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决明子减肥方法

【导读】决明子减肥法大家听说过吗?相信不少爱美女士都知道决明子这一味中药,减肥人士可能也常常在各种减肥茶的成分中看到决明子。实际上,决明子减肥方法很多,除了泡茶外还能熬粥服用,同样可以达到通便润肠、排毒减脂的作用。
决明子减肥方法
相信大家都对决明子的减肥功效有所耳闻,那么,决明子减肥方法有那些呢?用决明子来达到减肥,除了可以用决明子泡茶喝外,还可以用决明子来熬粥食用,同样可以达到减脂的效果。决明子粥有润肠通便作用,能治疗大便燥结;决明子泡茶喝则相对更方便,排毒瘦身的效果同样也很显著。下面一起来看看妈网百科为大家备好的决明子减肥食谱。
荷叶山楂决明子茶
材料:干荷约10克,干山楂20克, 薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml
泡法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
决明子蜂蜜减肥茶
泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
决明子粥
原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许
用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。

决明子减肥茶怎么泡
不少人都爱用决明子泡茶喝来达到减脂的效果,那么决明子减肥茶怎么泡好喝呢?一般来说,决明子可以单独用来泡茶,也能加入一些其他茶叶一同泡制,或者是和其他花草茶搭配,减肥效果同样都很不错。决明子减肥茶不同泡法的功效也具有不同的特点,下面简单为大家介绍几种比较受欢迎的决明子减肥茶。
决明子花草减肥茶
泡法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
决明子菊花减肥茶
泡法:将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡。
决明子山楂减肥茶
泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次,可以多次冲泡。

喝多久决明子能减肥
决明子被证实有很好的明目、降脂、排毒、养颜等功效,且其减肥效果是有科学依据的。可是,到底喝多久决明子能减肥?相信这是不少爱美的人士最为关心的问题。但是,关于这一问题,其实并没有定论。因为,决明子茶实际上是不适宜长期喝的,更加不能为了减肥而盲目多喝。另外,想要只通过喝决明子茶来达到减肥的效果是有点不靠谱的,因为想要达到最好的减肥效果还需要结合运动、合理的饮食来实现。
决明子茶一般来说一天可以饮用多次,但是它性凉,长期单独饮用的话是会有些凉,但是可以和其他的中药一起饮用。肥胖症、便秘等朋友可以用开水冲泡决明子代茶喝,但是最好不要冲泡过浓,决明子只需要10-15克就足够了。随饮随续水,直到味淡为止。决明子的减脂效果是比较明显的,但是仍需要注意饮食,在喝决明子茶的时候可不要一边乱吃东西给自己增肥了,运动起来才是最重要的。

决明子减肥效果好吗
决明子减肥法是非常健康且效果显著的瘦身方法,肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身,而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制,大家要做的就是买一些决明子回来,然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡,就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配,减肥效果同样都很显著。
决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。因此,通过服用来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后,喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择。喜欢喝茶并且想要借此达到瘦身效果的朋友不妨试一试决明子减肥茶。

决明子减肥的注意事项
决明子毕竟还是一味中药,而且有一定的副作用,所以大家最好要遵照决明子的服用禁忌来服用。决明子药性微寒,所以不适宜体质的人群服用是会引起不适的。为了科学用药,达到理想的瘦身食疗效果,大家最好提前了解一下决明子减肥的注意事项。
1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话,建议在晚餐之后饮用。
2、决明子不可长期服用用于减肥,因其有泄泻和降血压的作用,虚寒体质的朋友需慎用。
3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用,炒决明子时有香气溢出即可,不可炒糊,否则会影响其营养价值。
4、决明子适宜肝火重的人,而没有明显身体热像且大便稀软的人是绝对不适宜吃决明子的,更不适合用次方法来减肥。
5、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶来减肥,否则可能会引起不适。
6、有一小部分人服用决明子可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎用决明子减肥法。

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山楂决明子的功效

【导读】山楂决明子一同泡水成茶,口感甘酸,非常开胃,且有着很好的养生效果。山楂决明子的功效很多,主要可用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。这一茶饮调制手法很简单,非常适合有食欲不振烦恼的朋友常喝。
山楂决明子的功效
山楂消食化滞,决明子清肝明目,两者都有很好的保健养生功效。山楂决明子泡茶喝功效又如何?喝茶保健养生是中国人非常崇尚的养生方式,山楂决明子茶也是不少人都爱喝的养生保健茶。实际上,山楂决明子的功效是非常强大的,两者各自的营养物质都很丰富,结合共用效果更佳。
山楂决明子茶主要是以山楂、决明子为材料烹煮的茶。从中医角度看,山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛的功效,适当食用对饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等情况都有缓解作用;另外,山楂还有很好的降血压、血脂的功效。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。
用山楂和决明子熬制出山楂决明子茶,它的降压调脂功效比单独使用两种材料更显着有效,消食通便功效也很不错,有需要的朋友不妨一试哦!

