸收。海鱼中的蛋白质容易和钙融合,并形成孕妇所需的营养。另外,海鱼富含DHA,而DHA是促进宝宝脑神经和视力发育的必需元素。孕期多吃一些海鱼是有利的。
如果孕期想吃海鲜的话,为了避免出现影响胎儿发育的状况发生,孕妈可以挑选一些自己喜欢吃的虾、海鱼等来吃吃,其他的海鲜要慎吃,最好能不吃,否则出现问题再后悔就晚了。

孕妇不可以吃哪些海鲜
有些海鲜能为孕妈补充丰富的营养,并有利于胎儿的发育;但也有一些海鲜是不适合孕妇食用的,否则容易出现流产、胎儿发育畸形等情况。那么,孕妇不能吃的海鲜有哪些呢?
第一类,蟹类
蟹富含维生素A和E,同时含有较多的钙、镁、胆固醇等成分,对于未怀孕的人来说具有很高的营养价值,更是大补的食物。但蟹对于孕妇来说,却不是好东西。尤其是孕早期1-3个月的孕妇,吃了寒凉性的蟹,轻则腹泻,重则导致流产。
第二类,鳖类
鳖又叫做甲鱼,是很多人眼中的“大补之物”,全身上下都是宝。甲鱼的营养功效众多,不仅能补血养气,还能有利于造血功能的提升;对于体内燥热的人来说,鳖类海鲜还有清热解毒的功效;另外,鳖类海鲜还具有调节血压、保护肝脏的作用。
鳖类海鲜偏寒性,同样具有活血化瘀的功效,孕妇吃了以后容易流产。如果孕妇吃了鳖壳,甚至比吃了打胎药的效果还更明显。

孕妇吃海鲜注意事项
虽然孕期应该尽量不吃或少吃海鲜,但有些孕妈由于实在是特别爱吃海鲜,根本忍受不住10个月不吃海鲜的日子。而孕妇吃海鲜可不能和普通人那么随意,吃海鲜需要格外谨慎。那么,孕期吃海鲜需要注意什么问题呢?
第一,部分海鲜要戒口
在怀孕期间,吃海鲜一定要有所选择,有些海鲜就算再怎么想吃也不能吃。比如螃蟹、甲鱼等海鲜,孕妇食用容易出现流血、流产等情况,一定要戒口。
第二,不能吃太多
孕期吃海鲜一定要遵循适量的原则,不能一次性吃太多,也不能吃太多次数。吃太多海鲜,孕妇的肠胃会受不了。通常,孕期一周最多能吃两次海鲜。
第三,食用鱼肉也要挑
鱼类虽然适合孕妇吃,孕期吃鱼有利于胎儿的脑细胞发育,生出来的宝宝更聪明。但鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼是不能给孕妇吃的,因为这些鱼中含有汞。
第四,只吃全熟的海鲜
孕妇除了要少吃腌制的海鲜食品外,也不能吃生的或者是半生不熟的海鲜,一定要将海鲜煮熟才能吃。

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孕妇可以吃香蕉吗

【导读】孕妈妈每天一香蕉,宝宝更健康!香蕉对孕妇绝对有着特殊的神奇功效哦!香蕉含有保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质!那可真是孕妈妈的“宝”啊!孕妈妈心情不好,吃香蕉吧!香蕉能减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失哦。想不到吧!孕妈妈不妨可以经常备一些香蕉在家,想吃的时候就可以吃了。
孕妇可以吃香蕉吗
孕妇是可以吃香蕉的,因为香蕉的营养价值很高,它能给孕妇补充维生素,还能帮助缓解孕期的情绪,而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压,防止中风,是孕妈妈不错的食物。
但是在中医来看,香蕉却不太适合孕妇吃,因为香蕉属于寒性的食物,怀孕的人吃是会造成副作用的,严重的甚至会出现流产,但这只是传统医学的观点,并没有被现代医学所证实。
其实香蕉性寒,反而适合热性体质的孕妇,它可以清热润肠,促进肠胃蠕动,只要孕妈妈不是脾胃虚寒的话,一般都是可以吃香蕉的,适当吃些香蕉,对于孕期营养的补充都是很有益的。

