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孕妇怎么补dha

【导读】DHA对胎儿、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要,想必这也是大家所熟知的。但小编还是要不厌其烦的给大家普及一下DHA的详细知识,准爸妈们你们看过来吧!
孕妇怎么补dha
许多科学研究已证实,DHA对人脑和视网膜神经细胞的增长和成熟有直接关系。DHA是二十二碳六烯酸的简称,它是一种不饱和脂肪酸。脑营养学家研究发现,DHA和胆碱、磷脂一样,都是构成大脑皮层神经膜的重要物质,能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育、提高记忆力的作用。那么孕妇怎么补dha呢?我们一起来看下。
1、可以食补
孕妈妈们可以通过吃一些东西来补充α-亚麻酸,包括坚果、黑芝麻和海鱼,另外可从孕妇奶粉或是专门的DHA营养补充剂中摄取足量的DHA。不过,DHA的摄入量并不是越多越好,而是与其它营养物质一样需要讲究营养均衡。世界卫生组织(WHO)推荐的补充标准为:怀孕及哺乳期妇女每日DHA摄取量为300毫克。补充的时候可以考虑选择同时含有叶黄素,尤其是海藻提取的,对孕妇和宝宝更为有利。
2、直接补充藻油
海藻是DHA的原生体,深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来,未经食物链传递,没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取,不含EPA,安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。
3、合理选择补充 DHA 营养品
购买时应注意产品的 DHA 的含量,选用含量高的产品。孕妇应选用含 DHA 高而 EPA 含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中 DHA 含量比大西洋及其他海域的高,所以国产的 DHA 营养品含 DHA 多,而 EPA 低。因此对孕妇来说,选择国产品比进口产品更合适和实惠。a- 亚麻酸营养品也是补充 DHA 的良好来源,而且安全无任何副作用。
4、正确服用 DHA 营养品
鱼油类 DHA 制品中, DHA 是以脂肪的形式存在的,吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后,才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以,孕妇应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后,服用这些营养品,这样吸收才充分。

孕妇什么时候补dha
前面我们有说到,孕妇补充DHA能够促进胎宝宝的大脑发育,能够让孕妈妈们孕育出聪明的宝宝。那么孕妇什么时候补充dha呢?有营养学家建议,孕妇从妊娠第三周起就适当补充DHA,并且要保证贯穿整个孕期,这样能够让宝宝的大脑发育更完善。下面我们来具体的了解孕妇什么时候补充dha效果更佳。
1、孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内补鱼油类DHA制品效果最佳
在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
2、孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内补a-亚麻酸营养品最好
孕产妇在这个阶段,可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中摇匀,直接喂给婴儿。
如果胎儿没有在足月妊娠后出生,而是提早出生,则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。这样的早产儿,大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差,在智力和视力上都会有不同程度的损害。所以在1993年联合国世界卫生组织与粮农组织,就提出了一份关于给早产儿补充DHA的专家建议,明确建议,为保护早产儿视力的正常发育,从出生开始,就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。
也就是说,如果一个早产儿出生体重2.5公斤,那么每天应补充DHA为100毫克。以后随时间进展体重增加,再按当时实际体重,以每公斤体重补充40毫克DHA计算,就不再是出生时的每天补100毫克,而是要高于100毫克了。这样至少要补40周,才能使早产儿的视力达到足孕婴儿的正常视力水平。
既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内,可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA,所以,母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中,应多吃一些核桃等含a一亚麻酸多的硬果。有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。

孕妇补充dha的作用
在前文中我们有提到,DHA和胆碱、磷脂一样,都是构成大脑皮层神经膜的重要物质,能维护大脑细胞膜的完整性,并有促进脑发育、提高记忆力的作用。可见,孕妇补充DHA十分有必要,对宝宝的大脑发育有着极为重要的作用。除此之外,孕妇补充dha还能够促进宝宝视力的发育。下面我们做具体分析。
1、DHA 影响胎儿大脑发育
孕期,DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。
2、DHA 促进视网膜光感细胞的成熟
DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量,利用母血中的a- 亚麻酸合成DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。

孕妇吃什么能补充dha
生活中很多食物里都含有dha的成分,尤其是鱼虾等水产品,含有的dha丰富无比,是dha的主要来源。所以孕妈妈们可以不用购买含dha的相关补品,直接通过日常饮食来满足胎儿发育的需要。当然,如有必要,还需要额外补充。那么孕妇吃什么能补充dha呢?我们一起来看。
1、深海鱼类:鲔鱼、金枪鱼(tuna)(黄鳍金枪鱼)、三文鱼(salmon)、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼(大西洋鲑鱼)、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼、 海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。
2、淡水鱼:鲫鱼、黄鳝,鱼卵。经常吃鱼,特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。
3、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等,这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。
4、坚果类:花生、瓜子、核桃、松子、板栗、杏仁、芝麻等
5、藻类。
6、DHA制品。市场上有两种:一种是从深海鱼油中提取,另一种是从藻类中提取。

孕妇dha补多少最好
对于广大的孕妇妈妈而言,她们已经充分了解了补充DHA的重要性,但是要如何补充DHA才能保证真正补到实处,这个也是一个需要妈妈们去思考的问题。除此之外,剂量永远是一个很难把握的问题,DHA也是如此。妈妈们经常会发出疑问:DHA每天吃多少才够呢?别着急,妈妈网百科现在告诉你。
众所周知,DHA对于提高宝宝认知能力具有非常重要的作用,因此母乳中是否含有丰富的DHA可能影响甚至决定着宝宝大脑的发育和成熟状况。怀孕期是补充DHA的黄金时期,怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期,宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得,且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。调研证明,怀孕期补充足量DHA, 宝宝日后的智力水平更高。
为了宝宝健康的发育与成长,准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。不过在补充DHA的时候,孕妇还是要根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

孕妇补dha的注意事项
对于孕妇补充DHA的时候要注意什么呢?很多妈妈们都不太清楚,以为补充的越多越好,其实不是这样的,DHA的摄入量并非越多越好。
一般来说怀孕从第四个月开始,胎儿已经可以吞咽羊水,肾脏也可以制造尿液了。所以第四个月准妈妈们就可以补充DHA了,因为宝宝可以吃到营养了。怀孕至第五个月,胎儿的运动神经和感觉神经开始发育,开始对外界刺激会有一定反应,大脑神经元对外界刺激会相应的引起大脑皮层感觉中区的神经元增长更多的树突,让胎儿大脑神经生长正常,这个时候就需要补充大量的DHA啦。
但是DHA并不是补充的越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质,与其它营养物质一样需要一个合理摄入量,即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA,会产生免疫力低下等一系列副作用。此外,由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量,以免引起出血或加重出血。所以,各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。对于准妈妈来说,每天补充不少于400毫克的DHA是最适宜的。

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吃奶粉的宝宝需要补鱼肝油吗

【导读】众所周知,奶粉含钙,宝宝吃奶粉主要就是通过奶粉来补充钙质,而鱼肝油含维A、D,维A、D主要是用来帮助宝宝吸收钙质的。那么是不是吃奶粉的宝宝需要补充鱼肝油呢?答案并不是绝对,鱼肝油不是非吃不可。
吃奶粉的宝宝需要补鱼肝油吗
众所周知,奶粉含钙,宝宝吃奶粉主要就是通过奶粉来补充钙质,而鱼肝油含维A、D,维A、D主要是用来帮助宝宝吸收钙质的。那么是不是吃奶粉的宝宝需要补充鱼肝油呢?答案并不是绝对,鱼肝油不是非吃不可。
大多数新妈妈都知道,正常母乳和奶粉中含钙量都是很高的,只是维生素AD的含量较少,而鱼肝油是补充维AD的好办法。但鱼肝油含有较多维A,如果人体内积蓄太多维A的话,可能会引起中毒,所以鱼肝油不能多吃。
如果宝宝食用的奶粉成分不含维A、D的话,可以考虑让宝宝服用鱼肝油,以摄入所需维生素。鱼肝油的话可以选择伊可新,此品易于宝宝吸收。另外,因为鱼肝油吃多容易中毒,因此建议宝宝每两天服用一粒鱼肝油即可。
当然,从宝宝的饮食中摄取维A、D是最好的。如果宝宝缺少维A、D,可以多吃富含A、D的食物。给宝宝选奶粉的时候,也应注意选择含有维A等丰富合理的。