山楂决明子如何泡茶
了解了山楂决明子茶的功效后,相信大家都会迫不及待想要购买材料回家试一试了。那么,山楂决明子如何泡茶呢?各位朋友对山楂决明子茶的做法和正确喝法有多少了解呢?下面妈网将为您详细介绍山楂决明子泡茶的方法以及正确的饮用方法。
泡法一:
材料:干山楂、决明子各30克
1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;
2、放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮用。
饮用方法:饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。
泡法二:
用料:山楂15克、决明子10克、绿茶2克,冰糖少许
1、锅中加入清水,放入山楂和决明子,大火煮开。
2、转小火煮10分钟后放入绿茶,继续煮5分钟关火。
3、最后加入冰糖,搅匀,用网筛过滤茶渣后即可饮用。
饮用方法:当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。
山楂决明子茶可以直接用热水冲泡,但要注意的是,热水一定要是煮沸的开水,不能用饮水机的热水冲泡。有条件的朋友,建议大家还是花点耐心将山楂决明子熬煮成茶,这样味道和效果都会更好。

山楂决明子的宜忌人群
山楂决明子都是中药,两者一起泡茶喝可以用于治疗血压高及血脂高,并有活血化淤的作用。但是也正是因为两者都有一定的药性,所以并非人人都适宜。大家在喝之前一定要先了解清楚看看自己的体质是否适合。山楂决明子的宜忌人群分别有哪些?
适宜人群:一般人群都可饮用。身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群适宜在晚餐之后饮用。决明子性微寒,如果本身血压高又便秘的朋友也是可以喝的。山楂决明子都有通便润肠、降压的功效,所以高血压或是有消化不良困扰的朋友都不妨多喝一些山楂决明子茶,对病症有很好的食疗作用。
禁忌人群:这两种中药用在一起后易引起胃酸和消化不良,所以胃口不好,有胃酸的人士最好不要经常用。决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。山楂具有促进消化、收缩子宫与催产的作用,孕妇不可以随便食用。有一小部分人可能引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎喝。

山楂决明子能长期喝吗
不少爱美女性想通过长期饮用山楂决明子茶来达到减肥的效果,但是各位朋友一定要注意了,山楂决明子茶是不适合长期饮用的。这到底是为什么呢?待妈网百科为您详细解答。
1、长期服用山楂决明子与其说是能减肥,不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻,减肥还是要从根本上入手,找到体重增加的原因。另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多,动的少导致的,所以最好的办法就是管住嘴,迈开腿。控制能量摄入,注意能量代谢,均衡饮食最主要。
2、长期服用山楂决明子不是减肥的好办法,对于降脂还是有一定的作用的,但是决明子含有大黄成分,过量易引起肠胃不适拉肚子。最靠谱的减肥方式是体育锻炼和合理的控制饮食结合,每天坚持40分钟左右的运动量,同时控制饮食。
3、女性长期饮用山楂决明子茶会导致月经不调,孕妇更是最好不好饮用山楂决明子茶,避免引起胎儿流产,因为山楂具有促进消化、收缩子宫与催产的作用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变。

山楂决明子有副作用吗
喝山楂决明子茶不仅能减肥,还可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。但是,山楂决明子茶还是存在一定的副作用,当然副作用基本都是基于饮用方法不当的基础上。
1、山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。对于儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2、决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主宣泄”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。
因此,由上可见儿童、脾胃虚弱者,还有孕妇会在喝过山楂决明子茶后出现拉肚子和腹泻的副作用。奉劝以上人群最好慎喝山楂决明子茶。

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荷叶决明子减肥效果

【导读】很多人不清楚荷叶决明子减肥效果怎么样,荷叶决明子茶有一定的减肥效果,但减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。适当的喝荷叶决明子茶有利于人们的身体健康,但是长期服用有一定的副作用,所以大家一定要谨慎对待。另外,荷叶决明子茶减肥有一定的宜忌人群,大家只有正确的饮用才能保证身体健康。
荷叶决明子减肥效果
所谓爱美之心人皆有之,在这个以瘦为美的时代,大家自然是想让自己的身材更加窈窕,现在很多茶饮都有减肥的功效。在日常生活中很多女性都喜欢将荷叶、决明子放在一起泡茶喝,那么大家知道荷叶决明子减肥效果怎么样吗?
荷叶决明子茶有一定的减肥效果,其实很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的,如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖,而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。荷叶决明子茶可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用,但是只是想靠喝荷叶决明子茶就达到很好的减肥效果还是比较困难的,减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。

荷叶决明子减肥有副作用吗
目前荷叶茶有多种不同的搭配,比如陈皮荷叶茶、冬瓜皮荷叶茶、荷叶决明子茶、山楂荷叶茶、玫瑰花荷叶茶等,每种不同的花茶都具有不同的功效。荷叶决明子有一定的减肥作用,很多人误认为喝的越多越好,那么荷叶决明子减肥有副作用吗?
荷叶决明子茶属于花茶,适当的喝荷叶决明子茶有助于人们的身体健康,但如果长期服用荷叶决明子茶就会有一定的副作用。因为荷叶决明子茶中的决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

荷叶决明子茶怎么喝减肥
相信大家都喝过荷叶决明子茶吧,清香的味道往往令人爱不释手,而且具有清暑利湿、升阳发散、通便降压等多种功效。特别是荷叶决明子茶可以达到减肥的目的,所以受到年轻女性的热烈欢迎,那么荷叶决明子怎么喝减肥呢?
原料:荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。
泡法:
1、摘来新鲜的荷叶用水冲洗干净,大叶中选片剪成的小片备用。
2、将决明子、玫瑰和山楂洗净备用。
3、最后将荷叶、决明子、玫瑰、山楂同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后即可饮用。

荷叶决明子减肥的注意事项
荷叶决明子茶的清香怡人是入口的第一印象,因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱,荷叶与决明子的色彩不仅丰富了整个壶,饮用时也充满视觉的享受。然而很多人对饮用荷叶决明子茶的相关知识不是很了解,那么荷叶决明子减肥的注意事项有哪些呢?
1、荷叶决明子茶属于花茶,虽然荷叶决明子茶有一定的减肥效果,但不同种类的花草茶没有经过专家的说明不可以自行任意混合搭配,以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果,饮用时要多了解以免喝得时机不宜,造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。
2、将荷叶、决明子一起配伍泡水使用能够活血行气利水,具有一定的降脂作用,但其中决明子偏于寒凉而且有通便的作用,对于脾胃虚弱的人长期服用可能导致大便稀烂或腹泻,所以使用荷叶决明子茶减肥时要把握量,不宜长期服用。