孕妇吃香蕉的好处
香蕉是一种营养价值很高的水果,其中的钾含量丰富,而且丰富的叶酸也是香蕉的诱人之处,对于孕妇来说,体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质,在孕期吃些香蕉对胎儿是有好处的呢!
而对孕妈妈来说,香蕉还是一种改善情绪的食物呢,香蕉可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素,在孕期市场出现心绪不宁,心情不佳,吃些香蕉可以改善哦。
香蕉中还含有一种抗溃疡化合物,它可以使胃酸降低,缓和胃酸对胃粘膜的刺激,预防胃溃疡等胃部疾病的发生,准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。
同时,香蕉还能降低血压,防止中风,这是因为它的钾元素含量高,适合高血压和心脏病人食用,同时胆固醇含量又很低,相当于零,是一种不可多得的健康食物。
而在孕期不能忽视的还有缺钙这个问题,香蕉也能帮助改善,香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,谨防便秘带来的各种问题。

孕妇什么时候吃香蕉好
任何食物都要应季吃是最好的,香蕉是什么季节的呢?建议孕妈妈们选择在夏秋季节吃香蕉,而需要注意的是,春季并不是吃香蕉的好季节。
那么孕妇在一天中的什么时候吃香蕉最好呢?首先,造成空腹的时候是不能吃香蕉的,因为香蕉可以促进消化,但是胃里没有食物时,吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,而香蕉中有较多的镁元素还会使空腹的你镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管是有害的。
孕妈妈们吃香蕉可以选择在饭后的半小时到一小时,这时候可以促进排便,预防便秘。另外,早上10点和下午4点也是吃香蕉的好时机,你记住了吗?

孕妇吃香蕉的注意事项
孕妈妈吃香蕉对自身和胎儿的健康都是有帮助的,但是有些问题还是要注意的,比如在中医里面,香蕉就是一种寒性的食物,孕妇大量食用可能造成流产,而且脾胃虚寒的孕妇食用还会伤身,这些也是我们稍微要注意的地方,那么吃香蕉还有哪些需要注意的问题呢?
1、不要吃未熟透的香蕉
我们都知道香蕉很容易烂,因此在香蕉还是青涩的时候就被摘下,随后卖出之前才催熟,我们有时也会买到还有些青的香蕉,这种最好不要吃哦,因为未熟透的香蕉中含有较多鞣酸,容易造成便秘,准妈妈尤其要避免。
2、不要空腹吃香蕉
我们在上文中也说过,空腹吃香蕉是对身体有害的,香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。
3、香蕉不能和以下食物搭配
香蕉+酸牛奶:同食易产生致癌物;
香蕉+土豆:同食会引起面部生斑;
香蕉+芋头:同食会引起腹胀,中毒;
香蕉+甘薯:忌同食;
香蕉+土豆:同食易长斑;
香蕉+芋头:同食腹涨。

孕妇吃多了香蕉会流产吗
孕妇吃多了香蕉是有可能造成流产的,这主要是因为腹泻造成。香蕉有强大的促进消化的功能,当你大量食用后,很容易造成腹泻,而在怀孕早期腹泻的话容易流产,怀孕晚期拉腹泻容易造成早产,对准妈妈来说都是不利的。
另外,香蕉的含糖量较高,所以在测血糖之前吃太多香蕉,会导致血糖数据偏高。孕初期要少吃香蕉,孕中后期吃香蕉比较好,但是也要坚持适量,不能大量食用,适当吃些香蕉不仅不会造成流产,还对准妈妈和胎儿的健康有利,总之,孕妈妈们不要大量无节制地吃香蕉就行了!