宝宝为什么要补鱼肝油
关于宝宝为什么要补鱼肝油,以下有几种情况介绍。
1、1岁前是人的第一个生长高峰期,因此,宝宝出生以后的发育极其快速。这就要求了宝宝自身得有大量的营养物质。另一方面,在婴儿时期,宝宝很容易因为缺钙而得佝楼病,而维生素A、D对于促进人体对钙的吸收有着非常积极的作用。鱼肝油则是维生素A与维生素D的混合物。
2、有些妈妈在生下宝宝后,因为自身的原因,母乳会有所不足,所以只能混合喂养宝宝。而母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少,不能完全满足宝宝的需求,所以需要适当补充鱼肝油。
3、宝宝在断奶后需要通过添加辅食来补充钙质,但有些妈妈在辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等,影响了宝宝对维生素A和维生素D缺乏,所以要适当补充鱼肝油。
4、宝宝爱生病很多的原因都是宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内,宝宝缺乏光照,就很容易引起维生素A维生素D的缺乏,所以要适当补充鱼肝油。

宝宝什么时候开始补鱼肝油
一般认为,给宝宝添加鱼肝油应从新生儿时期开始,也就是说,在宝宝出生后3-4周起开始,就可以给宝宝服食浓缩鱼肝油了。
最初添加鱼肝油的时候要从少量开始,选择一岁内宝宝适用鱼肝油,每天一滴,如果宝宝大便没有发生异常,服用7天后就可以增加至一天2滴,直到每天补充含400单位维生素D的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5-7滴,一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。夏季宝宝室外活动较多,日照时间长,补充鱼肝油的量可以酌减。
宝宝服用鱼肝油的用量并非一成不变。待宝宝长到六个月左右,就应到医院进行微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状,结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析,告知家长下一步是否需要补充,以及以何种剂量补充。
如果宝宝是纯母乳喂养的话,以每天补充一颗鱼肝油为好。而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话,由于配方奶粉当中一般会添加维生素A、D,所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。
妈网提醒:给宝宝补充鱼肝油要注意用量,过量服用的话可引起中毒。

宝宝鱼肝油什么牌子好
宝宝鱼肝油的牌子很多,基本上都适合宝宝用。妈妈们面对琳琅满目的商品,也许会感到非常迷茫,不知道宝宝鱼肝油什么牌子好。下面,妈网百科就为您介绍几种宝宝鱼肝油。
1、伊可新。
网友使用心得:我家儿子那时候吃的是伊可新的维生素AD剂,觉得吸收效果还是不错的,不过也都是吃一段时间停一段时间的,夏天的时候出去晒太阳时间比较长,直接就没有吃了。听说最近伊可新还出了事情了,在网上看,大多数妈妈还是推荐他家的产品呢!就不知道是不是还可以给宝宝用咯。
2、贝特令。
网友使用心得:我们家吃的贝特令。从宝宝满月之后就可以开始给宝宝吃鱼肝油了,早上给宝宝吃鱼肝油,是促进钙吸收的,这个和晒太阳是一样的效果哦。宝宝晒太阳机会少,所以一定要给宝宝补充鱼肝油。
3、星鲨。
网友使用心得:看人家说伊可新出问题了,如果怕有事的话就试试星鲨。感觉效果应该都差不多。我想其实鱼肝油吃多了对宝宝都是不好的,所以主要还是看自己控制用量吧!

宝宝补鱼肝油的注意事项
宝宝补鱼肝油可以促进他们对钙质的吸收,但爸爸妈妈们要注意,鱼肝油不能多补,不然会适得其反,对宝宝有害而无益。下面,妈网百科将为爸爸妈妈介绍给宝宝补鱼肝油的一些注意事项。
1、补鱼肝油要把握好量,避免宝宝中毒。
很多家长只知道宝宝补鱼肝油好却不知道宝宝鱼肝油补过量了也会引起宝宝中毒。鱼肝油中的维生素A和维生素D都会引起不同症状的中毒。维生素A中毒发病缓慢,常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动。有些儿童还会出现维生素D中毒,表现为食欲不振、恶心呕吐,同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”,一旦确诊就应立即停药。
2、劳逸结合。
宝宝爱生病很多都是因为宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内,宝宝缺乏光照,就很容易引起维生素A维生素D的缺乏了。所以爸爸妈妈们在给宝宝补鱼肝油等营养品的同时还应该多带宝宝做一下户外运动,偶尔晒晒太阳补充补充钙。
3、饮食多元化。
宝宝在出生三四周后,因为生长发育快,母乳和牛奶中维生素A和维生素D比较少不能满足宝宝的需求,所以需要适当补充鱼肝油。若宝宝发育正常,一般来说是2岁以后就不用补了,所以这时候宝宝的营养物质主要来源于宝宝的日常饮食上,妈妈们可以多做点辅食或用鲜榨果汁给宝宝加加营养。

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中药石决明

【导读】中药石决明为常用中药,“名医别录”列为上品。现今市场上销售的品种分为光底海决、毛底海决和大海决三种。光底海决原动物为九孔鲍,毛底海决原动物为盘大鲍,大海决的原动物为羊鲍。接下来,妈网百科为大家科普一下中药石决明的相关知识。
中药石决明是什么
中药石决明是什么呢?其实简而言之,中药石决明就是一种海产动物的壳。中药石决明为鲍科动物杂色鲍、皱纹盘鲍、耳鲍、羊鲍等的贝壳。又名真珠母,鳆鱼甲,九孔螺,千里光,真海决、海决明、关海决、鲍鱼壳、九孔石决明,鲍鱼皮,金蛤蜊皮。有平肝清热,明目去翳的功效。
1、中药石决明主含碳酸钙、胆素及壳角质和多种氨基酸;盘大鲍的贝壳含碳酸钙90%以上,有机质约3.67%,尚含少量镁、铁、硅酸盐、硫酸盐、磷酸盐、氯化物和极微量的碘;煅烧后碳酸盐分解,产生氧化钙,有机质则破坏。
2、光底海决的角壳蛋白经盐酸分得16种氨基酸,分别为甘氨酸、门冬氨酸、丙氨酸、丝氯酸、谷氨酸、精氨酸、脯氨酸、亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸、络氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、胱氨酸、组氨酸。
3、大海决可食部分含灰分1.57%,套膜中钠等无机质的含量最高;而镉、铁、钙、镁于内脏中含量高。胶原蛋白含量为全鲍的20%。

中药石决明的功效
中国医药不仅多,而且每一种药物的功效非常显著,而中药石决明的功效与作用更甚。中药石决明味咸,性微寒。入肝经。具有平肝潜阳,清热明目的功效。此外,中药石决明的功效还有:
1、平肝潜阳上亢,头晕目眩。
石决明咸寒清热,质重潜阳,专入肝经,而有平肝阳、清肝热之功,为凉肝、镇肝之要药。用治肝肾阴虚、肝阳眩晕症,常与生地黄、白芍药、牡蛎等养阴、平肝药物配伍;肝阳上亢、肝火亢盛、头晕头痛、烦躁易怒者,可与夏枯草、钩藤、菊花等清热、平肝药物同用。
2、用於目赤、翳障,视物昏花。
肝开窍於目,石决明清肝火而明目退翳,为治目疾之常用药。治疗肝火上炎、目赤肿痛,可与夏枯草、决明子、菊花等配伍;治疗风热目赤、翳膜遮睛,可与蝉蜕、菊花、木贼等配伍;阴虚血少之目暗不瞻、雀盲眼花者,每与熟地黄、枸杞子、菟丝子等配伍。