荷叶决明子减肥的宜忌人群
荷叶决明子虽然减肥效果好,但荷叶决明子减肥的宜忌人群是怎样的呢?荷叶决明子减肥茶一年四季均可以饮用,适合肥胖人士、高血压、糖尿病患者、脂肪肝患者和高血脂人群,适当饮用不仅可以降血压、降血脂,还可以防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等病症。需要注意的是,贫血、低血压人士、哺乳期间的妇女、怀孕期间的妇女、年龄小于6岁的儿童、经期的女性是不可以喝荷叶决明子减肥茶的。体瘦气血虚弱者、脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

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决明子泡水喝的功效

【导读】决明子分布于长江以南的各省区,安徽、广西、四川、浙江、广东等都可以讲到它的身影。决明子常用来泡水喝,搭配不同的其他花草茶,对人体有不同的益处,简单的决明子泡水喝的功效也有清肝益肾、活血降压、明目养睛。决明子可以说是一种“绿色药品”
决明子泡水喝的功效
决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶,可使血压正常,大便通畅,老眼不花。
《本草纲目》有关于决明子的记载:其味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,润肠通便,降脂明目,防便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。《神农本草经》也说:“决明子治肓、目涩、肤赤、白膜、眼赤泪出,久服益精,轻身。”
现代的观点也认为熟决明子能润肠通便、降血脂,目赤涩痛或眼睛酸涩多泪,对视力下降也有一定的治疗效果。再者可以用于治疗对于肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲、风热眼痛、习惯性便秘。
餐后喝一杯决明子茶可以起到纤体的作用,能消除腹部多余的油脂而拥有一个平坦小腹,是一种效果较为显著而副作用较低的减肥茶。

决明子泡水喝减肥吗
决明子泡水喝减肥吗?这是许多寻求轻松减肥而喝决明子茶人士之前的疑问。《本草纲目》中关于决明子的记载:其味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,润肠通便,降脂明目,防便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。
可以说决明子泡水喝确实有减肥的效果,其中最主要是其富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,这些元素具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子泡水喝要有减肥效果需要坚持喝,对减肥才有有很好的效果。可以饮用决明子绿茶,每次取熟决明子、绿茶各5g当成日常泡水喝,以每日食用1次,以5到7日为l疗程。
再者决明子茶夏天里一种很好的清凉饮料。在夏季里可以以当季的决明子、桑椹子、莱菔子、绿茶为原料冲服,特别适合中老年饮用的健康减肥茶饮,其既能清肝明目,宣散风热,又能益肾补精,润肠通便。
但是决明子泡水喝虽然能够减肥,也要注意用量和服用方法,一次不可服用过多,否者可能会产生腹痛或腹泻而造成对身体的损害,有害无益。最好每次在餐后三十分钟再服用决明子茶,一次控制量在五克作用,切勿贪多。

决明子泡水喝怎么泡
决明子泡水是一种日常常见的一种茶水,有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂、减少胆固醇桃仁等的功效而受到人们的喜爱,其实除了简单的决明子泡水,决明子还能杞菊、绿茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。
1、杞菊决明子茶。材料:枸杞、贡菊、熟决明子按照一比一的比例。将材料分别洗净后放入茶壶中用煮沸的开水浸泡约10分钟,捞出材料,根据个人口味可以加入适量白糖或不加。这道茶清肝明目、清热利湿,适合肝热旺盛而眼部有较多分泌物的上火人士服用。
2、决明子绿茶。材料:熟决明子、绿茶各5g。将熟决明子联合绿茶一起加入水杯中加入沸水浸泡约5分钟便可以服用,而且可以多次续水直到味道变淡为止。此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。平日可当成茶水来饮用特别适合长期面对电脑的办公室人员。
3、桃仁决明蜜茶。材料:桃仁20克、决明子24克、白糖或蜂蜜适量。将桃仁、决明子加入砂锅中,再加入约三碗的水煎煮至沸腾,取其汁水去掉渣滓,等到起稍微冷却便可以加入适量的蜂蜜或者白糖。这款茶水能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

决明子泡水喝有害处吗
是药三分毒的道理是大众都知道,同样决明子泡水喝虽然有着良好的功效和医用价值,但是如果服用过量或者特殊体质的人服用也是会产生问题的。
首先,作为具有润肠道通便秘的作用的决明子,主要含有大黄酚、大黄素等化合物,这些物质如果长期服用反而可引起肠道病变或引起难治性便秘。
再者熟决明子由于其药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,使得它不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻体质的人服用。而低血压等患者也要忌服用。
科学研究表明,在营养完全的食物中加入不同比例的决明子,随药物比例增加而使大鼠体重降低,临床使用本品口服降血脂,服药后有9%的病例,初期有腹胀、腹泻和恶心,但可自行消失,不影响继续服药。
性微寒的决明子,服用者体质较为虚弱或服用过量,可能导致拉肚子、腹泻等问题,再者胃痛的人饮用此茶也会加重病情。对于惯性便秘和高血压的人来说决明子茶可以作为平常茶水饮用,而肠道消化功能疲弱者却要加以注意不可久服。
还有孕妇和处于经期中的女性不宜服用决明子茶。因为其有“主渲泻”的副作用。怀孕女性长期饮用,可能会使子宫内膜不正常,从而诱发早产。