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孕妇可以吃虾吗

【导读】宝宝刚刚进入妈妈的身体,收获喜悦的同时妈妈们也开始担忧了,尤其是饮食方面,这不能吃那不能吃,真是让人手足无措。
一些比较有经验的妈妈们会说,只要不吃海鲜以及其他寒凉性食物就好了,那么虾这种食物孕妇可不可以吃呢?孕妇可以吃虾吗?且看百科君一一道来。
孕妇可以吃虾吗
孕妇可以吃虾吗?有人说,虾的营养价值很高,孕妇可以吃;也有人说,虾是水产品,孕妈妈们需谨慎食用。那么孕妇到底可不可以吃虾呢?
我们的建议是,孕妈妈们可不可以吃虾,需要看体质,对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的,只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素,对孕妈妈和胎儿都有益;并且虾还具有通乳作用,孕妈妈们适当吃点儿没事。
那么孕妈妈们怎么看自己是否适合吃虾呢?
建议:孕妈妈们在吃虾的时候,开始的时候要少量的吃,如果吃了之后没什么不良反应,那么就说明是可以吃虾的。
如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的,那么是一定不能吃虾的。
另外,孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过,如葡萄、石榴、柿子等,同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

孕妇吃虾的好处
在怀孕期间,孕妈妈需要大量的摄入各种有营养的食物,这对孕妈妈自身和宝宝都是很有好处的。而虾作为孕妈妈们可以食用的水产品之一,对孕妈妈们的好处在哪里呢?下面我们一起来解析孕妇吃虾的好处!
1、虾中的蛋白质含量很高,可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。
2、虾的肉质很松软,吃了之后容易消化,其营养也更容易被孕妈妈所吸收。
3、虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
4、虾中钙质含量很高,而钙的作用我们都知道,孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的,so吃虾的这一好处就不用多说了。
5、虾中含有卵磷脂,对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

适合孕妇吃的虾做法
孕妈妈们吃虾有着诸多好处,那么适合孕妈妈们吃的虾的做法有哪些呢?下面我们就介绍两种适宜孕妈妈食用的虾做法!
清炒虾仁
材料:虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜
做法:1、将虾仁洗净,用蛋清、淀粉、盐拌匀。
2、黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮洗净切小片,用开水烫一下。
3、炒锅烧热,放入花生油,烧至三成热,放入虾仁,翻炒几下,捞出控油。
4、另起锅,倒入芝麻油烧至五成热,放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片,炒熟并捞出控油
5、原炒锅烧热,倒芝麻油六成热时,投入葱姜末煸炒出香味,加入虾仁、配菜和调味料,炒匀后装盘即可。
鲜虾瘦肉粥
原料:瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、麻油
做法:1、将瘦肉洗干净切片,放入碗内,放入麻油和少量盐腌一会。
2、将虾洗干净去头和壳,虾肉可切成碎米粒状。
3、取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状。
4、粳米淘洗干净,放入装有开水的锅中,继续烧开,再放入瘦肉。
5、再次煮开后将瘦肉捞起剁成肉末后再放到锅里面煮。
6、煮开后放鲜虾、精盐、姜丝,改小火熬煮成粥,放入大白菜煮2分钟,倒入适量麻油即可盛起食用。
点评:口感润滑,营养丰富、鲜咸适口。

孕妇吃虾的注意事项
即便可以吃虾,但是在吃虾的时候心里还是怕怕的有木有!怀孕的时候就是这么纠结!下面我们就来说说孕妈妈们吃虾的相关注意事项,只要知道了这些,就可以放心大胆的吃虾了!
1、有过敏性病症或者病史的孕妈妈,注意最好不要吃虾,以免引起过敏反应。
2、孕妈妈们虽然可以吃虾,但是也不能吃太多,吃多了对肠胃不好,营养也不够全面。
3、孕妈妈们要注意,生虾是一定一定不能吃的,不仅是虾,一切生冷的食物都是不宜食用的。
4、腐败变质的虾不能吃,这个不用多说。
5、在吃虾的时候,不可吃葡萄、石榴、柿子等带有鞣酸的水果,吃了会引起不适。

孕妇吃虾过敏怎么办
生活中我们常常会遇到这样的事情,在不知情的情况下吃了某种食物,进而引发过敏等不良反应,在经过医生诊治之后才会知道自己是对什么过敏。那么孕妈妈们在误食虾之后发生过敏反应该怎么办呢?
当孕妈妈们在吃完虾之后出现全身发痒、荨麻疹或者是出现心慌、气喘,又或者是腹痛腹泻等症状时,就要考虑是过敏了,需停止吃虾。
当孕妈妈们在发生过敏反应之后,切勿自行用药,最好是寻医就诊,最大限度的保证自己和胎儿的健康。
而为了避免发生过敏反应,孕妈妈们可以在孕前进行过敏源测试,这样在怀孕期间就能有效避开会导致自己过敏的食物了。

