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关节炎的症状

【导读】关节炎是指人体的关节部位以及周围的组织发生了炎性疾病,关节炎由于病因、症状的不同,可以分为几十种之多。那么,患上了关节炎会有什么症状,患者在平时要注意些什么呢?下面小编就带大家来详细介绍一下。
关节炎的症状
关节是连接骨骼的重要部位,如果出现了疾病就会影响到人们的日常活动,而关节炎就是关节部位的常见病症,在疾病出现以后通常都会出现以下症状。
1、疼痛是关节炎最明显的症状,也是导致患者行动不便的最大原因。疼痛通常都是隐匿发作、持续钝痛,在活动之后疼痛会比较明显。随着病情的加重,关节的疼痛也会加剧。
2、关节炎的患者通常都会有晨僵的现象,不过持续的时间并不长,通常不会超过三十分钟。如果患者的关节静止时间较长,在开始活动的时候就会有僵硬的感觉,就像是被如粘住一样,在活动之后就可以缓解。
3、在患有关节炎的时候,经常还会出现关节挛曲、劳累后疼痛加重等情况。而且还会有关节肿胀的情况,在严重的时候,甚至会出现关节畸形、半脱位等严重症状。
在患有关节炎的时候,患者大多都会出现以上症状,这时候需要及时的到医院进行检查病治疗,以免病情加重。

关节炎是怎么引起的
很多关节炎的患者在被检查出疾病的时候,都有些莫名其妙,不知道自己为何会患病。接下来,我们就来看看关节炎是怎么引起的。
1、如果人的体重过重,就会加大关节的负荷,使得人们的走路姿势与步态出现变化,这就很容易使下肢关节受损,进而引发关节炎,很多有肥胖情况的患者,其关节炎的发病部位都在内侧软骨。
2、人的身体素质在达到巅峰之后,就会呈现逐渐滑落的态势,所以患上关节炎的几率就会增加,而关节炎发病率与年龄是成正比的。
3、环境因素也是导致关节炎出现的重要原因,如果长时间的居住在潮湿的环境,就会使骨内血液运行受到不良影响,进而产生关节炎。此外,关节炎还会出现遗传,父母之中有关节炎时,就很可能会遗传给孩子。
引发关节炎的因素有很多,以上的原因都很容易导致人们患上关节炎。大家可以据此来做一些预防工作,以降低自己患上关节炎的几率。

关节炎如何治疗
在患上了关节炎之后,必须要予以重视,及时的进行治疗,以免疾病对身体造成损害。在对关节炎症的治疗中,通常都会采用以下方法。
1、医生首先会要求关节炎的患者多加休息,并且保护好关节部位,避免因为运动不当和劳累而使关节炎加重。如果患者的病情严重,就需要卧床修养,并用支具固定,以防止骨骼出现畸形。
2、关节炎可以使用药物来治疗,医生会根据患者的病情来选择药物,以消除关节部位的炎症,同时还要缓解疼痛等症状。在治疗中,也经常会使用具有活血化淤作用的中药来内服、热敷以及熏洗。
3、如果患者的关节炎病情十分的严重,已经生活不能自理,或者是出现了关节部位的畸形,医生通常会建议患者进行手术治疗,通常都会取得良好的效果。
现在医学上对于关节炎的治疗手段有很多,也有不少特效药物。患者只要在治疗时选择正规医院,并配合医生治疗就可以了。

关节炎患者应注意什么
在患有关节炎的时候,就必须在日常的生活中多加注意,以免使病情加重或影响到治疗效果。那么,关节炎患者该注意些什么呢?
1、关节炎患者可以在饮食上进行调节,以配合治疗。不过,关节炎有很多种,这就需要患者首先要搞清自己的关节炎种类,而后再对饮食进行调整。比如痛风的患者要避免食用水产品,多选择一些碱性食物,平时还要远离烟酒。
2、患了关节炎之后,就要对自己的生活方式做些适当的调整,而且还要坚持进行功能性锻炼。由于关节炎会限制患者的关节活动,引发肌肉萎缩。进行功能性锻炼,就是为了促进关节和肌肉的恢复。
3、关节炎会导致患者体内的钙元素大量流失,所以患者要进行补钙。并且要着重控制脂肪、胆固醇的摄入量。
关节炎的患者在日常生活中不仅要注意饮食,还要进行适合自己的功能性锻炼,以使关节炎可以尽快的恢复。

怎么预防关节炎
关节炎的发病率很高,尤其是中老年人,更是疾病的高发人群。所以大家有必要对关节炎进行预防,下面小编就和大家分享一些预防方法。
1、想要预防关节炎,就要纠正自己的不良生活习惯,不要背、抬、扛重物。还要减少站立以及行走的时间,在进行体力劳动的时候,在工作中间应该进行休息。
2、要保持正常的体重,避免自己出现肥胖的情况。肥胖的人患关节炎的机率是很高的,降低体重便能够减少关节的压力以及磨损,进而降低患上关节炎的可能性。
3、在运动和生活中要注意保护关节,避免关节受到损伤。在运动时要关注场地和器械的安全性,而且在运动前要做好热身工作,不要进行超负荷运动。中老年人要避免进行对关节造成压力的运动,比如爬山等。
中老年人要有意识的对关节炎进行预防,注意以上所介绍的各种事项,就能能够极大地降低患上关节炎的几率。

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台风有哪些危险

【导读】前段时间的台风肆虐是不是让你印象深刻呢?头发被吹成梅超风造型,晾晒的衣服裤子全飞走了,就连外出都要抱着电线杆才能不被台风带走!看个海景的都是家常便饭的事情,有的地方都能酷炫地把汽车当游艇开。在这种恶略的天气下很有可能发生危险,因此get一些应对台风的技能是非常必要的。针对这种野蛮任性的天气,妈网百科也为大家搜罗了应对台风的知识,快来看看吧!
台风有哪些危险
台风来了有哪些危险呢?除了它可能会造成一些形象上的改变,让人以为你换了个发型,台风给社会和人们的生活会有一定的影响。知道台风的危险,台风着陆的时候就不要随随便便出门凹造型啦!否则很有可能遭遇危险!
1、大风
台风带来的大风天气是台风的主要危害之一,高空坠物、危房倒塌等等都是台风天容易出现的事故。
2、暴雨
暴雨也是经常伴随台风出现的,短时间内的强降雨可能引发城市内涝,滑坡泥石流等灾害。
3、风暴潮
当风暴潮与大潮高潮位相遇时,会产生高频率的潮位,导致潮水漫溢,海堤溃决,冲毁房屋和各类建筑设施,淹没城镇和农田,造成大量人员伤亡和财产损失。
4、交通影响
台风的来临直接造成交通瘫痪,不仅极大影响路面交通,海上船只、航空飞行都不能幸免。