决明子泡水喝的注意事项
决明子泡水喝有几点需要注意的事项是需要我们了解的。
首先对于决明子存在一种普遍的误区,就是觉得决明子有养肝护目的功效治肓、目涩、肤赤、白膜、眼赤泪出和夜盲等问题,是一种治疗眼部疾病的“万能药”,可以治疗我们的常规性近视,只要近视服用决明子茶就能改善视力恢复正常。这些观点都是错的。
决明子的明目作用主要是由于其能祛除肝脏的火气,肝通者眼明。而近视是一种外在的条件使得眼部晶状体变厚而使焦距变短,对远处的镜像模糊,治疗的方法通常是手术矫正和眼部锻炼。
再者决明子有润肠通便、降血压降血脂的作用,脾胃虚寒、及低血压患者也就忌服用决明子。高压高脂的人群如想通过喝决明子茶减肥也需要控制用法用量,要做到少量多次,效果更好副作用也较低。
研究也表明决明子茶中含有的大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变,所以平日里也不可长时间服用。
决明子茶是一种比较耐泡的茶水,在不饮用过量的前提下可以多次冲泡,且其颜色能保持一种均衡的淡黄色直至泡水无味才说明无效了,可以倒掉而做到不浪费。

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生决明子和熟决明子的区别

【导读】很多上班族每天都要面对着电脑几个小时,不仅脸部会缺水,有时候眼睛看东西都会模模糊糊。决明子泡茶能起到清肝明目的作用,是上班族或减肥人士理想的养生茶饮,决明子又分为生决明子和熟决明子,那么生决明子和熟决明子有什么区别呢?下面我们一起来了解!
生决明子和熟决明子的区别
决明子是一味常见的中药材,一般来说分为生决明子和炒制后的熟决明子,那么生决明子和熟决明子有什么区别呢?下面我们一起来了解!
首先,从味道上来说,生的决明子草药味重,熟的浓香微苦。
其次,从外表上来看,生决明子外表为青黄色,熟决明子经过炒制之后,外表焦黄。
再者,从功效上来看,生决明子滑肠作用较强,炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和泡出有效成分,熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。

生决明子和熟决明子的功效
决明子,又称之为草决明。是一种常见的中草药,既可入药,也能泡水喝,一般来说,决明子泡水是炒制后再泡。那么生决明子和熟决明子有什么功效呢?
生决明子与熟决明子均能清肝明目降压,生用还能润肠通便,清泄肝胆郁火,又能疏散风热,为治目赤肿痛要药。
决明子性微寒,且有宣泄作用,因此虽有缓解便秘的功效,但对于容易拉肚子喝胃痛的人来说是不宜食用的,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,同时也是会影响到身体的健康。所以说决明子泡水虽有养生保健功效,但是不宜长期饮用!

生决明子和熟决明子怎么泡水
生决明子味道苦涩,闻起来有股药草味,一般来说,都是要经过炒制后才可以泡水饮用。那么决明子要么泡水喝呢?下面妈网百科为大家推荐几道做法!
做法一
杞菊决明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
用法:当茶,一般可冲泡3至5次。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
做法二
决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g。
制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

生决明子和熟决明子哪种泡水喝好
决明子,想必大家都不陌生,在一些中药配伍中,都能见到决明子的身影,它是一味清肝败火的良药,决明子又分为生决明子和熟决明子两种,那么生决明子和熟决明子哪种泡水更好?如果是要泡水喝,那么建议将生决明子炒熟后再泡水饮用,这是因为因为生决明子滑肠作用较强,炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和泡出有效成分,熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
其实生决明子和熟决明子的功效是一样的,都有润肠排便的功效,但是需要注意的一点是,无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的,所以不能长期饮用,特别是肠道不好的人,饮用过多会引起腹泻和胃痛!

生决明子要怎么炒制成熟决明子
从药店买回来的决明子先不要急着直接泡水服用,要先将生决明子用小火炒制微香再用来泡水,炒后的熟决明子才能起到通便润肠的作用,那么生决明子要怎么炒制成熟决明子呢?下面我们不妨来了解!
炒决明子的方法很简单,先取干净的决明子置锅内炒至微有香气,取出,放凉,就可以食用。决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的。炒后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成份。服用时,每次取10—15克左右用开水冲泡20分钟后就可以饮用,如果嫌味道清淡,也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。

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熟决明子泡水喝的功效

【导读】熟决明子泡水喝的功效如何呢?熟决明子茶经常被人们当成一种日常的茶水来服用,熟决明子是由决明子经过烘焙而制成的,又名草决明、假绿豆、还瞳子等,其性微寒,味甘、苦、咸,入肝、肾、大肠经。在中医中,常作为一熟决明子泡水喝亦药亦茶,也是一种常见的中药。熟决明子泡水喝的功效主要有清热明目、润肠通便、利水通便而又益肾补精,生活中常用熟决明子泡水喝来预防便秘及高血脂、高血压,对于腹痛腹泻的症状有缓解作用。配合荷花、菊花、枸杞等,熟决明子泡水喝的功效也会更为显著。也由于降血压降血脂的作用故脾胃虚弱或者低血压者要注意忌服熟决明子茶
熟决明子泡水喝的功效
《神农本草经》记载:决明子治肓、目涩、肤赤、白膜、眼赤泪出,久服益精,轻身。纯天然野生饮品 决明子又称“还瞳子”,决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶,可使血压正常,大便通畅,老眼不花。
临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。