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孕妇能吃龙眼吗

【导读】龙眼也叫作桂圆,是一种果肉多汁,口感非常好的水果,而且吃法多种多样,生吃、晒干吃、做药材几、做罐头等都能满足人们的“刁钻”的味蕾。但作为体质比较虚弱、饮食需要忌口的孕妇而言,很多水果都是不能乱吃的。那么,孕妇能吃龙眼吗?
孕妇能吃龙眼吗 
为了保证孕期的营养,很多孕妈咪除了吃饱饭外,还会经常吃一些水果来补充必要的维生素,这样对母体和胎儿都有好处。龙眼作为夏天深受人们喜爱的水果之一,也吸引了无数妈咪们的注意。那么,孕妇能吃龙眼吗?
龙眼性温,味道清甜,果肉多汁,普通人吃了具有具有益气补血、增强记忆力、安神、抗菌、降脂、延缓衰老、一直癌细胞等作用。但龙眼又是一个容易让人上火的水果,普通人吃了也容易出现体热的情况。
孕妇作为一个生理变化比较特殊的群体,阳常有余、阴常不足。加上养胎需要的是阴血,常常会导致孕妇阴血偏虚,容易滋生内热,常见的症状有心悸燥热、肝火旺盛、大便燥结等。因此,女性在孕期应该多吃一些比滋补、清凉的食物。
龙眼作为一种极易上火的水果,孕妇吃多了容易导致胎热,严重者还会出现见红、腹痛,甚至流产等不好的情况发生。因此,孕妇应该尽量少吃龙眼,尤其是孕早期的准妈咪,应该慎吃。

孕妇龙眼吃多了会怎么样
面对营养丰富、香甜多汁的龙眼,很多孕妈妈一开始吃就控制不住自己的嘴了。吃了半天,最后发现,不小心吃多了。那孕妇吃多了龙眼会怎么样呢?
龙眼的药用和营养价值均很高,无论是新鲜的还是晒干的龙眼干,都有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。但对于孕妇而言,龙眼却不是一种适合吃的水果。适当吃还可以,但吃多了,就容易出现气机失调、动血动胎、见红、小腹坠胀以及其他伤害胎儿等症状。
因此,孕期不能多吃龙眼。如果万一没有管住自己的嘴,孕妈们在吃多了龙眼后,应该多注意观察自己的身体情况,看看身体是否有出现不舒服的情况。如果身体出现不适,应该立即前往医院进行检查;如若没有出现任何不适,也不用过于担心,每个人的体质不同,对龙眼的抵抗能力不同。

孕妇吃龙眼要注意什么
孕妇在孕期经常吃一些水果是可以的,一来可以补充维生素,二来解了馋。但无论是吃什么水果,都要注意适度,注意一些该注意的问题。那么,孕妇吃龙眼需要注意哪些问题呢?
第一,食用要适量
任何水果都不能多吃,这是孕妇应该了解的。龙眼作为一种热性水果,孕早期尽量不吃,孕期其他阶段如果非要吃,应该注意要适量,一次吃几颗就行,吃的次数不能太多。
第二,掌握食用时间
空腹吃水果,水果中富含的果酸容易伤害到人体的肠胃。而饭后吃水果容易给肠胃带来负担。因此,孕妇食用龙眼或其他水果的最佳时间是饭前1小时以及饭后2小时。
第三,根据自己的体质食用
不同的体质,在孕期能吃的水果是不同的。比如,寒心体质的孕妇应该吃一些温热性的水果,比如椰子、榴莲等;热性体质的孕妇则应该食用一些寒心水果。龙眼作为温性水果,热性体质的孕妇应该尽量避开。