台风来临前怎么办
如果说今天你在天气预报里面听到了明天台风要登陆了你该怎么办呢?难道只能任由台风来来去匆匆地带走一切吗?不,在台风来领前你必须知道这次来预防发生更多的危险,来看看下面的预防方法,告诉你台风来临前你该怎么办!
1、留心台风信息
随时注意留心台风登陆的时间、地点,要弄清楚自己所处的区域是否是台风要袭击的危险区域。
2、了解躲避地方和路线
如果不幸遭遇台风就要知道附近是否有安全的避风场所以及逃生路线。
3、做好日常储备工作
台风来临有可能对水、电、生活物品有影响,应该储存好所需生活用品。
4、关好门窗
台风来临前关好门窗,以免遭到破坏。
5、加固房屋
房屋中有不牢固的地方需要进行加固,以免台风来临时房屋坍塌。

台风来了后怎么办
说来就来的台风就这么碰上了可怎么办?遇到这事首先不要惊慌失措,保持冷静才不至于慌乱中遭受侵袭。来看看这些实用的应对台风的技能,让你在狂风暴雨中你也能给自己撑起一片天!
1、减少外出
台风来临最好的躲避办法就是尽量不要出门,不到万不得已不要迈出家门一步。
2、外出行车要注意
千万不要在河、湖、海的路堤或桥上行走,不要在强风影响区域开车、骑车。行车的时候,要注意积水深度,不要抱有待在车内躲避台风的心理。
3、关闭家中电源
暴雨来袭应该将家中的插头电源关闭,以免家中进水引发触电现象。
4、危险地带勿逗留
不要在危旧住房、厂房、工棚、临时建筑、在建工程、市政公用设施、吊机、施工电梯、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等地方躲风避雨。

台风过后注意事项
台风过后,感觉整个世界都被摧残了有木有!不开心,有的人还三天两头地拉肚子、肠胃不适,这都是有了“台风后遗症”的现象。安全度过台风,可是台风过后要怎么办呢?台风过后也是需要注意一些事情的,来看看这些措施!
1、预防疾病
台风的登陆很容易带来疾病的发生。如果发生腹泻发热等症状,要及时到医院就诊。
2、管理好饮用水
台风过后要注意饮用水的安全,这个时候饮用水可能遭受污染,不要喝生水,有外伤不要碰水,皮肤已感染发病的不要用手抓。
3、注意饮食安全
台风期间食物可能不新鲜或者受到细菌污染,因此台风过后要吃新鲜的食物,给餐具消毒,预防肠道传染病和食物中毒。
4、做好家庭卫生
大量的水源是给害虫病菌带来了繁殖的好机会,因此要大力开展防虫防鼠的工作,搞好家庭卫生,避免蚊虫叮咬传播疾病。

台风来了哪些地方危险
台风来了,再不躲避就晚了,但是在躲避台风的时候也要看看这些地方是否暗藏“危机”,否则很可能遭遇危险。台风来了哪些地方危险呢?外出居家这些地方你一定要留意,否则很可能就中招了!
1、可能“空中坠物”的地方
台风强大的风力可能挂掉室外一些悬挂的东西,比如像阳台上的花盆,电线杆,因此要远离广告牌、霓虹灯、电线杆、临时建筑、枯树。
2、靠近水源的地方
台风可能引发暴风潮,在河边、江边就可能被浪潮席卷,因此要避免出现在这种地方。
3、可能漏电的地方
台风事情很可能挂断电线,人一旦靠近很可能被电到。因此要远离电线杆、高压区。
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生男生女表

【导读】生男生女表传闻从清宫时期流传来下的,它根源周易,依照阴阳、五行、八卦的公式推算而生,大致有三百多年的历史,由各朝大内宦官掌管,供王亲国戚使用,后来慢慢流落民间。也据说这张“清宫珍藏生男生女预算表”已有三百年以上的历史,当时珍藏在清朝宫庭之中,由专设的宦官保管,专供皇家使用,屡试不爽。

古代人由于科技的落后,对于生物学的了解更是少之又少,所以对于生男生女这个话题,就有了老黄历来判断生男生女的方法。而现在的老一辈有的甚至会深信不疑。老黄历生男生女表,介绍的是女人19到41岁的老黄历生儿生女预测图。上边的岁数表示的是19到41岁女性的虚岁。而月份则表示女性受孕的农历月份。所以在用老黄历查询生男生女的时候,要先算好女性的虚岁数,然后再计算清楚受孕月份,组成一个三角架,就可以看出自己的是生男孩还是生女孩了。
现在医学上对孕妇胎儿性别鉴定的准确方法是做B超,也可以利用DNA验血验出胎儿的染色体,利用细染色体来鉴定胎儿的性别,有科学依据,准确率较高。而最近流行的按黄历生男生女预测表没有科学的依据,只能当闲暇之余的自娱自乐而已。
老黄历生男生女表并没有足够的科学依据,仅供参考。其实从优生的角度讲,生男生女都一样,关键是要优生,以得到一个聪明、健康的孩子。重男轻女的结果势必造成男女性别比例失调,其后果是十分严重的。生男生女是一个复杂的孕育过程,无论生男生女,我们应该尽量采用自然选择,我们不提倡也不赞同人为地选择生男生女。

清宫珍藏的生男生女表,女性年龄是以农历虚龄(即真实年龄加1岁)算,而怀孕月份即是受孕的那个月份,当然亦是以农历算。虚龄计算方法,举例;某人1977年8月28日出生《阴历》,今年2010年8月28日《阴历》,2010年8月28日《阴历》减1977年8月28日《阴历》等于33岁周岁,33周岁加1等于34虚龄。以虚龄选择怀孕的阴历月份。
生男生女讲究自然,并非夫妻想象的那么简单,以单一母亲的年龄加上月份受孕,便是男胎。《目前科学已经定性男女胎性别是父亲基因决定的》,现在医学已经定性,所以;想真正备孕男胎,需专业特技医生详细指导受孕过程,以及改变精卵生成之前的自然因,打造父亲纯阳基y精子,才可以计划性备孕怀个男宝宝。父母想生个男胎,是一辈子的愿望,一生的心愿,所以;怀个男胎必需保证一定是男胎,这也是所有父母想要的结果。而不是碰巧的怀!