熟决明子泡水喝的方法
决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇,尤其适合泡水喝,方法简便而效果明显,可作为代替日常的茶水服用。
1、蜂蜜决明子茶。材料:熟决明子15克、蜂蜜25克、开水。将熟决明子捣碎后加入小锅中中,加入400毫升的清水煎煮约10分钟后滤渣倒出,待温度降到能入口加入蜂蜜搅拌均匀便可以服用。分早晚两次服用起到润肠道通便秘的作用。前列腺增生或习惯性便秘、高血压、高血脂症以也可以服用。
2、荷叶减肥茶。材料:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。将材料洗净后投入水壶中用开水冲泡约十分钟,倒出茶水便可以服用。这款茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
3、山楂决明子茶。材料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克。把决明子放入砂锅内用小火炒至微有香气便可以捞取出,连同山楂、荷叶一起用砂锅煎服,加入约2碗水熬煮至一碗水的量。这款茶有降脂作用,祛痘效果明显,十分适合油性肤质且熬夜上火易长痘痘的人士服用。

熟决明子泡水喝的用量
熟决明子泡水喝的用量是需要注意的,由于决明子性味微寒,对于体质虚弱或者肠道功能孱弱的人来说,要服用熟决明子泡水喝的量是需要严格控制的,否者可能导致不良的副作用。也由于决明子的降压、降脂功效,对于本身就低血压的人来说,服用过多的熟决明子茶无异于雪上加霜,而造成对身体的损害。
再者自身有胃病的人群若要熟决明子泡水喝的话,最好也是需要事先咨询医师,控制熟决明子的量,也可以加入和桂圆、枸杞子泡水的,有滋养肝肾,益精明目的作用,中和熟决明子泡水的寒性。
而对于高压、高脂或者是有便秘症状的人士在熟决明子泡水喝的时候也要注意不要服用过量,避免反作用作用如引起肠道病变或引起更加难治性便秘。
一般来说,熟决明子泡水喝只要用5~10克决明子用热开水冲泡即可,可以根据自身情况适量增减用量。每次也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日的午饭后者晚饭后一次,以5到7日为一个疗程,疗程后无明显副作用方可继续服用,坚持少量多次的原则。

熟决明子泡水喝的注意事项
《本草求真》:决明子,除风散热。凡人目泪不收,眼痛不止,多属风热内淫,以致血不上行,治当即为驱逐;按此苦能泄热,咸能软坚,甘能补血,力薄气浮,又能升散风邪,故为治目收泪止痛要药。并可作枕以治头风,但此服之太过,搜风至甚,反招风害,故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女贞实、槐实、谷精草相为补助,则功更胜。谓之决明,即是此意。
对于清肝明目之说,是由于决明子苦甘微寒,其除肝热的效果卓越,最适合和肝气,其主治的效果也优于青葙。衄血久而肝肾虚火俱动,致目赤眦微痛,加减六味丸中入决明,而效果甚为快速。但是对于治疗我们的常规性近视,通过服用决明子茶来改善近视的视力显然是不可行的。近视是一种外在的条件使得眼部晶状体变厚而使焦距变短,对远处的镜像模糊而非肝火旺而产生的眼视力模糊。
再者熟决明子虽有驱风祛除体内邪气的效果,但是如果驱风过度反而会使得身体虚弱而易招到邪气入侵。由于含有大黄酚、大黄素等化合物能在长期长期服用后可引起肠道病变或引起难治性便秘,所以决明子可要注意每次的用量和用药时限。

熟决明子泡水喝的副作用
一杯决明子茶,也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒,脾胃虚弱者不可久服。是药三分毒,同样决明子作为一种具有着良好的功效和医用价值的中药材也同样如此。服用过量或者特殊体质的人服用也是会产生问题的。
首先,作为具有润肠道通便秘的作用的决明子,主要含有大黄酚、大黄素等化合物,这些物质如果长期服用反而可引起肠道病变或引起难治性便秘。
再者熟决明子由于其药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,使得它不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻体质的人服用。而低血压等患者也要忌服用。
科学研究表明,在营养完全的食物中加入不同比例的决明子,随药物比例增加而使大鼠体重降低,临床使用本品口服降血脂,服药后有9%的病例,初期有腹胀、腹泻和恶心,但可自行消失,不影响继续服药。
性微寒的决明子,服用者体质较为虚弱或服用过量,可能导致拉肚子、腹泻等问题,再者胃痛的人饮用此茶也会加重病情。对于惯性便秘和高血压的人来说决明子茶可以作为平常茶水饮用,而肠道消化功能疲弱者却要加以注意不可久服。
还有孕妇和处于经期中的女性不宜服用决明子茶。因为其有“主渲泻”的副作用。怀孕女性长期饮用,可能会使子宫内膜不正常,从而诱发早产。

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决明子荷叶茶功效

【导读】决明子荷叶茶功效非常多,对于肥胖症、高压高脂有辅助治疗的作用。决明子荷叶可减肥消脂,长期饮用有利于排除体内堆积的脂肪和毒素。决明子内含的多种微量元素,有助于调理身体。决明子和荷叶都是性凉的药材,所以体质寒凉的人士不宜饮用过量。
决明子荷叶茶功效
决明子荷叶茶功效主要是清肝明目、润肠通便。
决明子,含有身体所需的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素,有助于调节身体循环,具有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的作用,对于经常对手机、电脑的人士可以起到保护视力效果,对容易便秘的人士,可以促进肠道蠕动,利于排便顺畅。荷叶具有去心火、泻脾火、降肺火的作用。而对于工作繁忙、生活压力大的人士,缓解压力,调节心情。
决明子荷叶茶,能够结合两者的功效,对身体不适起到调节的作用。是一款非常好的养生茶饮。