孕妇能吃荔枝吗
每年的6.7月份是吃荔枝的好时节,加上荔枝本身香甜多汁,味道极好,很多女性在怀孕前就非常喜欢吃。那么,孕妇是否能吃荔枝呢?
荔枝是一种含有丰富的营养元素的热带水果,果肉中含有较多的维生素C和蛋白质,人们吃了能补充糖分和能量。女性在怀孕期间吃了可以增强自身的免疫力,还能改善孕妇的皮肤,防止长蝴蝶斑;另外,荔枝还能改善女性孕期出现的易疲劳、易健忘等症状。
也就是说,孕妇是能吃荔枝的的。但在食用的过程中,一定要注意适量的原则,不能一次性吃太多,也不能吃太多次。否则容易因为摄入过高的糖分,而导致孕妇出现高血糖等症状,甚至还会引起难产和滞产。
此外,为了保证孕妇食用荔枝的安全性,应该在吃饭后 2小时食用,而且不能出现空腹吃荔枝的情况,否则容易出现问题。

孕妇不能吃什么水果
对于普通人来说,多吃一些水果,不仅能补充身体所需各种维生素和微量元素,还能减缓衰老、保养皮肤以及预防各种疾病。但对于体质比较特殊的孕妇而言,并不是什么水果都可以吃的,有一些水果是需要忌口。那么,孕妇不能吃的水果有哪些呢?
第一,不能吃木瓜
木瓜中含有丰富的雌性荷尔蒙,虽然对普通的女性来说,具有一定的枫兄作用。但对于孕妇而言,吃了木瓜影响胎儿的稳定,甚至会对胎儿造成直接的伤害,比如流产等。
第二,不能吃山楂
很多孕早期胃口不好的准妈妈会选用山楂来促进食欲,但其实,孕妇吃了山楂,子宫会变得更兴奋,容易导致流产。因此,孕期应该尽量避免食用山楂,尤其是孕早期。
第三,不能吃甘蔗
甘蔗最大的特点是糖分和水分多,能给人们提供营养和能量。也正是因为糖分高,孕期食用容易患上妊娠糖尿病以及皮肤病,影响胎儿的发育情况。

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孕妇饮食禁忌

孕妇能吃保健品吗

【导读】怀孕期间,由于胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生长发育、胎盘生长以及母体本身重要器官工作量增加等导致孕妇对营养的需求增加。为了避免营养缺乏,保证身体处于最佳状态,使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质,许多孕妈咪及其家人都通过各种保健品来维持。那么什么情况下,孕妇才需要吃保健品呢?怀孕的各个时期又需要哪些保健品来维持体内营养呢?
孕早期吃什么保健品
处于孕早期的孕妇,所需营养的特点是热量的需要并不高,即对食物量并不要求很大,只要饮食均衡,保证优质蛋白质的摄入,补充少量叶酸即可。
但是对于那些孕早期妊娠反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证,可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质,但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常,就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉,否则容易造成热量的超标。

孕中期吃什么保健品
等孕妈咪到了孕中期以后,由于体内对血容量的增多,容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足,出现贫血,在改善饮食的同时,可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏,可考虑补充复合制剂。

孕晚期吃什么保健品
热量的需求增加,对一些维生素矿物质的需要量均增加是孕妈咪孕晚期所面临的情况。如钙的需要量,中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少,很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶,奶制品是钙的一个最主要的来源,奶制品摄入较少,钙的储备就会不充足,因此,在选择孕妇营养品时,除了选择奶类及其奶制品外,可适当补充钙剂,为了促进钙的吸收,可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
保健品虽有预防疾病的作用,但不能代替药物和正常饮食,合理膳食是提供人体所需营养的主要途径。但孕妇也不要完全拒绝保健品,保健品没有最好的,也没有坏的,只有适合不适合你的。适合适量的保健品对孕妇和胎儿的免疫力提高有帮助,是提高免疫力的途径之一;不适合不适量的则可能造成有害影响。