如果有人认为生男生女表很准,那也仅仅是巧合。因为人的性别是由基因来决定的,这些是由生殖细胞中的XY染色体所决定的。因为精子中的一半其染色体为(22+X),另一半则是含有Y基因的。性染色体中的X和Y是决定性别的染色体,当精子与卵细胞结合时,性别就已经决定了。如果男性含有Y染色体的精子与卵细胞结合,发育就会生男孩。甚至,包括任何自然提高生男、生女机率的方法都不是绝对,有人先天X精虫比Y精虫少,家族怎么生都是女孩。所以生男生女不是能够通过生男生女图来预测哦,这并没有科学性可言哦,而且生男生女其实是一样的,都是父母的宝贝哦。
生男生女表并不具有科学性,年轻夫妻利用这张生男生女表对生男生女预测一番,仅仅当作娱乐还差不多。想科学地提前知道到底是生男还是生女,可行的方法是做B超或者是羊膜穿刺及脐带血的检查。预测胎儿性别是为防止伴性遗传病的发生,我们生育孩子为得是优生、优育。生男生女都一样,关键是孩子健康、聪明。

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石斛泡茶

【导读】一杯香气四溢,甜美与淡然的滋味,一个充溢日子情调的空间,石斛泡茶的妙处在于,既有情调,又能养生,享用当下浪漫温馨的日子是最重要的。做个人喜爱的工作,喝个人喜爱的东西,那才是高兴人生的真理。咖啡的苦涩让人回味无穷。又因他能够保持头脑清醒而成为了上班族的喜爱之品。但久而久之之,人们发现喝咖啡存在着很大的副作用。因咖啡含有咖啡因所以经常饮用咖啡会让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张,加重心脏急症和高血压,胃病恶化。尿道感染等。因此人们从咖啡上转移目光,投放到了养生花茶上,特别是石斛泡茶。以下,妈网百科就带领你一起来探秘石斛泡茶的神奇作用吧!
石斛泡茶的泡法
用铁皮石斛泡茶喝是最方便不过了,大家都知道喝茶也是非常讲究的,而这个铁皮石斛茶也有一种的讲究,各种做法、配料及功效都有所不同。为了向大家介绍石斛茶的做法,妈网百科这里举三个最常见的例子给大家。
一、石斛冰糖茶
石斛的品种较多,通常因品种及加工方法不同分为金钗石斛、黄草石斛、小黄草石斛、耳环石斛及铁皮石斛等数种。石斛性味甘淡微咸、寒。《神农本草经》说它“主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴,久服厚肠胃”,《本草纲目拾遗》说它能“清胃除虚热,生津,已劳损,以之代茶,开胃健脾。定惊疗风,能镇涎痰,解暑,甘芳降气”。这说明石斛主要功能是清胃生津,对胃肾虚热者最宜。
用料:铁皮石斛15克,冰糖适量。
做法:将铁皮石斛剪碎,置保温杯中,再加冰糖适量,用沸水冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。
功效:养阴清热,生津益胃。
二、石斛麦冬茶
对于经常熬夜的人来说,这道茶是调理身体特别好的东西,简单而且有效,味道也很清淡,没有中药常见的那种苦涩。
用料:铁皮石斛15克,麦冬10克,绿茶叶5克。
做法:将铁皮石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内,开水泡茶。
功效:养阴清热,生津利咽。主理虚火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂,尤其适合熬夜一族,治虚火上炎。
三、石斛西洋参茶
材料:西洋参5克,铁皮石斛30克。
做法:先将铁皮石斛拣杂,晾干后切成片;将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大的容器内备用。放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开代茶饮用,每次3~5克,每日1-2次。)
功效:滋阴养胃,生津止咳。本方适用于胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者。

石斛泡茶的营养价值
有句古话叫“北有人参,南有枫斗”。枫斗的母体就是石斛,据唐朝开元年间的经典《道藏》记载:“铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯从(茯苓、肉苁蓉)、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草”为中华九大“仙草”。其中,石斛为九大“仙草”之首,是一味历代皇家贵族推崇的传统名贵中药。
因此古谚云:生时喝一口 临死喝一口!以下就随妈网百科来了解以下石斛泡茶的营养价值吧!
保健作用——养阴清热 可治秋季上火
春冬换季,内火郁结,不仅会出现口腔溃疡,还会出现口干、嘴唇干裂、口臭等症状”。天冬、玄参、生地、石斛,这些药物就像一个消防队,可以达到全面“灭火”的效果。专家提醒,虽然很多患者都表现为“上火”,但“起火点”却不尽相同,中医将身体内火分为四种类型,即心火主要症状是舌尖发红,反复出现口腔溃疡;肺火主要是出现不断干咳等呼吸系统症状;肝火则表现为烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红;胃火旺盛往往会导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛,则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。这些不同的上火症状必须用不同的药物来进行调理。
护嗓利喉——常饮石斛水能护嗓
除了“灭火”外,石斛还有一定的解热镇痛作用,能促进胃液分泌、助消化,有增强新陈代谢、抗衰老等作用。京剧大师梅兰芳先生原本就有一副好嗓子,即使是在年老后,嗓音仍然甜润动人。原来,梅先生护嗓的秘诀是常年用石斛煎水代茶喝。取单味石斛煎水代茶喝,有很好的保护声带的作用。因为石斛性甘,可以悦脾,味咸又能益肾,药性十分平和,且无毒副作用,所以适于歌唱家、演员、教师等作为保健茶长期饮用。

石斛泡茶的功效与作用
石斛是我国传统的名贵中药,历史悠久,其具有众多您没有发现的功效与作用。可滋阴清热、口干烦渴、生津止咳、润肺益胃,明目强身。石斛的功效与作用,即刻为您呈现!
石斛的功效与作用
1、石斛可提高机体免疫力,促进细胞的正常生长,减缓老化,有着延年益寿的作用。尤其对老人有益,可提高心脑血管功能。
2、石斛中富含多种抗肿瘤元素,有效抵制肿瘤的再生和滋长。对治疗消化系统疾病、食欲不振等有显著疗效。
3、对青光眼、白内障、视神经炎等眼科疾病有明显的治疗效果。
4、石斛是糖尿病患者的理想极品,对降低血糖具有一定疗效,通过提高机体免疫,强身健体,降低血糖的血糖量。
5、清肝利胆、保护肝胆的功效也是石斛的特点之一,不仅如此,其还具有解酒的功效。
4、对腹腔巨噬细胞作用,金钗石斛水可提高其腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。
5、对心血管系统的作用:石斛碱有升高血糖、降低血压、减弱心脏收缩力。
6、对病原微生物的作用:金钗石斛煎剂对孤儿病毒(ECHO11)所致的细胞病变有延缓作用。
7、其他作用:石斛碱有抑制呼吸的作用,大剂量可致惊厥,安密妥纳可以对抗解毒。
8、要注意石斛泡茶对血压和呼吸也有抑制作用,中毒剂量可引起惊厥

石斛泡茶的宜忌人群
1、需提神醒脑、补气养精的上班族。
石斛泡茶富含挥发油,可使头脑较为清醒,缓解紧张精神,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率。
2、容易抗疲劳的人。
要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而石斛泡茶则具有这些功能
3、筋骨、腰膝弱的老人。
活性多糖能使肌肉自由收缩,促进血液循环,可提高运动功能。
4、胃不好的人
健脾开胃。 活性多糖刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。
5、体质湿热者
活性多糖可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。
6、有瘀血者。
石斛泡茶所含的活性多糖,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
7、燥湿者
石斛泡茶内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。能够净化空气。如果你的居室刚刚装修过,在室内煮上一壶石斛花茶,异味会很快去除。
8、饮酒之人
石斛泡茶有解酒护肝的功能。酒后喝铁皮石斛茶,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
9、肥胖人士可减肥。
喝石斛泡茶瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁清香的石斛茶,并配合步行,可促进脂肪燃烧。
10、一日三杯铁皮石斛花茶可预防胆结石。
对于含活性多糖的铁皮石斛,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯铁皮石斛的男性,得胆结石的机率低于40%。
11、常喝石斛茶可防止放射线伤害。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
12、排忧解郁。
石斛泡茶含有丰富的挥发油,具有挥发性,可清心解郁,使人心情开朗、舒缓紧张情绪、保持头脑清醒,安定烦躁情绪。