决明子荷叶茶的做法
决明子荷叶茶的做法很简单,要准备的材料主要是决明子和荷叶,有的配方也会添加山楂,山楂具有调节月经失调,预防心血管疾病,以及降低血压血脂,防癌抗癌的作用。
决明子荷叶茶的具体做法如下:
1、将15克的决明子放入锅中,用小火炒,炒至散发清香,有噼啪声,即可关火,放到一边待用。
2、拿出半张荷叶清洗干净,切成丝状,待用。
3、山楂准备15克,用凉水过干净。
4、将摊凉的决明子、荷叶丝、山楂全都放到小锅里,倒入清水,开火烧至沸腾,待水烧滚,沸腾3-5分钟,即可关火。
5、将煮好的决明子荷叶茶,筛去茶渣后,即可到如杯子中饮用。
决明子荷叶茶,经常饮用,可以起到减肥、降压的功效。对于肥胖、高血压患者有很好的辅助治疗作用。

决明子荷叶茶的副作用
决明子荷叶茶的副作用不多。可对特殊体质的人群饮用仍须谨慎。像对孕妇来说,决明子本身是凉性,如果饮用过量,会导致子宫异常,让宝宝提前出生。在女性经期,也不适宜饮用决明子荷叶茶,因为凉茶,会导致子宫收缩,不利于女性排清经血。
此外,决明子荷叶茶,也是含有少量的咖啡因,容易造成失眠,而且该茶有利尿的作用,夜间饮用,容易夜尿频多,同样不利睡眠。对于没有饮茶习惯的人,饮用过量,可能会引起“醉茶”。所以饮用的量和习惯,还是要根据自身来调节。

决明子荷叶茶能减肥吗
决明子荷叶茶能减肥。决明子荷叶茶,长期饮用,可以清刷肠道的油脂,可以排除体内堆积的毒素。现代人吃的东西越来越好,其中不乏煎炸油腻,高脂高蛋白的食物。难消化、吸收的的食物,对身体造成很大负荷。决明子荷叶茶,可以帮助清理那些身体无法消化、吸收的物质,将体内的垃圾,通过尿道排泄出体外,减少体内的负担。
每天适量的运动,健康的饮食,再搭配饮用决明子荷叶茶,可以排毒瘦身。想瘦的MM,可以为自己制定一款含有决明子荷叶茶的减肥疗程,减肥副作用比药物更少,摄入体内更安全、可靠。

决明子荷叶茶可以天天喝吗
决明子荷叶茶可以天天喝。不过喝的量,要因应每个人的体质决定。决明子荷叶茶属于凉性,体质寒凉的人不宜每天大量饮用。适量地喝决明子荷叶茶,可以清心降火、明目安神、润肠通便。对于慢性便秘和容易上火的人,是非常有好处的。
决明子荷叶茶,在非特殊时期,可以天天喝,但如果在生理期、孕期天天喝,会引起月经不调、对肚子里的宝宝起到催产的作用。所以如果打算长期饮用决明子荷叶茶来减肥的朋友,一定要先了解自己的体质。另外,具体的减肥效果,也是因人而异的。特别胖的人饮用,平均每个星期可以瘦4-5斤。

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荷叶决明子山楂减肥

【导读】“减肥”已经成为这个时代的一个大话题,大家都在为了减肥而努力着,甚至开始相信各种减肥法。荷叶决明子山楂减肥法可不可靠呢?其实荷叶决明子山楂这三者对减肥都是有一定疗效的,只是很多人还是很好奇荷叶决明子山楂减肥效果如何。
荷叶决明子山楂减肥
荷叶决明子山楂减肥是有一定依据的吗?在这个“以瘦为美”的时代,减肥成为经典话题,不是爱美人士更是为了减肥吃了不少苦头,也促使了一堆减肥法的胜行,而荷叶决明子山楂减肥法也是其中较为受欢迎的一种,不知道荷叶决明子山楂减肥是否真的有效呢?
其实荷叶决明子山楂这三者就算上不结合起来,在日常生活中也是应用很广泛的,人们喜欢将它们泡茶,荷叶可用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。而决明子有很好的降血压降血脂作用,山楂则对肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂等症状有很好的疗效。所以荷叶决明子山楂三者结合起来减肥还是很有好处的。
不过需要特别注意的一点是,荷叶决明子山楂也算中药类,从其药性可知这三者都是寒性物质,所以在日常中不可经常食用。为了让身材更加窈窕,建议还是从控制饮食和健身者两个大方面入手,而将荷叶决明子山楂减肥法当成辅助方法为好。

荷叶决明子山楂减肥的原理
我们都说荷叶决明子山楂的减肥效果很好,那荷叶决明子山楂的减肥原理究竟是什么呢?其实荷叶决明子山楂组合作简单的方法就是泡成茶,而荷叶决明子山楂茶最为直接的功效就是降脂化瘀,利水减肥。
其实荷叶决明子山楂这三者本来就有很好的降血脂作用,特别是决明子,是办公室一族的心头好,不仅仅能减脂,更有很好的提神作用,所以在平时,上班族们对决明子就是十分喜爱,若是荷叶决明子山楂这三者组合起来减肥效果很好,那无疑是更被爱美人士看中,只是荷叶决明子山楂减肥的原理究竟是什么呢?为了更好的回答这个问题,我们则是要分别从荷叶决明子山楂这三者的作用出发进行说明。
荷叶具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效,主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。从其功效来看,其对付水肿也是有很强的作用的。而决明子则是具有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压等作用,在清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂方面具有很显著的疗效。山楂则是健脾开胃、消食化滞的良品,所以在助消化方面效果很好。从这三者的药性分析,对于减肥方面都是很有疗效的。