中药石决明的营养成分
中药石决明的营养成分主要有碳酸钙,亦含有机质和少量的镁、铁、硅酸盐、硫酸盐、磷酸盐、氯化物和极微量的碘。煅烧后碳酸盐分解,产生氧化钙,有机质则被破坏。下面,妈网百科为大家一一分析中药石决明的营养成分。
1、碳酸钙是碳的一种碳酸盐化合物,是一种无机化合物,是众多补钙制剂中的一种。碳酸钙含钙量高达40%,副作用小,价格也相对比较便宜,吸收率较高,可以达到与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、镁是一种参与生物体正常生命活动及新陈代谢过程必不可少的元素,具有维护胃肠道和激素的功能,另外,镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。
3、铁可以促进人体发育;增加对疾病的抵抗力;调节组织呼吸,防止疲劳;构成血红素,预防和治疗因缺铁而引起的贫血;使皮肤恢复良好的血色。
4、碘是人体的必需微量元素之一,有“智力元素”之称。碘可以促进生物氧化,甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化,协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。

中药石决明的服用方法
中药石决明的服用方法和用量非常讲究,建议各位朋友最好在咨询过医师后才服用。一般内服石决明的方法是煎汤,打碎10-30g的石决明煎;或入丸、散。而外用石决明最好是取适量的石决明研磨成粉末水飞点眼。接下来,妈网百科介绍几款石决明的食疗方给大家参考。
一、石决明粥
材料:石决明30克、粳米100克。
制作:将石决明打碎入砂锅内,加水500毫升,猛火先煎1小时,去渣取汁,加入粳米,再加水400毫升,煮为稀粥。每日早晚温热食,5-7天为一疗程。
疗效:平肝潜阳,清热明目。适用于高血压以及目赤翳障、青盲雀目、视物模糊等。主治高血压。
二、天麻石决明猪脑汤
材料:猪脑1个、天麻10克、石决明15克。
做法:将山3味同放锅中,加水适量,以文火烧1小时,炖成厚羹捞去天麻、石决明即可。食脑,喝汤。可分2-3次食完。宜常服。
功效:降血压,止眩晕、胸闷、心烦、失眠、多梦、舌质嫩红、苔少、脉细数。若头痛而胀者,加钩藤15克、菊花9克、头痛、呕吐者,加竹茹10克、法夏9克、大便秘结者,加大黄9克。
三、煮肝石决明散
组成:石决明(细研)半两、井泉石半两、蛤粉半两、谷精草半两。
制法:上为细散。
用法:每服1钱,取白羊子肝1枚,劈开,入药末,以米泔1中盏,煮熟。空心为食,量儿大小,以意加减。
主治:小儿雀目,及疳眼。
四、石决明龙牡粥
材料:煅石决明、煅龙骨、煅牡蛎各30克、糯米100克、水900毫升、红糖适量。
做法:将上3味药加水300毫升,用文火煎40分钟,去渣留汁,放入糯米后,加水600毫升熬成粥,至粥稠时再加入红糖,用文火稍煮2–3分钟即可食用。
功效:益肾、清虚热、安神健脾,治自汗、失眠多梦、心悸、心神不宁、头晕目眩、更年期头痛、耳鸣、盗汗。

中药石决明的服用禁忌
服食中药石决明时,除特殊人群如妇人妊娠,三高症患者,肾病综合症,尿毒,腹水等病人需特别禁忌外,一些脾胃虚寒、消化不良、胃酸缺乏者都要禁服。此外,中药石决明的服用禁忌还有以下几点:
1、《本草经疏》:畏旋覆花。《本草求原》:反云母。
2、中药石决明不宜长期服,因为“是药三分毒”。
3、寒者远寒,热者避热,肥者气虚多湿,瘦者胃弱肝郁,厚者多痰实,薄者多正亏,体虚忌攻,体实忌补;有过敏史,大病之后,老人、小儿一定要在医生指导下服用中药石决明。
以上三点是中药石决明的服用禁忌,希望大家在看过之后会对中药石决明有更深入的了解。要提醒各位朋友的是,当发现身体有不适时,尽早到医院求医才是最佳对策。切勿轻信网上传言胡乱吃药。

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大豆异黄酮的副作用

【导读】大豆异黄酮是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质,是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子,不过大家知道大豆异黄酮的副作用吗?
大豆异黄酮的副作用
大家知道大豆异黄酮的副作用是什么吗?大家都知道大豆异黄酮是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子,是纯天然的植物雌激素,容易被人体吸收,能迅速补充营养,那么大豆异黄酮有没有副作用呢?
在以前,药物雌激素替代疗法一直是许多更年期妇女的救星,甚至被众多医生和科学家,描述为能永葆青春的灵丹妙药。仅在美国就有超过40%的更年期女性一直在服用药物雌激素,很多人在停经时开始服用,一直用到70~80岁。
女性们还被告知药物雌激素除了预防疾病,还是保持青春的源泉,能让皮肤光滑、头发茂密、精力充沛。年轻女性则用药物雌激素来丰乳、美容、治疗痤疮。
可是近来一项由美国政府资助的科学试验发现,药物雌激素替代疗法弊大于利,已经证明,长期单独使用药物雌激素,患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加,可使子宫内膜癌发生率增加5~7倍;这一报告让成千上万正在服用药物雌激素的妇女大为震惊和愤怒。
继而,专家研究发现大豆异黄酮,大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分,因它与雌激素的分子结构非常相似,能够与女性体内的雌激素受体相结合,对雌激素起到双向调节的作用,所以又被称为“植物雌激素”。
大豆异黄酮具有改善皮肤质量、改善经期不适、抗衰老、延缓更年期、缓解更年期不适、提高性生活质量、预防骨质疏松、乳腺癌、老年性痴呆、心血管疾病等功效。
温馨提示:
女性朋友在选购大豆异黄酮时注意选择纯天然的大豆异黄酮,既非转基因大豆异黄酮,大豆异黄酮的提取原料是大豆,最好的大豆生产地在黑龙江。消费者在选择大豆异黄酮时可以多多的搜索一下科普知识,了解一些大豆异黄酮的作用。

大豆异黄酮的作用
相信大家都不知道大豆异黄酮的作用是什么,大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性,焕发青春风采,还可调节雌激素水平,缓解更年期的许多症状,下面妈妈网百科就来为大家介绍大豆异黄酮的作用。
1、抗衰老:可防止女性卵巢功能过早衰退,从而推迟更年期到来的时间,达到延缓衰老的作用。
2、改善经期不适:雌激素分泌不足导致经期不适,大豆异黄酮的双向调节作用,可使雌激素水平正常,改善经期不适的状况。
3、预防骨质疏松:雌激素分泌水平的降低,容易造成骨质流失,及时地补充大豆异黄酮,可有效地防止骨质疏松的发生。
4、预防心血管疾病:防止动脉粥样硬化的形成,预防心血管疾病的发生。
5、预防乳腺癌:双向调节雌激素,可降低雌激素活性,减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。
6、改善产后精神障碍:女性生育后孕激素减少,雌激素水平尚未恢复,因此造成植物神经紊乱,形成精神障碍,大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。
7、提高性生活质量:大豆异黄酮的类雌激素作用,可滋润女性重要的器官―阴道,增加性腺分泌,增厚阴道上皮,使女性阴道肌肉弹性增强,从而提高性生活质量。

大豆异黄酮的适应人群
大家知道大豆异黄酮的适应人群是哪些吗?选用保健品前了解其适应的人群非常的关键,因为要适合自己这样使用起来才能更加放心,那么下面妈妈网百科就来告诉大家大豆异黄酮的适应人群有哪些吧!
1、中、老年女性 :女性30岁以后体内的雌激素水平逐渐下降,更年期下滑到正常水平的15%,雌激素的下降会导致一些问题如失眠、脱发、月经不调、色斑、性生活质量下降、骨质疏松等症,如果你年龄超过30周岁,并有以上的症状,那么你很有可能是缺乏雌激素了。
2、患病人群:心血管病人群;骨质疏松症;女性更年期。
3、适宜亚健康人群 :便秘者,美容养颜,青春期后脸上让长痘痘的女性朋友,大豆异黄酮和大豆低聚糖混合服用,能有效解决这些问题。
解决抗皮肤衰老,出现色斑的女性朋友,大豆异黄酮和胶原蛋白一块服用效果最佳。
4、手术后女性朋友:如果是做过卵巢切除手术,子宫切除手术后的女性朋友一定要及时补充大豆异黄酮,因为这时候体内已经无法分泌足够的雌激素了,所以要及时补充。
温馨提示:
在妇女绝经前后,由于卵巢功能减退,体内雌激素水平下降,引起各器官组织的功能调整不相适应,出现一系列病症,而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。
妇女更年期的表现:潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等;出现情绪不稳定、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力减退、思想不集中、综合判断力下降。