石斛泡茶能治便秘吗
石斛具有补虚益胃,养阴明目,清热生津之功效。《神农本草经》记载它能“补五脏虚劳羸瘦,强阴,久服厚肠胃,轻身延年”。人凡在秋季干燥时出现津液缺乏、口干热燥、心烦口渴、头目眩晕、便秘、舌干而红或光剥无苔、熬夜炽火丶干呕、亏阴虚火等症,以石斛治疗甚为适宜。石斛还能滋肾明目,对于人肝肾不足所致的两目   昏花、视物模糊,久服大有裨益。
石斛泡茶也能增加其他通利石材一起熬煮,增强肠胃消化力,治疗便秘效果更好。具体做法如下。
清蒸石斛螺
原料:青螺(石螺)1500克、猪脊肉9克、石斛6克
调料:盐少许
制法:
1、青螺吐泥、洗净,用沸水烫熟,捞起。汤汁滤清后留用。
2、挑出螺肉,用淡盐水洗净,沥干,装入炖盅。猪脊肉切成连块,用沸水飞去血秽。
3、螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后,除去药渣,滤清药汁,待用。
4、将药汁倒入炖盅内,再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上,约炖1小时后,调入盐,即可食用。
特色:
味鲜微甘。
功效:
石斛与青螺、猪肉合炖,能滋阴润燥,通利小便,解渴利水,对消渴瘦弱、便秘、燥咳、酒醉不醒。

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高跟鞋如何穿

【导读】哪个妹纸不爱高跟鞋?说不爱的要么是还没感受过高跟鞋的魅力,要么就是虚伪啦!高跟鞋不仅可以让妹纸们的腿型显得修长美丽,还能在不知不觉中纠正妹纸们的站姿。高跟鞋有如此好处,那么,妹纸们知道高跟鞋款式有哪些吗?你们造高跟鞋的正确穿法是肿么样的吗?
高跟鞋如何穿
高跟鞋是性感的代表,对于妹纸们来说有着不可抵抗的诱惑力。那么,妹纸们知道怎么穿才能穿出美美哒的效果吗?
一、穿高跟鞋的基本站姿
很多妹纸穿高跟鞋时身体重心会不自觉往身前倾,这样其实是非常不nice的哦!那么怎么样的站姿才是正确的呢?那就是要妹纸们挺胸直背啦!什么?做不到?不造怎么样做才能站直身体?没关系,小编教你一种练习高跟鞋站姿的方法,那就是借助外在条件来使站姿端正啦!妹纸们首先贴墙穿上高跟鞋,然后紧缩肩胛骨,用腹肌的力量挺直上半身,再膝盖朝向正前方,双目直视前方,保持这个姿势不动。过了一小段时间,妹纸们如果感觉自己的站姿端正了,那就可以开始尝试穿高跟鞋走动啦!
二、穿高跟鞋的正确走姿
“会穿不会走”是很多妹纸面临的穿高跟鞋的囧境。很多妹纸在穿高跟鞋走路时会不自觉的将视线盯向自己的脚处,同时身体向前倾,如同鸵鸟一般,那画面美的让人不忍直视。为了拯救穿高跟鞋“太美”的妹纸,现在妈网百科教你们穿高跟鞋的正确走姿吧!
第一步:首先端正自己的穿高跟鞋的站姿(不造肿么做的,请看本文第一点)
第二步:将你的膝盖方向向前,用力挺直上半身,开始往前踏出第一步。这里要注意的是膝盖与趾尖朝向要相同。
第三步:步伐踏出之时,将重心放在足上弓,脚尖着地时稍微朝外。
第四步:接下来后脚抬起,同时将身体重心移到前脚上。在这一步中要注意的是,在后脚抬起时,大拇趾与食趾用力,这样膝盖自然就不容易弯曲啦!
第五步:膝盖伸直落地,到此为止,结束!
PS:妹纸们穿高跟鞋走路过程中,注意视线要看向正前方,不要低头,同时要把握好自己的每一步的身体重心,这样穿高跟鞋走出来的步伐才容易美美哒哦!

高跟鞋有哪些款
漂亮的衣服要配上合适的鞋子才能穿出美美哒的效果。反之,则容易显得不伦不类哦!那么,妹纸们知道肿么样的高跟鞋适合自己吗?高跟鞋的款式有哪些,你们造吗?
款式一:欧美细跟尖头高跟鞋
这款高跟鞋是高逼格中的高逼格,穿上它的人档次瞬间up、up、up的提升哦!
款式二:弹力缕空高跟鞋
这款高跟鞋的特点是什么?两个字——舒适。镂空+平底的设计,简直是那些穿不得太高鞋子的妹纸的福音哦!
款式三:一字扣高跟鞋
这款高跟鞋的设计简约但不简单,很轻易的就将妹纸们的玉足衬托的美美哒!
款式四:水钻鱼嘴高跟鞋
鱼嘴高跟鞋的设计容易挤压妹纸们可爱的小脚趾,所以妹纸们在挑选高跟鞋时不妨考虑这一款哦!

高跟鞋有几厘米的
如同跑车是男生们的老婆,高跟鞋其实也是妹纸们的第二春。一款高度恰到好处的高跟鞋,可以衬托出妹纸们的优雅性感。反之,则画虎不成反类犬啦!所以妹纸们选对高跟鞋“谈恋爱”很重要哦!那么,肿么样的高跟鞋适合自己呢?高跟鞋有几厘米的?
普通高跟鞋的高度一般在10cm以下,其中5cm以内的高跟鞋就像内增高一样,看着好似没穿高跟,但其实还是有让妹纸们小增几厘米哦!至于5-10cm高度的高跟鞋,则容易让妹纸们显得端庄、优雅啦!
好了,了解了普通的高跟鞋的高度后,现在开始小编为亲们揭晓传说中的“恨天高”吧。“恨天高”的高跟鞋一般为12cm、16cm和20cm。这样的高度看着是不是觉得很不可思议呢?真的会有妹纸穿么?小编其实也很怀疑。如果说12cm的高跟鞋还能显得性感诱惑,16cm的高跟鞋凸显妹纸的高度,那20cm高跟鞋就是妹纸们在自虐吧。妹纸们千万别想不开,20cm的高度不是谁都能征服的,建议还是选择自己能驾驭的高跟鞋为好哦!