荷叶决明子山楂减肥茶做法
我们知道荷叶决明子山楂这三者组合起来有减肥瘦身的疗效,只是荷叶决明子山楂这三者如何更好的结合起来呢?其实在之前我们已经将荷叶决明子山楂这三者的疗效分别作出简要说明,而荷叶决明子山楂这三者确实在减肥这方面起了不小的作用,而下面我们就简要介绍下荷叶决明子山楂怎么做减肥效果才会更加明显。
其实将荷叶决明子山楂泡水是最为简单也是最为有效的做法,将荷叶决明子山楂三味药共切细末,分别取山楂15克,荷叶15克,决明子10克,以沸水冲泡即可。建议每日一剂,分3~5次饮用。其实这个做法是最简单,也是能分别发挥荷叶决明子山楂这三者的优点,而且冲泡成茶也十分方便饮用,而且降脂化瘀,利水减肥效果显著。

荷叶决明子山楂减肥效果如何
我们知道荷叶决明子山楂有减肥的效果,只是不知道荷叶决明子山楂的减肥效果如何呢?其实荷叶决明子山楂这三者的减肥疗效都是很好的,对于降血脂等方面也是有着很好的疗效,只是不知道荷叶决明子山楂这三者的减肥效果是怎么样的呢?其实荷叶决明子山楂的减肥效果还不错,但是也没有完全达到神效的作用,因为从总体上而言,人会长胖是因为摄入的热量大于消耗的热量,所以想要让自己的身材更纤细点,主要还是靠饮食加上运动的双重控制,而不能只是靠其他食物就想完全减肥成功,因为荷叶决明子山楂茶其实也只是辅助作用而已,并不能完全起到减肥的功效。
而且荷叶决明子山楂的减肥效果也是因人而异的,效果如何要看个人身体对药效的吸收,因为即使是同样的药物,不同的人吃起来效果不一样也是很常见的事,所以要根据个人来看。

荷叶决明子山楂减肥的注意事项
吃荷叶决明子山楂减肥时是需要主要些什么问题呢?关注的方面主要是有什么呢?其实荷叶决明子山楂也算是大众饮品,只是在一些小细节上还是需要多加关注,而下面我们就来谈谈在食用荷叶决明子山楂时需要注意些什么问题。对于这点,我们需要分别从三者的食性进行分析。
荷叶:《本草从新》:“升散消耗,虚者禁之。”《随息居饮食谱》:“凡上焦邪盛,治宜清降者,切不可用。”
决明子:气虚便溏者不宜用。而决明子是一味中草药材,我们知道是药三分毒。决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。 其“主渲泻”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视。 最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。在应用任何药物的时候,我们都应该知道其中的利失。特别是要注意不要让自己过于依赖上某种药物。
山楂:山楂主要是和食物的食性有关,因为山楂和很多食物并不能同时食用。因山楂中含有丰富的维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素,二者同食,使维生素C加速氧化而被破坏,降低了营养价值,故山楂与猪肝不宜同食;山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食,黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶,与山楂同食,会破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值,故不宜同食;山楂与海产品不宜同食,海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质,而山楂中含有鞣酸,若与海产品同食,会合成鞣酸蛋白,这种物质会导致便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不宜同食;山楂与维生素K3相克,维生素K3为止血药,山楂为活血药,其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。

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决明子减肥效果如何

【导读】决明子能有效清肝明目、润肠通便,也有一定的减脂减肥的效果。不少人都爱用决明子来泡茶喝,想要通过这一养身茶饮来排毒瘦身。决明子减肥效果如何?决明子也是不少减肥茶的主要成分,减肥效果自然是值得肯定的。
决明子减肥效果如何
决明子减肥效果相对还是比较显著的,用决明子来泡水喝是非常好的养身瘦身方法。决明子本身除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。喝决明子泡的茶可以起到全身降脂的效果,而且也不影响正常的饮食,还能补充人体所需的多种微量元素,相对来说还是比较健康的瘦身方式。
在夏天,决明子减肥茶是一种很好的清凉饮料,既能清肝明目,宣散风热,又润肠通便。在冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶,既能暖身,又能有效瘦身,不用担心容易囤积脂肪。决明子是纯天然的草本植物,利用它泡茶饮用,排出身体多余的毒素以及多余的油脂,达到减肥效果的同时还能够清肝明目,可谓是一举多得。一般来说,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,就可以有效抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。用决明子减肥法轻松又健康,被肥胖困扰的朋友不妨一试。

决明子减肥方法有哪些
相信大家都对决明子的减肥功效有所耳闻,不少人也因为其瘦身效果显著而跃跃欲试。那么,决明子减肥方法有哪些呢?用决明子来达到减肥,除了可以用决明子泡茶喝外,还可以用决明子来熬粥食用,同样可以达到减脂的效果。决明子粥有润肠通便作用,能治疗大便燥结;决明子泡茶喝则相对更方便,排毒瘦身的效果同样也很显著。下面妈网百科为大家介绍几种简单易做的决明子减肥食谱。
荷叶山楂决明子茶
材料:干荷约10克,干山楂20克, 薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
决明子粥
原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许
做法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。
决明子菊花减肥茶
泡法:将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次,直到味道变淡。
山楂决明子茶
泡法:将陈皮15克,甘草15克,决明子60克,陈山楂15克,车前子适量和5碗水一起煲成1碗水即可饮用,可当茶喝。

决明子减肥有副作用吗
决明子毕竟不是保健品,而是一种中药,是不能随意服用的,也有一定的毒副作用,大家在服用决明子减肥的时候切不可过量服用。即便是身体上的不舒服需要服用决明子,也最好按照医师吩咐的配伍方式和用量来服用。
为了瘦身减肥,很多女性都一直在尝试不同的减肥产品。减肥茶作为相对健康的减肥产品,深受广大女性的喜爱。但是如今市面上的一些减肥茶会有一定的副作用,减肥者也很担心会因此伤身。实际上,市面上的不少有一定副作用的减肥茶的成分中都有决明子。而决明子的药性是很强的,如果不当饮用则可能会引起不良反应。决明子茶的减肥功效非常显著,但同时也会存在一定的风险。正所谓是药三分毒,决明子虽有降血脂作用,但同时可引起腹泻,不适宜长期大量饮用。女性长期饮用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常。