如何挑选大豆异黄酮
如今市场上的大豆异黄酮种类简直是不甚其多,那么问题来了,如何挑选大豆异黄酮呢?这成了让许多朋友们头疼的问题,下面妈妈网百科就来告诉大家如何挑选大豆异黄酮,大家了解清楚后就再也不怕“选择恐惧症”啦!
1、选择品牌:不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假,产品价格很低,产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品,很多产品冒充国外、港澳品牌,价格非常高,产品质量也不一定有保证,因为出现质量问题,没有办法索赔。
2、选择生产经营多年的产品:生产经营时间长,证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择,只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品,产品质量靠不住。
3、选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量:很多企业,在标签上不明确标明有效成分含量,是因为含量低。大豆异黄酮有效成分,每天服用50-100mg才有效果,有的产品是用豆粉做的,有效成分不足,效果不好。
4、选择有防伪标识的产品:由于产品畅销,所以市场上有假货,没有防伪措施很容易买到假货。
5、选择大豆异黄酮最好选择纯天然提取的:这样对女性更年期也没有太大的副作用,此外选择大豆异黄酮与蜂花粉、黄精、葡萄籽等协同使用,可以起到更大的效果。
6、选择专业公司生产的产品:不要选择小保健品企业,或者贴牌的产品。

含有大豆异黄酮的食物
大豆异黄酮是黄酮类的一种,主要存在于豆科植物中,不过大家知道含有大豆异黄酮的食物是什么吗?接下来妈妈网百科就来告诉大家含有大豆异黄酮的食物是什么,是不是我们平时就能买到的普通食材呢?
含有大豆异黄酮的食物主要有,大豆及各种豆制品,如豆浆、豆腐皮、腐竹、豆腐、豆干、百叶、豆芽等。
豆芽:日本食品科学家的研究证实,大豆的刚刚发育的胚芽中,异黄酮的含量与活性最高。其雌激素最容易被人体吸收。市面上常见的长出很长的黄豆芽,其胚芽能量已经耗尽,而平时喝的豆浆,又因泡发的黄豆胚芽还没有被激活就打碎,均大大减低了大豆异黄酮的活性。研究发现,每日摄入30~50毫克的大豆异黄酮就可以起到保健作用。
需要大家注意的是,各种不同的处理方式,如浸泡、蒸煮、油炸、烘烤等,也都会显著地影响大豆制品中异黄酮的含量。浸泡使10%的异黄酮流失于水中;油炸后大豆异黄酮的损失率达 36%;烘烤使大豆异黄酮丢失15%~21%;膳食纤维素会干扰大豆异黄酮的吸收。
所以,如果想在膳食中多摄入大豆异黄酮,在烹调大豆及其制品时要尽量选择蒸煮的方式,且避免与高纤维素食品在一餐内食用。

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砂仁的副作用

【导读】砂仁是广东人非常熟悉的一味药材。目前药用的砂仁的基源主要有三种:一种是主要产于中国广东省的春砂,一种是中国海南的壳砂,还有一种叫缩砂密,主产于东南亚国家。植物砂仁观赏价值较高,初夏可赏花,盛夏可观果。而制成中药后,它是一种较为温和的草药。那么,砂仁有没有副作用呢?其实砂仁的副作用很少,基本不会对人体造成损害。
砂仁的副作用是什么
砂仁的副作用是什么呢?其实砂仁是一味比较温和的草药,对调理脾胃和孕妇安胎有比较显著的功效。而砂仁最大的副作用就是,砂仁种子含挥发油,可能引起过敏反应。接下来,妈网百科为大家具体说说砂仁的副作用。
1、有特殊体质的人在服用砂仁后出现的副作用是,在服用期间会感到腹部,外生殖器上出现一些大小不等的团块,像小红痘痘,有的时候还会出现过敏的反应,因此,发现这些用药状况后要及时就医。
2、其不良反应主要表现为腹部、外生殖器出现大小不等的团块、淡红色皮疹、风团。建议有过敏体质的人士应慎服中药砂仁。
3、若在服食砂仁后身体出现以上症状或其他不适,应立即停用,用抗过敏治疗,口服强的松、扑尔敏或到就近医院就医。

砂仁的功效与作用
砂仁是中医常用的一味芳香性药材。砂仁味辛,性温;归脾、胃、肾经,可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎等,对人体非常有益处。除此之外,砂仁的功效与作用还有以下几点:
1、砂仁辛温行散,芳香化湿,主入脾胃,为化湿和中醒脾要药,兼有安胎之功。凡中焦湿阻气滞,及胎动不安等症,均为常用之品。
2、砂仁对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛有特效。平时经常食用则有养胃健脾,暖肺养肾的保健作用。
3、砂仁还可用于脾胃气滞引起的脘腹胀痛、不思饮食,多与陈皮、木香同用。此外,对妊娠呕吐、胎动不安亦有缓解的帮助,多与补气血、补肾药同用。

砂仁的服用方法
说了那么多砂仁的功效与作用后,相信大家肯定很想知道砂仁的服用方法吧!其实说到砂仁的服用方法还真不是一般的多哦,除了搭配猪大骨、鱼肉煲汤外,还可以和鸡肉、瘦肉焖煮。不仅美味,营养还非常丰富。那么,下面介绍两款用砂仁煮食的菜品给大家看看。
1、砂仁蒸鲫鱼
材料:鲜鲫鱼一条,春砂仁末3克,油,盐,豆粉。
做法:先将鲜鲫鱼去鳞和肠,洗净,用油,盐同砂仁末一起放入鱼腹内,再用豆粉封住刀口,放在碟上,用碗盖紧;隔水蒸熟即可食用。
食疗功效:醒脾开胃,利湿止呕之功效。
2、砂仁羊肉汤
材料:砂仁10克,白胡椒3克,生姜,羊肉少许
做法:将砂仁10克,白胡椒3克,生姜数片及适量羊肉共煮汤,熟后放入适量食盐服食。每周可食用3次。
食疗功效:砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用。
适应人群:特别适合胃病中医辩证属脾胃虚寒者,病人常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲惫力、舌淡苔白、脉细。

砂仁的服用禁忌
尽管砂仁的营养和功效非常多,但是服用砂仁还是有很多禁忌的。除了对砂仁过敏的人群不宜食用砂仁外,一些健康体质的人食用砂仁时也要注意几个问题。下面,我们来看看砂仁的服用禁忌有哪些吧!
1、《本草经疏》:凡腹痛属火,泄泻得之暑热,胎动由于血热,咽痛由于火炎,小儿脱肛由于气虚,肿满由于湿热,上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤,皆须详察鉴别,难以概用。
2、《得配本草》:气虚肺满禁用。
3、《药品化义》:肺有伏火忌之。
4、口服中药砂仁,偶有过敏反应。

如何辨别砂仁的真假
相信广大的女性朋友在看过前面关于砂仁的种种问题后,应该对砂仁这种草药有了非常深入的认识了。那么最后,妈网百科就教教大家如何辨别砂仁的真假。市面上有不少假砂仁哦,大家在购买时一定要擦亮眼睛才行!
1、真正的砂仁为姜科植物阳春砂、缩砂、海南砂仁的果实;而假的砂仁虽然同为姜科,但不是一个属。
2、从形状上看,正品砂仁呈圆形或卵圆形,外表棕褐色,有密生刺状突起;而伪品多呈球形或长倒卵形,外观为橙黄色或棕红色,无密生剌状突起,而是有一层短柔毛或扁形柔刺。
3、正品种子每室有近30粒,而且分力0行紧密排列。呈不规则的多面体,有棱角;而伪品种子每室仅5至15粒,外形一端平截,一端稍窄。
4、嗅其气味,正品砂仁有一股浓烈的芳香气味,用口尝之味辛微苦;而伪品气微香,味微苦辛而涩。另外,进口砂仁也常有掺伪品,均应注意鉴别。