穿高跟鞋有什么好处
对于爱美的妹纸来说,高跟鞋绝壁是扮美的一大利器。但是对于羞射的妹纸来说,面对高跟鞋的那种心情,那就是想穿不敢穿,想爱不敢爱啊!好纠结,是不是?其实世界那么大,妹纸们可以多尝试穿一些不同风格不同款式的鞋子哦!那么,纠结的妹纸们知道穿高跟鞋的好处有啥吗?
好处一:增高
增高是穿高跟最明显的好处啦!不论是1厘米的高的高跟鞋,还是20厘米高的高跟鞋,都是确确实实的让我们增高了哦!矮个子的妹纸看到这里,是不是很有购买高跟鞋的冲动呢?
好处二:塑造完美曲线
高跟鞋会对妹纸们的臀、腿、腰部等起到塑型和突出的作用,让妹纸们的身体曲线更加优美哦!
好处三:散发性感优雅魅力
高跟鞋是妹纸们装逼的一大神器,穿上它,能瞬间让你化身女神,成为传说中成熟知性妹纸哦!

穿高跟鞋有什么危害
虽说高跟鞋是妹纸们扮美装X神器,但也有句话叫装X容易被雷劈。所以,妹纸们穿高跟鞋时要端正自己的心态哦!那么,问题来了,肿么样的穿鞋心态才是端正的呢?穿高跟鞋会有什么危害吗?
一、容易伤害妹纸们的脚
穿高跟鞋走路的一大特色是啥?文艺点说法就是踮起脚尖向前走了。踮起脚尖是肿么样呢?真相就是当你穿上高跟鞋走路时,你全身的重量都在你的脚趾上!不懂?请自行想象杠杆撬动地球的样子。当你整个人的重量压在脚趾上的时候,你的脚趾会因为受力的原因而受到挤压,使脚掌面失去平衡,容易造成脚部酸痛、扭伤、摔伤等情况,严重的话还可能导致跖趾关节变形哦!
二、容易伤害妹纸们的腰
在脚掌受力不均,身体容易的前倾的情况,穿着高跟鞋的妹纸们如果想要自己的姿态端正优美,那就必须让自己的腰发力来摆正自己的整体姿态。而这样的做法,往往容易让妹纸们的腰椎受到损伤哦!不过可能看到这里的妹纸们会觉得不以为然,觉得挺腰不应该是在锻炼我们的腰部吗,肿么会是伤害我们的腰部呢?其实,妹纸们如果长期穿高跟鞋,让你们的腰一直承受高负荷的运动,那就有可能损害妹纸们的腰部哦!

穿高跟鞋可以瘦腿吗
几乎每一个穿上高跟鞋的妹子都看起来又性感,又优雅,又纤细,又苗条,又迷人……简直是传说中女神。即便是有着小粗腿的女生都能秒变小细腿,而这让很多人会赶脚穿高跟鞋似乎还兼带有瘦腿功能。那么,问题来了,穿高跟鞋真的可以瘦腿吗?
穿高跟鞋是可以瘦腿的哦!看到这里,妹纸们是不是有点小鸡冻呢?
那穿高跟鞋为什么可以瘦腿呢?穿高跟鞋时,因为高跟鞋是一个前低后高的形状,人的脚放上去之后,脚跟就会比前脚掌高了。这时,为了保持身体的平衡,妹纸们的小腿肌肉会不自觉的紧绷用力,处于锻炼状态中。都说运动使人瘦,这样长期下来,妹纸们的小腿在穿高跟鞋中得到锻炼,自然就容易变瘦啦!

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尿道综合症有什么后果

【导读】尿道综合征是一种比较常见的疾病,在出现疾病时,就有可能对患者的身体造成严重的伤害,所以在出现疾病时,要积极的进行治疗。那么出现尿道综合征时,会有什么样的后果呢?
尿道综合症有什么后果
尿道综合征是很多人都知道的一种疾病,出现疾病后,如果不及时的进行治疗,就可能有严重的伤害。因此在出现疾病后,一定要积极的进行治疗。如果出现尿道综合症,会出现什么后果呢?
1、在出现尿道综合征时,主要的症状是在白天时,患者的排尿情况比较少,但是在晚上的时候,排尿的次数会有所增加,夜里会出现尿频的情况。如果患者出现情况时,就可以考虑是尿道综合征了。
2、患者还会出现排尿困难,而且在开始排尿时,会觉得尿道口很疼,就如同火烧一样,但是在排尿之后,疼痛不会消失,因此就会给人体带来很大的困扰以及危害。
3、有尿道综合征的患者,在平时一定要多注意饮食,因为尿道有炎症,如果不注意就可能会使炎症加重,而且还会出现其他的尿道问题,所以在平时患者一定要选择好饮食。
4、患者如果在出现尿道综合征时,一定及时的进行治疗,这样才不会有严重的情况出现,而且疾病也很好治愈,不然会给患者的生活以及身体造成伤害,而且在治疗时,也需要按疗程,不能随意中断,不然不利于身体康复,而且可能会使疾病严重。

尿道综合征的原因
尿道综合征是一种比较高发的疾病,在出现疾病时,很多人都没有及时的进行治疗,这样就容易导致疾病更加严重。尿道综合症有哪些原因导致的?
1、如果泌尿系统感染的患者,尿道口组织就会发生病理的改变,而且这些都属于慢性的炎症。有很多患者进行药培养时会呈现出阳性,还有一些厌氧菌培养时会增加阳性的发现。
2、如果患者有尿道梗阻,例如尿道远端周围组织纤维化,膀胱颈梗阻或者是括约肌痉挛,导致远端尿道的缩窄。要到的外口解剖出现异常,例如尿道处女膜融合,小阴唇融合,处女膜伞等。
3、如果出现神经功能损伤,X线照射感染等都会引起尿道中的内纤维组织增生,导致神经发生异常反射,这样就很容易出现疾病。有些心理因素,例如紧张,多疑以及内向的都是导致尿道综合征的易感因素。
4、如果出现其他的因素,例如免疫因素,镁离子缺乏,雌激素水平下降以及医源性的因素感染等,都是会增加尿道综合症的发生。所以在出现疾病时,患者时需要积极到医院进行检查并接受治疗,这样才不会导致病情更加严重。

尿道综合症的治疗
患者在出现尿道综合症时就需要积极地进行治疗,这样才有利于疾病的恢复。因为在出现疾病没有及时治疗,就有可能影响到正常的生活。尿道综合症的治疗方法有哪些?
1、一般治疗会采取药物治疗,这是一种保守的治疗方法。有时会采取解经镇痛的药物,或者用镁离子口服液来进行治疗。这些方法都可以很好的帮助治疗。如果炎症比较大可以采用抗生素,利用抗生素时避免长时间用,不然对身体的副作用非常大。
2、如果药物运用效果不是非常好,可以采取手术的方式进行治疗。手术方式是对尿道进行扩张。这种方式会用在没有症状的尿道梗阻,通常是在尿道粘膜麻醉下进行,而且,在进行这种方式治疗很多患者的症状会得到改善。
3、尿道松解术,是用在尿道狭窄经过扩张没有效果的患者,可以在局部麻醉下进行这种手术。这种手术会去除阴道葛贱人干的1/2弹力组织,或者多处的环形切开弹力组织就可以降低尿道的阻力。
4、其他方式的治疗就是休息,下敷热敷,热水坐浴,理疗以及针刺等一些治疗方法。这些方法的选择是要根据自己的情况,结合医生建议进行选择,这样才能够有效地帮助疾病恢复。