孕妇要慎吃哪些保健品
1、从海洋生物中提取有效成分制成的保健品
从海洋生物,尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油,含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物,促进钙吸收和利用,改善、保护心脑血管功能,促进大脑发育,稳定细胞膜,减少和延缓细胞凋亡,提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质,不适宜孕妇和胎儿吃。
2、以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品
自绿色生活被号召起来后,膳食纤维被称为第七营养素,越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出,还有清理人体内环境的作用,所以,又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。儿童最好不吃这类保健品,孕妇是否可以服用,要向医生咨询。
3、以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品
其实大多的保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩,如从大豆中提取蛋白,从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。孕妇在选择这类保健品时也要注意,有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。
4、以动物初乳为原料制成的保健品
动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白,可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳,有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟,但这还有待进一步证实。
5、以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品
孕期中,为了给孕妇补充大量营养,孕妇及其家人对购买名贵如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等作为保健食品。其实这类保健品不适宜儿童吃,孕妇最好也不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。

孕妇吃保健品注意事项有哪些
1、不宜高钙饮食:由于孕期孕妇对钙的大量需求,孕妇会通过大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等方式增加体内钙元素,虽然这些食品对胎儿有害无益。但营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
2、不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。
3、不宜高脂肪饮食:据研究表明,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
4、不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等
5、不易高糖饮食:血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

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孕妇能吃茄子吗

【导读】孕期,孕妈咪们被叮嘱着要注意营养均衡,瓜果蔬菜是每天必不可少的食材,与苦瓜同样具有清热解暑的茄子容易吸引着孕妈咪的眼光,但是同为凉性蔬菜的茄子是否适合孕妇食用呢?孕妈咪吃茄子是否会产生不利影响呢?
孕妇可以吃茄子吗
中医认为,茄子性味甘寒,但富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,有活血化淤,清热消肿、宽肠之功效,适用于肠风下血,热毒疮痈,皮肤溃疡等,对内痔便血有很好的疗效。
孕妇是可以吃茄子的,但并不是所有孕妇都适合吃。
茄子还具有抗氧化功能,可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化;可调节血压,保护心脏。还可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。
另外,它对癌症有一定的抑制作用,对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。
从以上的分析看来,孕妇是可以吃茄子的,但并不是所有孕妇都适合吃,要根据各自体质来决定,并且不能过度多吃。和所有的食物一样,平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。

哪些孕妇不能吃茄子
虽然孕妇一般都可以吃茄子,但是也并非所有体质的孕妇都可以放心食用茄子。由于茄子性味甘寒,属于寒凉性质的食物,因此,身体体弱,有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。另外,手术前也不要吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。
孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对于孕妇和胎儿的健康不利。孕妇到底是否能吃茄子还要看孕妇的体质到底是不是适合吃茄子。孕妇身体处于一个敏感时期,孕期孕后体质也可能会改变,所以也有可能有孕妇怀孕之前可以吃茄子,但是怀孕之后吃了茄子却会感到不舒服。这种情况下,孕妇最好要调理好自己的身体状况,怀孕之后吃茄子有明显不是,或者消化不良等就最好不要食用了。具体哪些孕妇不能吃茄子还需要具体问题具体分析,孕妈妈们要时刻关注自己的身体变化,这样才能很好的选择食材补充营养。

孕妇吃茄子的好处有哪些
茄子的营养价值非常丰富,其含有人体所需要的一些必备营养素,孕妇也适合食用,而且孕妇吃茄子能补充身体所需。到底孕妇吃茄子的好处有哪些?
1、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
2、茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,能增强毛细血管壁,防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。
3、保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效
4、茄子含有皂草甙,可促进蛋白质、脂质、核算的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,提高免疫力。此外,医学常用这种成分降低体内胆固醇。
5、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

孕妇吃茄子的注意事项
那么孕妇应该如何选择好的茄子呢?孕妇朋友在选择茄子的时候,最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
1、烹调茄子菜肴时,应选择新采收的嫩果。在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。如果环带不明显,说明茄子采收时已停止生长,此时果肉已开始粗糙,种子变硬,影响食用。
2、在烹调茄子菜肴时,应除去茄锈。用刀切开茄子后,茄肉表面容易氧化变黑,影响茄子的色泽。可将切好的茄块放入淡盐水中,洗几下,挤去黑水,再用清水略冲一下。
3、茄子性凉,体弱胃寒的人不宜多吃。
4、老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃,食用后可能会造成茄碱中毒出现恶心、呕吐、腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等症状。
5、茄子烹调时尽量不去皮,否则会损失很多维生素。
6、油炸茄子会造成维生素P大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失。
7、茄子在烧或炒的过程中很容易吸油,造成人体摄人过多的油脂。有两个小窍门可以避免茄子“吃”油过多。一是在烧茄子前,先将茄子在蒸锅内蒸一下,然后再烧;二是炒茄子时先不放油,用小火干炒一下,等到其中的水分被炒掉、茄肉变软之后,再用油烧制。
8、手术前食用茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒的时问,进而影响到病人的康复。