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蜂王浆的味道

【导读】蜂王浆相信大家都不陌生。蜂王浆,又称蜂皇浆、蜂王乳等,是工蜂的一种分泌物,喂蜂后的食物。蜂王浆具有美容保健作用,而很多人认为蜂王浆是一种很“神奇的”食物,那么蜂王浆的味道是什么呢?为何那么多人争先抢购呢?
蜂王浆的味道是什么
蜂王浆属于高级的蜂产品,在人们的印象中,蜂王浆的作用好像比蜂蜜还要好,因为我们都知道,蜂王浆的价格比蜂蜜要高很多。蜂蜜不仅保健功效很好,更有甘甜可口的味道,所以一些没有吃过蜂王浆的人认为蜂王浆的味道也很甜,其实这是错误的,蜂王浆并不像蜂蜜那样可口,那蜂王浆的味道是什么?
并不是所有的高级营养品都有很好的味道,蜂王浆就是这样,如果您吃过蜂王浆,您就会知道,这个东西的味道跟蜂蜜简直一点边都挨不上,蜂蜜甘甜可口,这个蜂王浆的味道用五味杂陈形容可能不为过,有酸味、涩味、辣味、还有一点点甜味,但是淹没在前面的3种味道之中,有些人很喜欢,有些人却难以下口。
对于难以下口的朋友,有一个方法可以让让蜂王浆变得相对好喝一些。那就是和蜂蜜混合冲服,这种方法可以大大缓解蜂王浆的酸涩味,因为有蜂蜜的甜味中和,不要担心蜂蜜会影响蜂王浆的作用,其实蜂蜜和蜂王浆混合,功效会更好一些。

蜂王浆的分类
蜂王浆在我们的生活中很常见,它同蜂蜜一样,营养价值很高,但是却不能用开水来冲服,这样营养价值会大大的被破坏掉。当朋友们购买蜂王浆时,往往会随便选择其中的一种,但其实蜂王浆也分为很多很多种类的,朋友们如果不了解,可以随小编一起来认识下面的种类介绍:
1 按蜜粉源种类分类
通常以什么花期生长的蜂王浆就称什么王浆。例如,在油菜花期所采集的蜂王浆称作油菜浆,刺槐花期采集的蜂王浆称作刺槐浆。同理,还有椴树浆、葵花浆、荆条浆、紫云英浆、杂花浆等。
2 按色泽分类
不同蜜粉源花期所生产的蜂王浆,其色泽有较大差异。例如油菜浆为白色,刺槐浆为乳白色,紫云英浆为淡黄色,荞麦浆呈微红色,紫穗槐浆呈紫色等。可通过蜂王浆的颜色,来区分是什么蜜粉源花期生产的。
3 按生产季节分类
一般在5月中旬以前生产的蜂王浆可归为春浆,5月中旬以后生产的蜂王浆归为夏、秋浆。春浆乳黄色,是一年中质量最好的蜂王浆,尤其是第一次生产的蜂王浆质量最为上乘,王浆酸含量高。秋浆色略浅,含水量比春浆稍低,辛辣味较浓,但质量则比春浆稍次。
4 按蜂种分类
根据产浆蜂种的不同将蜂王浆分为中蜂浆和西蜂浆,前者产自中华蜜蜂,后者产自西方蜜蜂。同西蜂浆相比,中蜂浆外观上更为黏稠,呈淡黄色,王浆酸含量略低。中蜂浆产量远低于西蜂浆。目前市场上出售的绝大部分是西蜂浆。
5 按照理化指标分类
按照理化指标分类来确定蜂王浆的等级是比较科学的,蜂王浆中含有自然界独有的10-羟基-△2-癸烯酸(10-HDA),中国出口蜂王浆基本都是按此指标来确定质量和价格的,并被国外客户所公认。根据中国目前国家标准一等品蜂王浆10-HAD指标是大于1.4%,而10-HDA指标大于2.0时,是王浆中的极品。

如何鉴别蜂王浆的好坏
蜂王浆在我们的生活里很常见,朋友们多少也都一定了解些知识,对于大家伙来说,蜂王浆的功效及作用虽然很重要,但是如何辨别真伪更重要。不少市民辛苦的购买蜂王浆,但是不料买回来的却是假冒伪劣产品,这对于人们的健康来说也是很有害处的,那么如何鉴别蜂王浆的好坏呢?
1.市场销售识别
对于市场上销售的成品王浆,由于剂型多样,因此比较难说。一般来讲,做为普通消费者,可以从以下几个方面来甄别:
第一,产品的原料来源地。中国是世界上蜂王浆产量最高、出口最多的王浆产地,王浆质量又以青海青藏高原为最佳上乘品,王浆酸含量世界最高。
第二,看产地及生产厂家。好的生产厂家会对蜂王浆及时的保鲜,这样在蜂王浆到大消费者手中的时候蜂王浆的营养可以保存的更好。
第三,看中国或国际批文。这是政府控制方面的。
应选择具有三证(营业执照、卫生许可证、税务登记证)的正规商店或蜂产品专卖店,可保障产品质量。切记不可购买三无蜂王浆(无厂名厂址商标、无批准文号、无生产日期)。2.进行品质实验
一是加了淀粉的蜂王浆制品的鉴别:在实验的蜂王浆制品里滴入一到两滴碘酒,纯王浆制品遇碘后呈浅黄色或橙黄色,掺了淀粉的蜂王浆制品遇碘则变成蓝色或紫色。
二是掺了乳制品蜂王浆的鉴别:将实验产品与数滴食用碱在常温下搅匀,若悬浮物全部溶解,并呈浅黄色透明状,说明该样品是纯蜂王浆,若不溶解,并呈浑浊状,则说明该样品王浆中掺有乳制品。
世界各国对蜂王浆的质量要求不太一样。比如日本侧重于以王浆酸(10-HDA)的含量判定蜂王浆质量的好坏;而欧美国家侧重于感官指标和水分。10-HDA确实是蜂王浆的重要成分,可用来衡量蜂王浆的真假;但10-HDA性质稳定,即使王浆变质了,其 10-HDA的含量几乎没有变化。所以,以10-HDA的含量衡量蜂王浆的质量是片面的、不科学的。中国的蜂王浆10-HDA的含量要求1.4%以上。优等蜂王浆色乳白,光泽明显,无杂质、气泡,香气浓、气味正,有明显的酸涩、带辛辣、回味略甜,不得有发酵、发臭等异味,水分为62.5–67.5%。

蜂王浆的注意事项
蜂王浆中的营养保健和药理成份既十分丰富,又十分协调,具有抗氧化、抗辐射、抗疲劳、抗衰老、养容美颜等多种作用,它所含的癸烯酸(10-HDA)是自然界中其它物质所没有的,而这种物质具有显著的刺激机体淋巴细胞的活性、消炎杀菌、防癌抗癌等作用,因而蜂王浆被人们誉为“软黄金”、“生命青春之源”等。但是蜂王浆的注意事项也是不容忽视的。蜂王浆的注意事项有哪些呢?
1.蜂皇浆不能用开水或茶水冲服,因温度过高易破坏其活性物质,茶水中的鞣酸与铁,会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用,才能见效。
2.保质期:蜂王浆要求在低温下贮存,贮存温度以-5—-7℃为宜。实践证明,在这样的温度条件下,存放一年,其成分变化甚微,在-18℃的条件下可存放数年,不会变质。胶囊和片剂可以在常温下可保存2年。