尿道综合症怎样预防
尿道综合症对患者来说是一种比较严重的疾病,再出现疾病,会影响到正常的生活和工作,所以在日常生活中要采取一些预防措施,防止疾病的发生。尿道综合症的预防措施有哪些呢?
1、在平时一定要讲究会阴部卫生,防止接触到不干净的东西在大便之后,一定要用清水来清洗。有些阴道炎以及宫颈糜烂都需要及时的进行治疗,这样也可以很好的防止出现尿道综合症。
2、患者的内衣裤最好选用纯棉的,不能穿化纤的内裤,而且在清洗外阴时要用温开水,不能用肥皂水或者是高锰酸钾,但平时还是要多喝水,这样能够保持排尿通畅,防止尿液被浓缩。
3、在小便之后要用干净永远的纸来擦拭,进行性生活时,动作不能太大,在结束之后,要用温开水来清洗会阴部,这样能够保持会阴部的干燥清洁,避免出现疾病。
4、患者在平时生活要有规律,不能吸烟喝酒,要多吃新鲜的水果。如果患者出现尿痛,尿频,尿到刺痒时,不能用手进行抓挠,要多用温开水来清洗,或者是在医生的建议下,用一些药物来进行治疗,如果症状比较严重,就需要及时的到院进行检查并接受治疗。

尿道综合症的饮食
患者在出现尿道综合症时,除了需要自己的进行治疗外,还是要在日常饮食上多进行选择。因为有些饮食对并且有辅助作用,但有些饮食可能会导致病情更加严重,所以饮食选择上要多注意。
1、患者在平时的饮食要清淡,同时也要营养均衡。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,因为这些食物中含有丰富的维生。维生素对身体有很大的好处,能够提高身体的抵抗力,同时也有利于疾病的恢复。
2、患者也可以多吃一些富含丰富的蛋白质食物,蛋白质对身体也有很大的帮助,例如鸡蛋,瘦肉,豆制品以及奶制品等。这些食物中都含有丰富的蛋白质,同时能够补充身体所需的营养。
3、患者在平时一定要避免吃辛辣刺激性的食物,因为这些食物可能会导致炎症更加严重,会加重病情。所以在平时要避免使用这些食物。这些食物包括辣椒,麻椒,生姜,生蒜等,也不能喝酒,酒也属于辛辣的食物。
4、还要适当的控制饮水量,不能喝水太猛,否则对身体恢复不好。除了这些还需要加强心理的护理,患者在平时要保持乐观心态,以及积极的配合治疗,这样才有利于身体的健康,同时也可以使疾病快速的痊愈。
尿道综合症是一种比较常见的疾病,如果出现没有及时治疗,就可能会有严重的后果,所以为了自身健康,积极的治愈疾病。

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沙棘饮料

【导读】沙棘饮料是什么,大家知道吗?妈妈网告诉大家其实沙棘饮料是一种浓缩了沙棘精华,且具有高原独特风味的饮料。

沙棘饮料是什么,大家知道吗?妈妈网告诉大家其实沙棘饮料是一种浓缩了沙棘精华,且具有高原独特风味的饮料。沙棘饮料有美白的功效哦,这也是许多爱美的女孩子喜欢喝沙棘饮料的一个重要的原因。
沙棘饮料是一种含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分的饮料。沙棘饮料可以防止动脉粥样硬化、提高高密度脂蛋白及清除血管壁的沉积物、降低血液中胆固醇和降低血压的作用。因为沙棘饮料内含有沙棘黄酮及其β-谷固醇、甜菜碱等活性物质,这些营养成分可以清除活性氧自由基。
沙棘饮料还可以有助改善脑缺血,提高大脑的供氧能力。沙棘饮料具有健脾养胃、消食化滞、疏肝利气的作用。因为沙棘饮料中含有大量有机酸、氨基酸等多种营养成分,这些营养成分可以促进胃酸的生物合成,刺激胃液分泌。

林老大沙棘饮料是什么,相信大家都很好奇,很想探个究竟。这款饮料为什么会走红,它的配方是什么。想知道答案,就一起往下看吧!
林老大沙棘饮料是山地阳光集团旗下的一款功能型饮料。以沙漠圣果——沙棘为主要成分,沙棘果实中含有190多种生物活性成分,在植物界中名列前茅。其VC含量是猕猴桃的6倍,生物黄酮含量高于银杏叶,β 胡萝卜素和 VE 含量均高于其它各种水果。另外,它的成分包含纯净水、白砂糖、果葡糖浆。
林老大沙棘饮料属于非碳酸饮料和软饮料,是一种比较健康的饮料。林老大沙棘饮料含糖量不高,热量也不高,即使减肥也可以拿来喝哦。

野山坡沙棘饮料是什么,大家知道吗?妈妈网告诉大家其实野山坡沙棘饮料是一种浓缩了沙棘精华,且具有高原独特风味的饮料。野山坡沙棘饮料是吕梁野山坡食品有限责任公司的产品。
野山坡沙棘饮料是一种含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分饮料。野山坡沙棘饮料可以防止动脉粥样硬化、提高高密度脂蛋白及清除血管壁的沉积物、降低血液中胆固醇和降低血压。因为野山坡沙棘饮料内含有沙棘黄酮及其β-谷固醇、甜菜碱等活性物质,这些营养成分可以清除活性氧自由基。
野山坡沙棘饮料还可以有助改善脑缺血,提高大脑的供氧能力。野山坡沙棘饮料具有健脾养胃、消食化滞、疏肝利气的作用。因为野山坡沙棘饮料中含有大量有机酸、氨基酸等多种营养成分,这些营养成分可以促进胃酸的生物合成,刺激胃液分泌。

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芝麻油蒸鸡蛋

【导读】芝麻油蒸鸡蛋食疗法很多人也许是没有听过的。很多人把芝麻油拿来作为调味品的,可以放在汤锅里,也可以放在面里。但是,要说芝麻油蒸鸡蛋这种做法,很多人都是完全没有了解的。很多人了解的也只是芝麻油和鸡蛋的单独作用和效果以及一些营养价值方面的问题。下面,就来说说芝麻油蒸鸡蛋以及芝麻油蒸鸡蛋食疗法。
芝麻油蒸鸡蛋的做法
芝麻油蒸鸡蛋食疗法对于一般人而言是很不熟悉的,经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用,加强人体组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好,营养价值高的优良食用油。鸡蛋的营养价值也很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等一些人体所需要的元素跟矿物质。芝麻油蒸鸡蛋是一道营养丰富的佳肴,它的做法也很简单。下面,为大家介绍一下芝麻油蒸鸡蛋的做法。
材料:鸡蛋、盐、芝麻油、葱
做法:
1、将鸡蛋打碎放入碗里里,放少许盐,用筷子打散至均匀;
2、然后加入适量的水(水最好是隔夜的热水或是温开水。),继续用筷子搅拌;
3、搅拌均匀后,把上面的浮沫用小勺撇去;
4、将切好的葱末洒在上面,也可以不放,然后上锅蒸。
6、熟后加酱油和芝麻油,就可以享用了。
小贴士:
1、如果怕煮老了,最好在碗上盖一层保鲜膜,就不会出现蜂窝状。
2、鸡蛋中的蛋白质在60至70摄氏度时会凝固,蒸的时候如果火旺汽猛,蛋液外层温度会迅速升高,导致内外温差太大,里面蛋液凝固时,外层脱水成蜂窝状。