适合孕妇的茄子食谱
鱼香茄子
主料: 茄子500克
配料: 葱末15克,姜末20克,蒜末20克,绍酒,盐糖适量,豆瓣酱2汤匙,酱油,醋,湿淀粉适量
制作方法:
1、将茄子切成滚刀块;起油锅,锅中放入半锅油,待油热至八、九成时放入茄子,炸至茄子由硬变软时取出,将油沥干待用
2、另起锅,锅中放油三汤匙,油热后,先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱,放入茄子,加绍酒、酱油后炒匀,再加入一碗水,大火煮开后改用小火煮至茄子入味,加入糖、醋调味,最后用湿淀粉勾芡即成
肉末茄子
原料:茄子500克,肉末100克,葱姜10克,酱油25克,糖15克,绍酒、鸡粉适量。
做法:
1、将茄子切成滚刀块;葱姜切末待用。
2、油锅烧热放入少许油,放入肉末煸炒至变白,盛起待用。
3、锅烧热放油,待油热时放入茄子,煸炒至茄子由硬变软时放入肉末、酱油、葱末、姜末、绍酒、糖和少量水,盖上锅盖焖烧,放入适量鸡粉(味精),炒匀即可出锅。
总的来说,孕妇是可以食用茄子的,不过这也要根据孕妇的体质来决定的,当然也不能过度食用,毕竟中医认为,茄子属于寒凉性质的食物,过多食用易引起流产症状。

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孕妇可以吃木瓜吗

【导读】木瓜富含多种营养元素,而且口感香甜,价格平民,更是女性丰胸、美容养颜的圣品。不少女性在怀孕期间就喜欢吃木瓜,在孕期看到木瓜也非常想试一试。那么,孕妇可以吃木瓜吗?孕妇吃木瓜对胎儿是否有影响呢?一起去了解一下吧。
孕妇可以吃木瓜吗
由于为木瓜素有丰胸的功效,在我们生活中,很多女性朋友对木瓜基本上是来者不拒。其实,除了丰胸外,木瓜的营养价值还有很多。那么,孕妇是否可以吃木瓜呢?
很多人都知道木瓜中的营养元素丰富多样,却不知道木瓜到底含有哪些营养。其实,木瓜中富含17种以上的氨基酸、钙、铁等物质,同时,酵素、蛋白酶以及番木瓜碱、维生素c等含量也非常高。
木瓜中的蛋白酶和酵素,具有分解脂肪为脂肪酸的功效,在促进人体食欲和健脾消食方面具有很好的作用;番木瓜碱则具有抗疫杀虫、抗淋巴性白血病的作用;凝乳酶可以通乳,蛋白质和脂肪则补充人体所需营养。
综上所述,木瓜具有补充营养、健脾消食、补充营养、抗痉挛以及通乳抗癌等作用。到哪姐尽管普通人食用木瓜的好处多多,但作为怀有身孕的女性,确实不能吃木瓜的。这是因为木瓜偏寒性,女性在孕期则不适合吃寒性的食物。

孕妇为什么不能吃木瓜
木瓜虽有“百益果王”之称,味道香甜,营养丰富,制作方法简单,可生吃,也可炖汤,属于一种非常好的保健品。但是对于孕妇来说,就算再喜欢吃,也要经得住诱惑。这是因为,孕妇吃木瓜会有以下危害:
第一,引发腹泻:木瓜本身属于寒性水果,不适合胃寒或体虚的人食用,而作为孕妇,食用木瓜也容易导致腹泻、胃寒等症状。
第二,体内荷尔蒙会被扰乱:孕期女性体内的激素本身就发生了变化,食用木瓜后,体内的荷尔蒙会被扰乱,从而容易引发流产或伤害胎儿等现象。
第三,导致宫缩:木瓜中含有木瓜苷,这是一种能够加速子宫收缩的物质。当孕妇食用木瓜后,可能会出现腹痛、宫缩严重等现象,情况严重的还可能导致流产。
第四,避孕作用:不少东南亚国家避孕是通过食用木瓜来实现的,可想而知,已经怀有宝宝的孕妇再去吃木瓜,不仅对孕妇本身有伤害,对胎儿的健康也不利。