蜂王浆可以长期服用吗
研究发现,蜂王浆中含有非常丰富的的多酚类物质,主要以黄酮及类黄酮物质,这些物质对于人体抗衰老、抗炎症、抗氧化、预防心脑血管疾病,有很大的帮助。很多人都喜欢服用蜂王浆,因此也出现了一个问题:蜂王浆可以长期服用吗?
答案是蜂王浆可以长期服用。蜂王浆中含有丰富的酶类蛋白,其中一种叫做“超氧化物歧化酶”(简称SOD)的物质是非常好的抗氧化物质,具有保护机体,清除自由基的功效,保护机体减少自由基的伤害,起到抗辐射、延缓衰老的作用。
并且蜂王浆要长期坚持,不宜间断,往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。
1.蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次,每次3-5克,空腹服用效果更佳。舌下含服,或用温开水送服,因蜂王浆内有天然活性物质,切勿加热食用。以免营养成份流失。
2.年老体弱及病状较重者,可适量增加,剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
3.蜂王浆的口感特殊,为改善口感和使营养更全面、品质更稳定,可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀,早晚各一次,每次10-20克,温开水送服,配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。
需要注意的是,蜂皇浆性属热,上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

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鹿茸

【导读】鹿茸是东北三宝之一,是我们平时滋补的佳品,鹿茸因具有强筋壮骨,补气补血,美容养颜等作用深受广大朋友的喜爱,那么鹿茸到底是什么样的一种东西呢?它有哪些功效与作用呢?它怎么吃呢?本专区为你介绍!

鹿茸,相信大家都听说过。鹿茸指的是梅花鹿或者马鹿中雄鹿还没有骨化带着茸毛的幼角。这样的幼角里面也含有鹿茸血。鹿茸是公认的名贵的中药材,能够起到滋补强壮的作用,身体虚弱者食用有很大的用处。所谓鹿茸血粉,则是是梅花鹿茸或马鹿茸加工排血茸时由鲜鹿茸中取出的血,或鹿茸煮炸时排出的血,这些鹿茸血也含有鹿茸成分。然后将这些鹿血采用生物细胞破壁粉碎后的粉末称为鹿血粉,这就是鹿茸血粉了。
之所以会做成鹿茸血粉的形式,是因为血粉的形式更易保存。且血粉在冲泡后更易人体吸收,因此这种加工方式也是非常普遍的。很多人担心鹿茸血粉的营养价值和功效。首先,鹿茸血粉来源于鹿茸,因此很多鹿茸的营养成分是保留在血粉里面的。其次,鹿茸血中还含有富含血红蛋白、血清白蛋白、血清球蛋白等多种蛋白质及多种氨基酸。所以鹿茸血粉中的营养物质丰富,营养价值也是蛮高的。
当然,相比起直接鹿茸或者鹿茸血而言,鹿茸血粉因为加工过程需要进行煮炸烤等程序,在这些程序中都会流失掉一些营养成分,但是这并不会影响到鹿茸血粉该有的营养物质。一般而言,鹿茸血粉的保健保养作用还是非常不错的。

鹿茸是“东北三宝“之一,与人参齐名。全世界的鹿约有40多种,分布在我国的有19种。梅花鹿、马鹿是我国主要的茸用鹿。东北梅花鹿采收的叫”花鹿茸”,质量最优。在七、八月份左右当年轻雄鹿长出幼角而且并没有角化时,用刀或者角锯把幼角割下,然后再进行除毛、除血、干燥等处理过程,就成了大家平时所看到的鹿茸了。鹿茸每年只长一次,所以鹿茸具有很高的保健作用和药用功效,属于高级营养保健品,也是馈赠亲朋好友,个人家庭保健食用的良好选择。 鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱、久病之后患者,有较好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞的转化,具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力,调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复,从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。 鹿茸的功效在实践中也得到了证实。鹿茸可补益气血,温肾壮阳;可促使心脏血管和心肌功能恢复正常;可恢复及促进精力和性功能,主治肾阳不足;女子服用,专治子宫虚冷,崩漏,宫冷不孕;鹿茸具有生精补髓、益血助阳、强筋健骨、健脑安神、增强人体免疫力、延缓人体衰老;强筋骨,筋骨萎软,小儿发育迟缓,骨软行迟。此外,鹿茸可用治阴疽疮肿,又有温补内托之药用功效。 鹿茸的食用方法很多,可用鹿茸泡酒、做汤等。大家平时一般都是以鹿茸片来食用的。鹿茸片是把鹿茸切成片,是为了更好的销售和食用。其实鹿全身都是宝,可以提高男性性功能、治疗男子阳痿的鹿鞭;具有主治劳损续绝、风湿关节痛的鹿蹄筋;治疗心虚作痛、心脏病的鹿心血;补血调经、可治疗不孕症的鹿胎膏等系列鹿产品。 西丰是全国闻名的“鹿城”。西丰梅花鹿驰名中外,是东北亚地区良种梅花鹿繁育基地。全县有鹿场1000余家,鹿饲养量4。7万只,存栏3.8万只,年经销加工鹿茸80余吨,是东北地区最大的鹿产品集散地。

鹿茸草是什么?鹿茸草,别名:千年艾(《庐山志》),千重塔(《植物名实图考》),瓶儿蜈蚣草、山门穹(《杭州药植志》),千层矮、龙须草、白路箕、毛茵陈、白丝草、土茵陈(《湖南药物志》),栀子草、牙痛草、白头翁、六月霜(《江西草药》),白山艾、白龙骨、白杉笠、千层楼(《福建中草药》),千年春(江西《草药手册》),千年霜、满山白、白头毛、白鸡毛、四季青、瓜子草、老鼠牙草(《浙江民间常用草药》)。
鹿茸草玄参科鹿茸草属多年生草本植物,主根木质化。茎多数,密集丛生,全体多少呈绿色,下部被少量绵毛,节间极短,有短柔毛或无毛。叶交互对生,有时互生;茎下部叶鳞片状,因节间短而互相盖迭呈覆瓦状,向上渐大,条形或条状披针形,花单生于茎上部叶腋,呈总状花序;子房长卵形,花柱顶端弯曲,柱头头状。蒴果卵形,为宿萼所包被,室背开裂。种子多数,扁椭圆形。
分布于山东、江苏、安徽、浙江、江西、湖北等地。生于低山多沙山地及草丛中。
全草:苦,凉。清热解毒,凉血止血。用于咳嗽,吐血,赤痢,带下,牙龈炎,乳腺炎,疖肿。

鹿茸膏用于滋补强壮,生精补肾。主治五劳七伤,半身不遂,腹痛疝气,阳萎早泄,妇女白带,腰痛崩漏,虚冷腹痛。
它的主要成分是 麻油1斤4两,甘草2两,芝麻4两,紫草2钱,天门冬3钱,寸冬3钱,远志3钱,生地3钱,熟地3钱,牛膝3钱,蛇床子3钱,虎骨3钱,菟丝子3钱,鹿茸3钱,苁蓉3钱,川断3钱,紫梢花3钱,木鳖子3钱,杏仁3钱,谷精子3钱,官桂3钱,黄丹5两,松香8两,硫黄2钱,雄黄2钱,龙骨2钱,赤石脂(各为末)2钱,乳香5钱,没药5钱,木香5钱,母丁香(各为末)5钱,蟾酥2钱,麝香2钱,阳起石2钱,黄片1两。
那么如何做呢?将甘草入麻油内,熬至六分,下诸药:第一下芝麻;第二下紫草;第三下天门冬、寸冬、官桂等十七味,文武火熬至枯黑色,去滓,下黄丹;第四下松香,使槐柳枝不停搅,滴水不散;第五下硫黄、雄黄、赤石脂,再上火熬半小时;第六下乳、没、木香、丁香再熬,离火放温;第七下蟾酥、麝香、阳起石,滴水不散;第八下黄片。用瓷罐盛之,以烛封口,入水浸三日,去火毒,用红绢摊贴之。