芝麻油蒸鸡蛋的营养价值与功效
芝麻油蒸鸡蛋,是很好的食物搭配。不仅仅是不饱和脂肪酸与蛋白质配合,而且非常爽口,能同时的提供蛋白质和能量。尤其是人体需要的必须脂肪酸(亚麻油酸)通过芝麻油提供,可消化吸收率很高。 同时对于维持人体的正常抵抗力,效果也是很显著地。对于维持正常的精神状态也是很有效的,同时对肠胃的吸收和消化也都是有很多好处的。凡事都需适宜,切忌好吃的东西当饭吃。所以我们也要酌量服用。
芝麻油的功效:
1、延缓衰老;
2、保护血管;
3、润肠通便;
4、减轻烟酒毒害;
5、减轻酒精的损害
6、保护嗓子;
7、治疗鼻炎;
8、祛斑滋润皮肤;
9、减轻鱼刺等对食道的损伤;
10、辅助治疗气管炎等。
所谓芝麻油蒸鸡蛋其实就是在煮鸡蛋的时候,放点芝麻油进去一起煮。芝麻油蒸鸡蛋食疗法在治疗荨麻疹时患者应该远离荨麻疹诱发因素,像海鲜鱼虾以及过于酸辣等有刺激性食物常常会引发荨麻疹,所以,患者就应该尽量不要吃这些食物。另外,有的药物也会让荨麻疹复发,如磺胺类药物、青霉素等,患者应该远离。
芝麻油蒸鸡蛋食疗法主要就是针对荨麻疹而制定的,而且这个方法的效果还是比较好的,比一般的中药和西药都要好,所以大家如果以后自己或者家人不小心得了荨麻疹的时候不妨试试芝麻油蒸鸡蛋食疗法吧。

哪些人适合食用芝麻油
香油,又称芝麻油、麻油,是从芝麻中提炼出来的,具有特别香味,故称为香油。 按榨取方法一般分为机榨香油和小磨香油,小磨香油为传统工艺香油。部分地区亦指菜籽油。
芝麻油的食用效果:
1、芝麻油有利于食物的消化吸收,有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子的功效
2、对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。
芝麻油适用人群
1、抵抗力差、病情恢复者,多食用芝麻油,有助于提高抵抗力,辅助恢复健康。
2、经常用嗓子者,如播音员、老师、主持人、演员,多食用芝麻油,有缓解喉咙疼痛,恢复声带,增加嗓子的弹力。
3、哮喘、肺部疾病的患者,常喝芝麻油,有减轻咳嗽,减缓病情的发作,提高肺功能的弹性。
4、坐月子的妇女,多食用香油,帮助加快去除恶血,补充生完bb所流失生素E、铁、钙、等身体极需的营养,提高抵抗力,市场上义香麻油专门针对坐月子妇女的专用麻油。
5、爱美者,芝麻油具有非常丰富维生素E、抗氧化素,美容嫩肤、延缓皮肤衰老。
不宜人群:患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。

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三伏天宝宝吃什么好

【导读】天这么晒,三伏天还比上年多了10天,真是撑把拽酷炫的遮阳伞也不够。马上就要进入一年中最热最闷的日子,娃儿又耍性子不吃饭,各位妈咪准备给咋样制服这些顽皮鬼呢?不妨来看看别的国家的小朋友早餐和中饭都是吃啥的吧,妈咪可以捕捉一下灵感。另外,有些家长已经迫不及待的带娃到医院贴个“三伏贴”了,毕竟冬病夏治嘛,我们也来看看三伏天要不要贴三伏贴咯!
三伏天宝宝吃什么好
夏天宝宝又不爱吃饭啦!相信各位爹地妈咪又要挠头了,如何变化花样做出不重样的美味?来看看别的国家的小朋友早餐和午餐都是吃啥的吧,各位妈咪或许能从中捕捉到一些灵感。
日式早餐
青椒炒小鱼干、米饭和豆豉,还有味噌汤、葡萄、梨片和牛奶。
点评:早餐丰富多样,宝宝营养更均衡,但也太多了,妈咪可以简化一下,准备米饭、青椒炒小鱼干以及牛奶就OK了,记住青椒是不辣的哦,否则三伏天这样吃准上火。
土耳其式早餐
蘸着蜂蜜和奶油的吐司,绿色橄榄、面包夹香肠、水煮蛋、浓缩葡萄汁、番茄、黄瓜等。
点评:大杂烩即视感,但食欲感满满!各位妈咪可以给宝宝吃点吐司、水煮蛋以及番茄、黄瓜,一些营养又不上火的食物最适合三伏天吃了。
伊斯坦布尔式早餐
黑面包、橄榄果、番茄片、煮鸡蛋、草莓酱等。
点评:这些都可以有啊,但如果宝宝还比较小,可以制成羹类,如番茄瘦肉羹,配点小米粥。小米粥又称黄金粥,能养胃,三伏天就该酱紫吃!
肯尼亚中餐
扁豆和菜豆,有时会加入肉、绿色蔬菜和土豆。
点评:给宝宝吃点豆豆类不错哦,补充蛋白质,但一定要煮软烂。也可以给宝宝吃点清蒸鱼,新鲜的蔬菜也不能少哦,饭后奖励孩子一杯豆奶也OK。
墨西哥中餐
孩子们在学校吃一些像汉堡、豆子制成的三明治,吃得少是因为墨西哥的小学生们肥胖率让人担忧。
点评:妈咪们给孩子吃点豆子也是可以的,但是汉堡就算了,除非是自制的。
盛夏酷暑,宝宝的饮食尽量养胃、爽口一点,可以给宝宝吃点各种羹类食物,妈咪也可以准备一些汤水,薏仁汤、番茄玉米汤、莲藕排骨汤、鲜虾西瓜汤都是不错的。其实三伏天给宝宝吃点粥更好哦,如虾仁粥、香菇粥、红豆粥等等。

三伏天宝宝饮食原则
1、要多喂水,每次不能喂多。三伏天热辣辣,多喂宝宝喝点水哦,但每次不能喝多。
2、要多补充盐分,少吃糖。糖糖甜甜哒,宝宝会迷恋上哦,但不能给他们吃太多糖果,应该帮宝宝补充盐分哦,夏天可以喂宝宝吃点稍微咸的食物。
3、要少吃、多餐。温度攀升,宝宝的胃口也不太好,宝宝的饮食可以少吃多餐,在天气比较凉的时段适当加餐。
4、要多吃粥,少吃冰。夏季可以多给宝宝吃粥,能养胃生津,少给他们吃各种冰凉凉的饮料或食物。