孕妇不能吃什么食物
从得知自己怀孕开始,为了保证宝宝的营养和健康,孕妈妈和家人通常都会重视孕期的饮食,比如说什么食物不能吃,什么食物可以吃,以及什么食物要慎吃等。那么,孕妇不可以吃什么食物呢?
1、不能吃的高热食物
一些具有高热量、高盐、高糖、高香料等食物都是孕妇不能碰的,比如油炸食物、雪糕、汽水、烧烤、腌制食品等。
2、不能吃的蔬菜
孕妇是应该多吃蔬菜和水果,补充维生素,但有些蔬菜也是不适合孕期吃的。比如马齿笕、茄子、木耳菜、慈姑、苋菜、海带等。
3、不能吃的调味品
怀孕期间,孕妈妈要少吃,最好是不吃茴香、八角、胡椒、大蒜、桂皮、辣椒、五香粉等调味品,否则容易出现胃肠分泌减少、便秘等情况。
4、不能吃的饮品
酒肯定是孕妇不能吃的,除此之外,孕妇也不能吃蜂王浆、冷饮、汽水、咖啡、浓茶等。
5、不能吃的水果
荔枝、桂圆、山楂等含糖量高、热气大的水果,孕妇也应该少吃为妙。

哺乳期可以吃木瓜吗
虽然孕妇不能吃木瓜,可能很多产妇会想,既然都将孩子生下来了,哺乳期是否可以吃木瓜了呢?其实,哺乳期是可以吃木瓜的,这是为什么呢?
木瓜含有A、B、B1、 B2、 C等多种维生素、矿物质、蛋白质、木瓜酵素和有机酸等物质,和西瓜、香蕉等水果相比,木瓜中所含的维生素A和维生素C是最高的,对于哺乳期的妈妈来说,食用木瓜可以补充多种身体所需营养成分,何乐而不为呢?
哺乳期不比孕期,新妈妈们除了要养好自己的身体外,还要给孩子哺乳,想要有充足的奶水,母体必须分泌大量的乳腺。而木瓜中所含的大量蛋白酶,能更快将人体内的蛋白质分解成人体容易吸收的养分,可以达到刺激产妇乳腺分泌的功效。
另外,木瓜还有促进伤口愈合和通便的功效,剖腹产产妇在哺乳期不仅能分泌更多乳汁,还能加快上伤口的愈合,适量食用木瓜是有利的。

哺乳期吃木瓜注意事项
由于不少孕妇在卸货成功之后,并快速进入了哺乳期。当她们知道木瓜能促进伤口愈合和通乳的作用后,经常会在家里备一些木瓜。但其实,木瓜再好,使用不当,也是容易伤害身体的。那哺乳期如何正确食用木瓜呢?
第一,尽量饭后食用
饭后食用木瓜,能起到调整肠胃、促进消化、通便、解毒消肿等功效,哺乳期的女性在饭后1-2个小时候食用木瓜可以避免便秘。
第二,分清木瓜的种类
北方和南方的木瓜在功效上有差别,南方木瓜通常是用来吃的,北方的木瓜多数是用来治病的。因此,在食用木瓜之前,需要分清楚木瓜的种类,了解哪些是能直接吃的。
第三,不吃腐烂的木瓜
在挑选木瓜时,应该尽量挑表面无斑点、果蒂正常的,木瓜如果出现腐烂,不宜食用。
第四,一次不能吃太多
木瓜虽好吃,但不可贪嘴。这是因为木瓜中的番木瓜碱对人体有微量毒性,一次性吃太多,容易出现因中毒而导致的腹泻、腹痛等症状。