顾名思义人参鹿茸就是人参和鹿茸,我们先来看看什么是人参?人参(Panax ginseng C. A. Mey)是多年生草本植物,喜阴凉,叶片无气孔和栅栏组织,无法保留水分,温度高于32度叶片会灼伤,郁闭度0.7-0.8。通常3年开花,5-6年结果,花期5-6月,果期6-9月。生长于北纬33度—48度之间的海拔,数百米的以红松为主的针阔混交林或落叶阔叶林下,产于中国东北、朝鲜、韩国、日本、俄罗斯东部。人参的别称是 黄参、地精、神草、百草之王,是闻名遐迩的“东北三宝”之一。
那么鹿茸又是什么呢?鹿茸是鹿科动物梅花鹿或马鹿尚未骨化的幼角。雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸,进行切片加工成为鹿茸切片,是一种贵重的高档滋补品。品质上乘的鹿茸切片质嫩,油润如脂,色如蜜蜡,用作补肾壮阳,治疗失眠多梦对虚弱、神经衰弱等有很好疗效。鹿茸:真鹿茸体轻,质硬而脆,气微腥,味咸。通常有一或两个分枝,外皮红棕色,多光润,表面密生红黄或棕黄色细茸毛,皮茸紧贴,不易剥离。鹿茸以粗壮、挺圆,顶端丰满,毛细柔软,色红黄,皮色红棕,有油润光泽者为佳。假鹿茸则是用动物毛皮包裹动物骨胶等仿造的。另外,假鹿茸体重,质坚韧,不易切断,气淡,能溶于水,溶液呈混浊状。雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,适合治虚弱、神经衰弱等。为常用中药,”神农本草经”列为中品。

鹿茸,是名贵的中药材,对人体保健起到很好的作用。所以以各种形式进补人体。鹿茸酒就是一种形式。鹿茸酒,顾名思义,就是以鹿茸为主要配料,并参入其他的营养成分泡制的保健酒。鹿茸酒又被称之为大补酒,鹿茸直接用高度白酒侵泡后的酒能够起到大补的作用。
鹿茸酒的主要成分就是鹿茸,加上酒的侵泡和激发,使得鹿茸所有的营养成分都完全融合在酒中,所以鹿茸酒的营养价值是很高的,能够起到的进补作用也是非常大的。本身每天喝适量的白酒就对身体有好处,如果每天适量饮用鹿茸酒的话,能够进补身体,维持身体健康。如果本身身体有疾病的话,鹿茸酒也可以促进疾病的痊愈。一般说来,鹿茸酒常用于治疗失眠多梦,生气血等症状,对于男性而言,也能起到壮阳补肾治阳痿的功效。
因此,鹿茸酒也成为了现在滋补和治疗疾病的保健酒。基本上任何人都可以服用鹿茸酒。不管是日常保健还是治疗疾病,大家在服用鹿茸酒时一定要记得按照要求服用,切记不能过量饮用,也不能当做平时的白酒等酒类饮用,这样身体承受不了反而会出现问题。

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沙参玉竹的功效与作用

【导读】沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。玉竹有养阴润燥,生津止渴的功效!临床上可用于燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。那么,沙参玉竹的功效与作用分别是什么?
沙参玉竹的功效与作用
沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。玉竹有养阴润燥,生津止渴的功效!临床上可用于燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。那么,沙参玉竹的功效与作用分别是什么?
以下是沙参的功效与作用:
1、对免疫功能的影响:表明沙参可提高机体细胞免疫和非特异性免疫,抑制体液免疫。具有调节免疫平衡的功能。沙参也可提高淋巴细胞转换率。
2、祛痰作用:按1g/kg剂量给家兔灌服沙参煎剂表明具有一定的祛痰作用,其作用可持续4小时以上,但作用强度不及紫花等。
3、抗真菌作用:沙参水浸剂(1:2)在试管内对奥杜盎小芽胞癣菌、羊毛样小芽胞癣菌等皮肤真菌有不同程度的抑制作用。
4、强心作用:1%沙参浸剂对离体蟾蜍心脏具有明显强心作用,离体心脏振幅增大,作用可持续5分钟。
玉竹的功效与作用:养阴,润燥,除烦,止渴。治热病阴伤,咳嗽烦渴,虚劳发热,消谷易饥,小便频数。《本经》:主中风暴热,不能动摇,跌筋结肉,诸不足。久服去面黑野,好颜色,润泽。《别录》:主心腹结气虚热,湿毒腰痛,茎中寒,及目痛眦烂泪出。《药性论》:主时疾寒热,内补不足,去虚劳客热,头痛不安。

沙参玉竹的做法大全
妈网百科给大家提供两种美味又不难做的沙参玉竹汤的做法,快收藏起来吧。
一、沙参玉竹老鸭汤
食材:老鸭一只 玉竹50g 北沙参50g 老姜三片
制作步骤
1、老鸭洗干净,斩成块;锅里放冷水,放入鸭肉;
沙参玉竹老鸭汤
沙参玉竹老鸭汤
2、煮开后,转小火,撇去浮末,再稍微煮会儿,把浮在表面的油也撇去。
3、加点料酒,把洗干净的玉竹和沙参还有姜片一起放入。
4、转小火煲两个小时,出锅时加盐调味即可。
二、沙参玉竹瘦肉汤
主料:猪瘦肉500克、沙参30克、玉竹30克、干百合30克、蜜枣15克
辅料:盐适量
做法:
1、将瘦肉洗净,切成块。
2、放冷水中煮开,捞出冲净沥干。
3、沙参洗净折成小段,玉竹、百合洗净。
4、汤锅内加水,将所有汤料投进去。
5、盖上锅盖,大火烧开转小火。
6、煲1.5-2个小时,加盐调味即可。

沙参玉竹的食用禁忌
玉竹性寒,味甘。可养阴润燥,生津止渴。玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎,富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效;粘液质则能使皮肤滑腻。它的食用禁忌:风寒咳嗽及中寒便溏者禁服;痰热咳嗽者慎服;脾虚便溏者慎服,痰湿内蕴者禁服。

沙参玉竹可以降火吗
沙参、玉竹主要是养胃生津的,是由于胃阴不足引起的口干皮肤干燥等症状,它们不同于菊花,菊花主要是清肝明目的,所以菊花是普通降火的,不过对于肝火亢盛引起的眼红眼干有一定的作用。建议大家根据自己的症状,来决定泡水饮哪一味中药,无所谓好与坏关键在于对症,平时注意不要吃辛辣油腻食物,适当运动,保持心情舒畅。

孕妇可以吃沙参玉竹吗
沙参和玉竹都是养阴生津,是补的,可以吃,但是不能补得过量,要适可而止.在饮食上不要摄取过多的维生素A,摄取太多的维生素A,会导致早产及胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400~1250微克,维生素A,其中猪肝含丰富的维生素A,所以要切忌过量进食.平时还要限制饮用含咖啡因的饮品,以免影响胎儿骨骼的成长.避免喝酒,喝太多的就会另胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展.同时还要避免高糖和高脂肪食物。

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优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊

【导读】优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊中的主要成份其实就是辅酶Q10和维生素E以及其他的一些营养素,所以对我们的身体健康有很大的好处,不但能增强我们的免疫力,还具有促进生殖、美容护肤、治疗外伤等功效,而辅酶Q10和维生素E的功效有互补、相互促进的作用,为我们的身体健康保航护驾。
优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊
优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的功效很明显,很多妈妈都喜欢使用这个产品,但你又是否清楚优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的一些基本的产品信息呢?现在就让小编来告诉大家吧。
优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的主要原料有:辅酶Q10、维生素E、玉米油、蜂蜡、明胶、甘油、纯化水、二氧化钛、柠檬黄。同时,它的一些基本信息如下:
保健功能:增强免疫力;
用法用量:每日1次,每次1粒,口服,随餐食用;
保健功能:增强免疫力;
保质期:24个月,超过保质期的产品千万不要购买哦;
注意事项:本品不能代替药物;服用治疗药物的人群食用本品时应向医生咨询;本品添加了营养素,与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。