三伏天如何防止宝宝中暑
1、愉快的游水
游泳可是避暑好方法,游泳时人体能够保持体温恒定,酱紫就不易中暑啦。最好选择早上或晚上游泳,这样就不担心小家伙被灼热的阳光晒红了。宝宝游泳期间要多喂他们喝水哦。
2、洗个暖暖的温水澡
夏天冲个凉水澡什么的最爽了,但其实三伏天洗温水澡更佳,水温保持在35℃~37℃,这个温度比皮肤温度高,但却比体温低,酱紫人体散热更快。
3、备上几件棉质衣裤
棉质的衣裤排汗能力强,而且舒适,吸汗也较好。此外,妈咪要给宝宝穿点浅色的衣服,这类衣物吸热能力低,不会捂得宝宝满头大汗。
4、最后,用风扇乘凉好过空调
长期让宝宝吹空调其实不太科学,热的时候可以给宝宝吹风扇,平时多开窗,加速空气流通也有助于降温。
话说不少家长是“三伏贴”的铁粉儿,接下来大家不妨一起来八一八三伏贴是不是那么神奇吧!

三伏贴适合宝宝用吗
各位爹地妈咪最近有被一大波三伏天开贴的新闻刷屏吗?酷暑难耐,贴个三伏贴冬病夏治也是极好的,但有专家就急了,三伏贴可不是你想贴就能贴,给宝宝贴可有大讲究。下面一起了解何为三伏贴!
1、三伏贴是什么
三伏贴是一种结合针灸、经络与中药学,以中药直接贴敷于穴位的治疗方法,贴一贴能预防一些疾病,如鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘等。
2、三伏贴适用哪些宝宝
患有咳嗽、哮喘、鼻炎、过敏性鼻炎、反复感冒以及急慢性支气管炎的宝宝。
3、宝宝贴三伏贴的好处
2-6岁宝宝皮肤比较薄嫩,贴三伏贴的效果比大人更佳。宝宝贴三伏贴可以治疗少儿反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎等疾病。
4、贴药时间是多长
6岁以下的宝宝,贴药时间在2-4小时。一般来说,连续贴3年为一个疗程。
5、贴敷后要注意什么
贴三伏贴后宝宝要避免吹空调、风扇,不能吃冷饮。如果宝宝是第一次贴,或者肌肤比较敏感,爹地妈咪可以事先测试小家伙是否对胶布过敏,如果有过敏症状,那么在贴之前要告诉医生,改用防过敏的胶布。
6、自己网购三伏贴靠不靠谱
贴敷还要跑到医院去,也是比较麻烦的,一些家长干脆从网上买来三伏贴,自己动手丰衣足食。不过网购的三伏贴质量良莠不齐,而且穴位贴得不对,效果也不明显。建议想要贴的家长还是跑一趟医院更稳妥。

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麦片粥减肥

【导读】麦片粥含糖少、脂肪少、热量低,还包含了丰富的钙、维生素,能够帮助蠕动肠胃,助消化。作为粗粮,燕麦的膳食纤维丰富,容易让人产生饱腹感。麦片粥加入其它的搭配会更好吃,长期坚持对瘦身很有帮助,因为麦片本身具有降糖、消脂的作用。所以麦片粥其实具有减肥的功效的。麦片它是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物,通常被放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片,燕麦片是由燕麦做成的,由于麦片食品的制作过程简单,而且省时,有的种类的麦片,只要经过水泡,就可以食用,所以受到了很多人的欢迎。
麦片粥减肥吗
麦片粥减肥吗?麦片是减肥食品,富含丰富纤维 , 早上喝麦片粥,过两个小时喝一杯脱脂酸奶 全天还要适当的吃些水果,每天注意量下体重 可能可以看到效果的哦。妈网百科解答,麦片粥也要合理均衡的吃,才能达到瘦身的作用哦,看看下文介绍的要求吧。
1、合理安排三餐。
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助轻松消除体脂,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。
2、饭后站立半个小时。
其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。
3、睡前5小时禁食。
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

麦片粥减肥食谱
吃麦片粥怎么就能减肥呢,是因为麦片生长的环境非常寒冷。造就了麦片高蛋白低热量的特性,同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人感到饱腹感。所以很多人吃完麦片粥后就会感觉很长时间都不饿,和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了,身体自然而然就会瘦下来。那麦片粥的减肥食谱是怎么样的?一起来看看吧。
首先需要购买燕麦片,可以选择那种散装的麦片,回家后需要煮食才可以食用。或者购买已经加工好的即食麦片,下来让妈网百科来介绍这道麦片粥牛奶布丁吧。
材料:麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克、大米。
做法:先取200克的鲜牛奶煮沸,倒入麦片粥中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热,把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中,用打蛋器顺时针搅拌均匀,然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌,把100克葡萄干全部放进去,在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。

麦片粥的热量
麦片粥的热量为122 大卡(100克),人体在生命活动过程中,一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素,加上水则为六大类。其中,碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。
人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。饮食中可以提供热量的营养素是糖类、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量,以每克为单位,分别是:醣类4卡、脂肪 9卡、蛋白质 4卡、酒精7卡、有机酸2、4卡。

麦片粥的营养价值
麦片与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的,在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而麦片是由轧制而成,外部最有营养的部分没有经过加工处理掉,保留了最原始天然的营养成分。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中,麦片的营养价值是最高的,所以麦片粥的营养价值也很高哦,麦片粥中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等,氨基酸含量也非常之高,都是人体所必须的营养成分。
而且麦片粥含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。其富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效、对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

麦片粥怎么做
很多人都知道麦片粥的营养价值很高,也知道麦合理吃麦片粥有瘦身功能,那么,麦片粥是怎么做的呢?跟随下文妈网百科的介绍吧,教大家如何去做好麦片粥。
材料:麦片100克,牛奶1瓶(约225克),鸡蛋2只。
调料:白糖、精盐、黄油(白脱油)各适量。
做法:先将麦片加一点水调成糊状,然后再加一点点精盐,再将牛奶加入,调匀,先煮沸,后再用文火。再焖煮10分钟。然后再将调匀的鸡蛋液加入,再加白糖、黄油,再焖煮,直至粘糯即可。这道粥营养丰富,含丰富的蛋白质,且口感滑软香甜,很不错的哦!
再教大家一道杏仁蜂蜜麦片粥:
主料:6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。
配料:2杯水、1?/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜
做法:
1、将放入盐的水煮沸,调小火,边搅拌边倒入麦片,然后一边搅拌一边煮1分钟。
2、将容器盖上盖子从火上撤下,冷却2~3分钟。
3、以自己的喜好适量加入牛奶,并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。