哪些人不宜用决明子减肥
适量用决明子来泡茶喝对人体没有什么太大的不良影响,但是仍有一些体质的朋友是不宜服用决明子的,更加不宜用决明子来减肥。从中医的角度上来讲,决明子性寒,主宣泄,喝决明子泡的水能清肝败火,缓解便秘。但是,体质不合适者服用则可能会引起腹泻、恶心等不良反应。到底哪些人不宜用决明子减肥呢?
1、决明子性微寒,体质比较寒凉的人,容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
2、孕妇忌服决明子,否则容易造成早产,气血不足者同样也不宜服用决明子。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶,否则可能会引起不适。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎用此减肥法。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用决明子茶。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝决明子茶,也不宜借此减肥。

决明子减肥茶能长期喝吗
中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮,比如决明子。决明子泡水能润肠通便、治疗便秘还有一个显著的特点就是消脂减肥。很多减肥茶的主要成分中就有决明子,因此不少人为了瘦身效果都长期饮用决明子减肥茶。到底决明子减肥茶能长期喝吗?
决明子茶建议不要经常喝!决明子性微寒,对于脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人,是不宜饮用熟决明子茶,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。
另外一点女性尤其需要注意,如果长期饮用决明子水,轻则引发女性月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的。
总而言之,大家在喝决明子茶减肥茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。单单想靠决明子茶来减肥也是不靠谱的,一个减肥产品是不可能控制住体重的,控制饮食以及多运动才是关键。

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炒决明子方法

【导读】人们常说的熟决明子茶就是炒熟后的决明子泡制的茶。炒决明子味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。炒决明子方法简单,将决明子置于锅中翻炒到稍微有香气溢出即可,放凉了之后就可以用来泡茶喝了。
炒决明子方法
决明子是一味中草药材,可以直接生食,也可以炒熟了之后食用,一般泡决明子茶都是用炒决明子来泡制的。炒决明子方法也很简单,如果购买不到炒熟的决明子,也不妨在家中尝试自己炒决明子。下面妈网便可教大家如何正确地炒决明子。
首先,大家要用文火加热铁锅,将铁锅加热至手置锅上有温热感为度,大约为170摄氏度左右就可以开始炒决明子了。将决明子之于锅中,翻炒至种皮爆开,表面微起泡,用手可碾碎为度。炒制后之后就可以将决明子研碎,泡水喝。炒决明子的时候一定要有耐心,整个过程都要用文火,或不能大,而且不能炒过头,否则也是会影响它的口感和营养价值的。只要稍微翻炒一会过后,就可以闻到决明子的香味了,这时候就可以取出了。如果炒太久,那么用来泡茶的话就会无法达到其原本的食疗功效。

炒决明子的食用方法
通常的决明子茶就是炒制后放凉用开水浸泡而成的,而炒决明子的食用方法主要也是泡茶喝,可以添加不同的材料泡制成各种特色养生茶饮。大家如何不知道怎样用炒决明子来泡茶,不妨跟着妈网百科一起学做吧。
枸杞菊花决明子茶
材料:炒后的决明子10g,枸杞一小勺,菊花5朵
泡法:将炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。
熟决明子绿茶
泡法:将熟决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
菊花山楂决明子茶
材料:洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克
泡法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
决明子蜂蜜减肥茶
泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
决明子山楂减肥茶
泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多次,可以多次冲泡。

炒决明子的食疗功效
决明子炒后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成份。所以,炒决明子的食疗功效是优于生决明子的。炒熟之后的决明子泡茶能达到更好的养生保健功效,下面我们一起来了解一下到底炒决明子对人体有哪些益处吧!
1、炒决明子泡茶喝能清肝明目。决明子有很明显的清肝明目的作用,可以治肝经风热上攻,用于目赤肿痛,目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病,都有很大的功效。
2、喝熟决明子茶能润肠通便。决明子含有大黄素,还有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
3、喝熟决明子茶能泻肝火。决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。
4、喝熟决明子茶能减肥消脂。决明子有降脂、通便的作用,用开水冲泡代茶服,适用于肥胖而血压偏高者。
5、喝熟决明子茶能降血脂。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

炒决明子有副作用吗
俗话说是药三分毒,用药需谨慎,决明子虽然说是一味很好的中药材,但是长期服用对人体还是有副作用的!炒决明子同样也有一定的副作用,如果大家不按照科学的食用方法来食疗的话,的确是很容易伤身的。
决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。再者,由于决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。另外,对于女性朋友来说,长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。
由此可见,炒决明子不宜长期、大量地服用,否则容易损伤脾胃,每天服用量宜控制在10克以内,一般不要连续服用超过1个月。

炒决明子泡茶喝能减肥吗
决明子有润肠、消脂的作用,相信不少人都对此有所了解。一般来说,炒过后的决明子可以泡水或者搭配花茶泡着喝,所以,炒决明子泡茶自然是能达到一定的减肥效果的。
喝炒过后的决明子水是能起到减肥的效果,这是因为决明子本身就有消脂、通便的作用,决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用,是减肥排毒的一个好帮手。
但是,由于决明子是一味比较寒凉的中药材,单独饮用时可能会导致腹泻,因此建议可以搭配一些药材、花草,例如山楂、菊花、枸杞等等,这样既不会损伤脾胃,口感也不会过于单调!但是大家需要注意的是,光喝炒决明子泡的茶来减肥也是不靠谱的哦,最好要注意合理饮食,多运动起来,这样才能更好的减去身体多余的脂肪和赘肉。