优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的功效
大致来说,优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的主要功效是增强免疫力、缓解体力疲劳,但其实它的作用可不仅仅如此哦,就让小编来告诉你它的强大功效吧。
优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的主要成分是辅酶Q10和维生素E,这两种营养素起到最为关键的作用。
1、软胶囊辅酶Q10是人类心脏不可缺少的重要营养素之一,其重要作用在于,一是能维护心脏和骨骼肌细胞的功能,改善心肌代谢和心肌缺氧,预防突发性心脏病。二是能保护细胞,抗氧化,清除自由基,具有提高人体免疫力、增强抗氧化和人体活力等功能。欧美和日本等国家广泛地将辅酶Q10用于心脏保健。
同时,随着年龄的增长人体内辅酶Q10的浓度逐渐降低,轻则全身疲惫、心慌,重则引起心律失常等多种心脑血管疾病。
为了预防辅酶Q10缺乏,建议从40岁开始有规律地补充。经常大运动量者和精神紧张的人群需要补充辅酶Q10,无论其年龄大小。
2、维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
维生素E的功能方面还有这样的一些:保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性;还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效;还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环。

优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的副作用
很多妈妈在选用保健食品的时候都能保持一种理性的方式,直到弄清楚保健食品的功效和副作用才决定放心地食用,这确实一个非常好的习惯,毕竟这可关系着我们的健康,甚至生命。那么,优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊有副作用吗?在吃优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的时候,我们应该注意些什么呢?
尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服用。一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
1、维生素E具有抗凝活性,长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。
2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用,而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性,此时维生素E反而成了促氧化剂。
3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的适宜人群
优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊一般较为适合抵抗力低下、身体状况较为弱的亚健康人群,能提高他们的抵抗力,并有助于提高他们的生命活力。
辅酶Q10(胶囊)的适用人群:
1、运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。
2、心脏病、牙周炎、肠胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情。
3、牙龈出血较严重者除了补充维生素C,也应该多摄入辅酶Q10。
维生素E适宜人群:
1、免疫力低下、易疲劳者。
2、心律不齐、早博、心绞痛等心脏功能协调有问题的人群。
3、高血压、高血脂等心脑血管健康有问题的人群,以及记忆力衰退、视力衰退等人群,一般中老年人较多。
4、精神紧张、工作繁重、压力大的人群。
5、挑食者:少吃或不吃海鱼的人群。
而其实,以上所有人群便是最适宜食用优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的人哦,但同时我们必须要注意,还有这样的一些人是不能吃优倍特牌辅酶Q10维生素E软胶囊的:少年儿童、孕妇乳母、过敏体质人群。

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孕妇能喝板蓝根吗

【导读】孕妇的饮食是需要很谨慎的,而且还有很多顾忌,尤其是那些药品,孕妇更要慎重。孕妇能喝板蓝根吗?这个问题受到了众人的关注,虽说板蓝根的功效与作用很多,对感冒甚好,但是孕妇能不能喝板蓝根却是一大问题。
孕妇能喝板蓝根吗
孕妇在孕期间饮食各方面都有很多禁忌,尤其是对于药品使用方面,孕妇更是需要谨慎小心,如果乱吃药会对胎儿造成影响,或者服用了不正当的药物对孕妇和胎儿都会造成很大的伤害。板蓝根是最常见的一种治疗感冒 的药物,那么孕妇可以喝板蓝根吗?
其实这么久以来也没有具体规定过孕妇不能喝板蓝根,而且也没有发生过孕妇喝板蓝根造成的什么重大影响。总的来说孕妇是可以喝板蓝根的,只是要注意不能长期喝。女性在怀孕期间是很容易感冒的,身体抵抗力下降,最常见的就是感冒了。那么孕妇在喝板蓝根的时候最好是根据医生的嘱咐来,不能自己随便乱喝,否则造成严重的后果那就后悔莫及了。
不过孕妇最好还是少喝板蓝根吧,但是怎样才可以预防感冒呢?这时孕妇就需要合理的饮食,平常多吃些鱼类、瘦肉和鸡蛋等,为身体补充蛋白质。还要适量的运动,可以散散步,从而可以增强抵抗力。
就算是板蓝根,喝多了也会有副作用的,虽说板蓝根不会对孕妇造成很大的影响,但是为了预防感冒,增强抵抗力,孕妇应该通过一些物理方法来治疗感冒问题,而不是依赖药物。

板蓝根的功效与作用
板蓝根主治:温毒发斑;高热头痛;大头瘟疫;舌绛紫暗,烂喉丹痧;丹毒;痄腮;喉痹;疮肿、痈肿;水痘;麻疹;肝炎;流行性感冒,流脑,乙脑,肺炎,神昏吐衄,咽肿,火眼,疮疹;可防治流行性乙型脑炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎。
板蓝根在功效作用方面:板蓝根味苦、性寒,具有清热解毒、凉血、消斑、利咽等功效,主要用于温热病发热、头痛、喉痛、斑疹、流行性腮腺炎、痈肿疮毒等病症的治疗。板蓝根具有体外广谱抗菌作用(包括痢疾细菌、沙门氏细菌、溶血性链形菌),是抗菌消炎、止痛、退热的传统中草药。
而且,板蓝根内还含有多种抗病毒物质,对感冒病毒、腮腺炎病毒、肝炎病毒及流脑病毒等有较强的抑制和杀灭作用。板蓝根与贯众、金银花、野菊花等合用,用于治疗某些传染病及热性病。
在药上初步研究发觉板蓝根对白血病也有一定的影响作用:板蓝根中含有的靛玉红有破坏白血病细胞的作用。实验中发现靛玉红能增强动物的单核巨噬系统的吞噬能力。单核巨噬系统在机体免疫反应中起一定的作用,故靛玉红的抗癌作用可能与提高机体免疫能力有关。

板蓝根的副作用
板蓝根的好处多多,以至于很多人都淡忘了板蓝根的副作用,也许有人会很好奇,板蓝根还有副作用的吗?是的,虽然板蓝根的功效作用很大,但是也是有副作用的。那么板蓝根的副作用有哪些表现呢,我们不妨来了解一下。
1、如果过量或者长期服用板蓝根,那么会对消化道有一定的刺激作用,有的患者口服板蓝根后有较明显的消化道粘膜刺激症状,表现为胃肠绞痛和消化道出血。
2、有的人因为服用板蓝根而发生急性溶血性反应,出现黄疸、急性肾功能不全。
3、曾经也有过因为服用板蓝根出现药疹的报道。使用板蓝根注射液导致过敏性休克较常见,并有因此致死的报道。板蓝根注射液也能导致肾损害。
综上所述,板蓝根作为一种药品,还是有一定的副作用的,大家千万不要掉以轻心。尤其对于孕妇来说更加要注意,必须要在医生的正确指导下用药,依然是那句话,是药三分毒。希望大家科学合理服用板蓝根。

喝板蓝根的注意事项
板蓝根并不是每个人都能随便喝的,在喝的时候要先来了解一下板蓝根的注意事项。
1、忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。
2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱、脾虚便溏者应在医师指导下服用。
5、扁桃体有化脓或发热体温超过38.5℃的患者应去医院就诊。
6、服药3天症状无缓解,应去医院就诊。
7、对该药品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
8、该药品性状发生改变时禁止使用。
9、儿童必须在成人监护下使用。
10、请将该药品放在儿童不能接触的地方。
通过上面列举出来的注意事项,想必大家都一目了然了吧。虽说板蓝根功效多,但是也不是随随便便哪种人群都可以喝的,大家要根据自己自身的因素正确使用板蓝根。

板蓝根能治感冒吗
板蓝根,在流感时期相信很多人的家里都备上几大包了,但其实板蓝根真的能治感冒吗?一起来科普一下。
药监部门曾提醒,板蓝根不等于流感疫苗。预防感冒应从生活点滴做起,增强孩子抵抗力,及早接种疫苗。
专家提醒,板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病,尤其不适用于体质虚寒、经常拉肚子的人。人在健康状态下如果长期服用过多的板蓝根,会伤及脾胃,反而容易引发其他疾病。
我们可能也是被各种宣传给迷惑了,大家最好是分情况再来服用板蓝根哦。